素食主义 节俭又健康

过年期间,人们往往大吃大喝,甚至暴饮暴食。这样既铺张浪费又不利于健康。过年期间,应适时排除油腻,清胃通畅,并降低血脂,保护心血管。下面列举14种素食,它们都是便宜又功效卓著的哦！     

健康过年的锦囊手册

过年了,人人都想着如何欢欢喜喜过个年,但是光是欢喜是不够的,我们还要健健康康地过年。如何过个健康年呢?下面的健康过年之锦囊手册,能帮您大忙。 做饭春节期间;当然少不了大吃大喝,自然也要有人在炉边灶旁忙得团团转了。 锦囊:科学地安排厨房工作量,根据家庭的实际情况准备节日菜肴,不要贪多求全,一味追求品种花样;少制作油炸类食品,炒菜时的油也不要烧得太开,尽量减少厨房     

平安辞旧岁 健康迎新年

辞旧迎新，在喜悦和期盼中，我们迎来马年新春佳节，孩子过年添岁，老人迎春添寿。老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。在这喜庆气氛里，却隐藏着对老年人健康的威胁。每逢节假日，尤其在春节期间，流感、急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性肝胆疾病、     

年年糕,年年高

就要过年了,我国很多地区都会在过年期间,打制、食用各种各样的年糕,因此年糕也成为了农历年的应时食品。尽管年糕种类繁多,但在过年时吃的年糕主要还是黄、白两色,象征着金银满仓、吉祥如意。年糕又称"年年糕",与"年年高"谐音,寓意着人们的生活水平一年会比一年高。     

过节拼酒不可取

正临近过年,网上各种酒量PK视频火爆上演,从"一斤哥"到"七斤哥",再到"四斤姐"、"五斤姐",这些人的酒量大到让人目瞪口呆,虽然这些拼酒视频的假象和炒作已被揭穿,但是拼酒对健康的伤害有目共睹。春节期间,亲戚朋友之间的聚餐在所难免,拼酒的热潮再一次被掀起。那么拼酒对人体健康有多少危害,该怎样避免?     

喝——过年喝什么?

一年一度的春节就要到来了,过年的待客和丰盛的餐桌上总是少不了喝点什么,要喝当然要喝的健康一些,在此给大家一些关于过年"喝"的建议。     

糖友们如何安度春节

正严寒可以刺激机体升高血糖,使得血糖控制难度加大;同时,冬季人们吃得多,运动少,血液循环不佳,血栓容易形成,心肌梗死、脑中风较多发生在冬季。春节期间,有些糖友们应酬多,大吃大喝,加上身体劳累,对血糖控制极为不利。糖尿病患者过年期间要多注意,才能更好地迎接来年的春暖花开。医生提醒,糖友们不妨从下面几个角度着手,过一个健康、放心的春节。     

过年聚餐注意事项 做好这5点就行

正马上就要过年了,节假日期间少不了胡吃海喝的,那么这期间要注意哪些事项呢?一到过年,很多人都是避免不了出去胡吃海喝的,要特别注意的是千万不能酒驾,在这节假日期间也是出交通事故频繁的时期。1饮食注意搭配春节期间,很多人都喜欢睡懒觉,好不容易放假可以休息一下,然后饮食方面如果吃的非常油腻,会导致身材走形,身体发胖,严重的还有可能引起一些疾病,所以节假日     

过年,引导孩子养成良好饮食习惯

爆竹声声响,辞旧迎新年.过年,家中的食物总是会更加丰富,没准还有大包小包的零食,对馋嘴的孩子们都是极大的诱惑.过年期间,是引导孩子养成良好饮食习惯的好机会.     

那些“时尚”的过节方式是如何毁掉我们身体的

正过年啦!过年啦!对于时下的都市年轻人而言,最值得期待的就是春节(阴历年)可以休长假,和好久未见的亲朋好友同学在这个长假中约会相聚。聚会总少不了聚餐,于是,各种名目的聚餐轮番上阵,一个接一个,根本停不下来。每次聚餐时觥筹交错、欢声笑语。殊不知,就是这些专属的“时尚”标配过节方式,在大家欢愉时悄悄地偷走您的健康。你若不信,咱们就来个对号入座,一起看看吧!“皇帝式晚餐”让你不止胖三斤过节期间人们以往规律的生活作息完全被打乱,一日三餐多数会合并成     

科学膳食破解“美食当道”

