“穷开心”利健康

我有一位朋友，妻子下岗且有病，父母年迈无退休工资，家庭经济很拮据，但他一直信奉一条原则：认真做事，愉快做人。我们在一起共事，几乎每时都能听到他爽朗的笑声，每天都能听到他快乐的歌声。有人笑他是在穷开心，他却回答得很哲理：我已经穷得一无所有了，如果再不开心一点，我真的就什么也没有了。     

人退心不退 我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事。很多人倒在了这道坎上了。感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了。我也是快要退休的人了。我得好好计划一下。我的工作性质决定了,退休后,     

我的养生我做主 七乘六和四加三

说起养生,每个人都自有一套.作为退休医生的我,有自己对养生的理解.我是西医内科医生,在我退休之前是很忙的医生,因为病人多,心血管病人看不完.病人看多了,我自己都快得心血管病了.每天忙啊忙的,自己的运动时间就少,晚上吃完饭,就想坐沙发上休息一下.但是50岁时,初冬的某一天,我得到了一个来自身体的一个警告:头晕、头胀、巅顶痛.血压高了?一量果然.     

牵手老伴爱养生

直到退休之后我才恍然觉得,顿顿都能吃上老伴做的饭菜,我才有美好感;天天能让老伴拉着我的手,我才有安全感. 这不,老伴花枝招展地刚从老年活动中心跳舞回来,我就喜颠颠地把削好皮的水果端上来,深情地说:"你服侍我一辈子,我知道辛苦你了.从今往后也让我来服侍服侍你吧!"几句话说得老伴先是脸上亮闪闪的.老伴觉得在我的心里老有她,...     

父亲的花花世界

父亲是那种内向且沉默寡言的人。平生没什么爱好,除了集邮,他对任何事情都不感兴趣。自从退休后,他连出门的次数都少得可怜,更别提去畅游祖国的大好河山了。为此,我经常提醒他,趁没老还走得动,多出去溜达溜达。     

我发明了治病的“土办法”

退休后为打发时光，我经常约几位老友小聚，或垂钓或下棋，日子过得十分惬意。然而任何人的生活都不是一帆风顺的，就在前年，我的生活却因钓鱼出现了一段波折。     

我自己治好了腰椎间盘突出病

退休后为打发时光,我经常约几位老友小聚,或垂钓或下棋,日子过得十分惬意.然而任何人的生活都不是一帆风顺的,就在前年,我的生活却因钓鱼出现了一段波折.     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

年老了，我所渴望的如意之爱

我刚刚退休时,相濡以沫一辈子的老伴患了胃癌,经过一年多的病痛煎熬,她走了,走得很不安详,她放不下我,我们生活了一辈子,有艰辛、有误解、有泪水、也有欢笑,如今老伴走了,再回味这所有的一切,都像一把把尖刀扎在我的心头。     

人退心不退我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事.很多人倒在了这道坎上了.感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了.我也是快要退休的人了.我得好好计划一下.我的工作性质决定了,退休后,再发挥余热是不太可能了.但是我不愿意像一些人那样,退休后没有理想了,认为那是小年轻的事情.于是,万念俱灰,本来退休年龄段上,生理机能上正慢慢衰老,加上心理上消极的话,更加容易衰老了.     

我的怪怪早餐

<正>养生已成了现代人的显学,越来越多的人注重养生。随着"早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少"的流行口号,越来越多的人问我早餐吃些什么。我的回答是:吃我的怪怪早餐。"什么?你的怪怪早餐?"乍一听到,他们的即席反应是这样的惊问。追本溯源,这名称是由我刚退休那些年煮怪怪面而来的。那时,老妻还没退休,中午常不回来备饭,午餐便由我自己解决。我一向厌于外食,主要是考虑营养、卫生和毒害问题,尤其后者,都自己做午餐。我本来就会煮食;但认为只煮自己一个人一餐吃的,每样     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好.但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了."他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题,我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系.     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年青。"他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题。一句话:我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

不求“假年轻”

因为早就对退休做好了心理准备,所以退休后,我并没有太多失落、沮丧之类的情绪。书上说,退休并不可怕,年龄也只是一个数字,只要保持一种年轻的状态,就能获得更多的快乐。我很同意这个观点。     

退休后夫妻为何冲突多

马老师:您好!我也算人到老年了吧,几个月前退休的。看过您的很多老年心理的文章,感觉都能说到老年人心里去。所以,今天也向您请教一个问题是这样的。我和妻子几十年,都兢兢业业上班过日子。街坊邻里都说,你看人家两口子不吵架,不生气,日子过得多好。说心里话,自己也感觉我们夫妻相处还是不错的每天两个人都得忙着上班,有时候甚至起来饭都顾不上吃,就各奔东     

孩子不是快乐的唯一源泉

正我刚刚退休的时候,总觉得"快乐不起来",整天"宅"在屋里不知干啥,常常把所有的寄托都放在孩子身上,整天盼望孩子回来。可是,孩子都忙碌得很,让他天天与你如影随形太不现实了,孩子一走我就不知所措。后来,在社区组织的一次"老友晚年幸福"交流会上,看见有些老人那么开心,听他们介绍快乐的退休生活,发现人家的寄托是多方面的,就明白了一个道理:人的快乐感可     

读《我命在我不在天》的体会

我是一名年已六十四岁的退休党员女干部。是个知识妇女，相信气功能防病治病，能健身长寿。我曾患头昏病，肋骨也有时痛。坚持天天早晚练鹤翔功两年。头昏、肋骨痛好了，肌肤也由黄色变得红润了。后来，我跌伤右脚，行走不便，踝骨隐隐作痛。看到香功容易学，容易练，于是我就做香功。这样，一年多，脚痛好了，行走如常。我学气功是为了锻炼身体，退休后更是为了消除休闲寂寞，使精神有寄托。也常常宣传气功和传授我晓得的功法。但我跟某些人把气功说得很“神”，什么能治百病，还要病患者只做功，不服药的主张不相同。我亲自看到宁乡县商业…     

“鬼”都明白的道理

在广场偶遇我的老同学张君。只见他神情恍惚,气血不佳,满脸都写着无奈和痛苦。我问过才知道,他退休后与一能人合作办一公司。     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年青。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。