正鸡鸭鱼肉、年糕饺子、蛋糕点心……人们过年期间的饮食越来越丰富。但仔细一看,家家户户准备的食物基本都是大鱼大肉、炸鸡炸鱼,大都是高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物。在节日气氛的烘托下,加上亲朋好友高谈阔论,连平时比较注重健康饮食的人也会放纵一把,容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒等问题。经常有人在春节期间因为饮食问题被送进医院,尤其是一些“三高”人群,很容易加     

现代人面临新选择:吃素还是吃荤

春节假期一过,你总会听到一些人大喊,过年期间,整天大鱼大肉,该吃点素了,似乎过年这几天大开荤戒,对身体反而是种负担。而事实上,究竟是吃素好,还是吃荤好,如今的确已成为现代人面临的选择之一。     

腰腿疼，查查腰椎

过年放假一回到家,就听爸说妈妈这段时间腰部特别疼,有时候走路都困难。去医院做了腰部的透视,没发现什么问题。医生诊断说可能是腰肌劳损,并开了一些药。可是过年期间,妈妈的腰疼一直没有好转,这种疼痛很多时候还会转移到腿部和背部,越来越严重。     

节日喂养 可别乱了步调

正我国有很多节日都与"吃"相关,特别是过春节,似乎能从初一一直吃到十五。大人忙着吃吃喝喝的时候,对宝宝饮食方面的照顾难免就跟着错乱了……开心归开心,这些喂养错误不要有宝宝的脾胃还没有发育成熟,非常娇弱,过年期间,饮食及生活上照顾稍有不当,便可能伤及他们的健康。     

健健康康过大年

转眼间,春节就要到了,往年的节日给你留下最深的印象是什么?面对满桌的鸡鸭鱼肉,老人连连感慨日子真是越来越好了,小时候过年哪能吃上这么多好吃的啊,孝顺的你是不是频频地给父母碗里添上美味佳肴呢?平日不常见面的兄弟姐妹回来了,重情的你一定说过“好久不见了,今天谁也躲不了,咱们多喝几杯!”孩子拿到压岁钱,嘴里的零食少不了,饭桌上的美食也不肯错过,你一改平日的严谨,“算了,过年嘛,就让他们乐呵几天”。过年,不知从什么时候起成了人们纵容自己的借口。平日里积攒下的“饮食节制、饮酒适度”等健康习惯,在过年这几天被抛到了九霄云外,情感在此时战胜了理智。当心!别让这些不健康的方式为你的身体埋下隐患,春节年年都过,健康更是要天天注意。2007,让我们一起过个健康年!     

健康过大年，娱乐狂欢勿伤身

正新春佳节来临,到处都洋溢着欢乐祥和的气氛。唱歌、打牌、打麻将、泡温泉、出游……如何欢度佳节,很多人早早做出了计划和安排。在此提醒,无论你选择哪种方式过年,在乐享佳节的同时都不要太任性,疫情期间注意健康第一、安全出行、文明出游、快乐过节。一家人相聚在一起,许多人都会选择唱卡拉OK等娱乐活动。唱卡拉OK不仅可以抒发情感,使心理压力得到宣泄和缓解,而且唱歌的过程对增加人体肺活量和血液循环,都可产生健身效果和保健功能。     

选购过年食品别忘把健康带回家

年夜饭的菜和肉提前置备更实惠 如今是一个物价飞涨的年代,而如何买到实惠、新鲜、健康的菜就成了一个老百姓关注的切身问题。加之过年这段时间,对商家来说是赚钱的好时机,菜价更是翻几番。年夜饭可谓是过年的重头戏,如何才能操办一桌既让家人吃得开心,又能让腰包不缩水的年夜饭呢？     

病人过年十忌

新春佳节,病人倘若吃喝玩乐不当,或情绪波动,常易导致疾病的突发.故病人在过年期间应加强自我保健,注意"十忌".     

恭喜健康

时序更迭，斗转星移，转眼间，又要过年了。过年时：人们都要互相祝福，或祝新年快乐、新年吉祥，或祝全家幸福、生意兴隆，或祝财源广进、工作顺利。随着生活水平的提高，来上一句“恭喜健康”的祝福，更令人清心润肺，耳目一新。     

出境旅行健康走一回

去年元旦和春节期间,北京申请办理出国出境的人员比往年增加了两倍,“到国外过年去”正在成为一个新时尚。置身一个全新的环境,你首先要面对的,也许就是健康或疾病。 据世界旅游组织统计,自二次大战后的半个世纪中,全球旅游业迅猛发展,1950年全世界参加国际旅游的约有2500万人次,而1990年已增至2.5亿人次,预计到2000年将增至6.6亿人次。