水浅才有涟漪 心浅才有快乐

英国思想家柏林活到了97岁。有人总结他长寿的秘诀,是因为有一颗快乐的心。一次,记者问柏林,生活中为何他总能保持快乐?柏林说,他的快乐来自他的浅薄。记者不解,问,为什么“浅薄”就有快乐?柏林解释说,谁见过大海的链漪吗?没有,大海只有汹涌起伏的波涛,只有在那浅浅的池塘、平静的湖面才有那美丽的涟漪,才有水的快乐和微笑。     

齐白石的养生之道

誉驰中外的艺术大师齐白石(1863—1957)享年94岁,是画坛上的——一位长寿者。白石老人长寿的奥秘是什么呢?这与他乐观、知足和信守"六戒"是分不开的。乐观据其女儿齐良芷回忆,白石老人平时从不发脾气,如他刚搬进北京作画时,不少人背后议论说:"泥腿子     

幽默与漫画

长寿的秘诀 年轻的女孩早起跑步,见到了一位老人在阳台上向她微笑,并打招呼。 那个女孩就对老人说：“您看起来可真开心呀,又长寿又快乐,您有什么秘诀吗？”     

寿翁齐白石的养生之道

誉弛中外的艺术大师齐白石(1863-1957)享年94岁,是画坛上的一位长寿者。白石老人长寿的奥秘是什么呢?这与他乐观、知足和信守“六戒“是分不开的。乐观:据其女儿齐良芷回忆,白石老人平时从不发脾气,如他刚搬进北京作画时,不少人背后议论     

老年人应自寻乐趣

“神欢体自健,心乐可长寿。”这是古今中外家喻户晓的一句至理名言。159岁的伊朗寿星阿巴斯·哈萨回答长寿的秘诀时说:“我有快乐的性格”。我国的一些百岁以上的老人,也共有这样一个秘诀——心胸开阔、豁达乐观。 知足之乐。江苏省如皋县有一位104岁的长寿老太     

在日本当代理亲人

衰老的日本 2010年,我去日本留学.有一次在地铁上,我搀扶一个走路不便的90岁老人上车.这个老人感谢我的同时,抱怨起他们的生存现状:“日本是世界上最长寿的国家,这听起来挺好,但我们这些长寿老人也是国家和年轻人的负担啊!” 我问他行动不便怎么生活,他说他住在养老院.这个热情的日本老人叫山口田赞,他盛情邀请我去他所在的养老院参观.     

周叔弢长寿三要

先伯周叔锼以93岁高龄而终,称得上是长寿老人了,而且与一般长寿老人不同,他繁忙的社会活动并未因年老而终止,就是在病倒的前一天,他还去参加会议。他是活到老动到老的。 有次他和我讲,他本应是短寿的人,长寿仅仅是来自于     

让父母幸福的18件事

老人快乐健康,方能延年益寿.印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示,幸福感是长寿的一大关键.老人幸福感一方面来自其本身,另一方面与子女的一些行为表现也密切相关.印度"Funzug快乐网"最新载文,总结出有助于提升父母幸福感的18件小事. 1.给父母留足够的钱,以免他们对你张口犯难. 2.和父母分享有趣的事,让他们时常微笑. 3.与老人说话时,应注意"一慢二巧三温柔",切忌抬高嗓门,大声嚷嚷.     

宁静致远,健康有道

这位老人,一生历经坎坷, 如今依然健康快乐地生活着。我们都很想知道,他的长寿“秘密武器”究竟是什么?     

让父母幸福的18件事

老人快乐健康，方能延年益寿。印度老年病学专家朱奈德·塔希尔表示。幸福感是长寿的一大关键。老人幸福感一方面来自其本身,     

百岁也可以这样炼成

眼中的曾祖父是一位善良、慈祥、勤劳和有着丰富经历故事的老人,已经101岁了,身体还很棒。作为医学院学生的我,很喜欢他,也一直对他长寿的奥秘很感兴趣。说不尽的基因与长寿的关系。大家都说,长寿与基因有关系。但在我曾祖父身上很难得到充分证明。曾祖父出生于1911年,3岁时他母亲就去世了,他父亲在45岁时也匆     

马万祺的养生之道

马先生幼年丧父，一生饱经变故，靠自己的努力在澳门建立起了自己的商业帝国。他身兼数职，工作繁忙，能以95岁高龄辞世，也算是长寿老人了。谈起自己的养生之道，马先生曾说自己一贯早睡早起、心情开朗、不吸烟、不喝酒、爱运动。平时打太极拳、散步、写诗、会友和看孙辈。     

张国基养生十六字诀

原全国侨联主席张国基老人,与毛泽东同乡、同学、同庚。1992年8月逝世时,他已度过自己的百龄大寿庆典。张老生前曾经谈起过自己健身养生的体会,他说:“养生经,长寿道,我也说不出个道道来,但健身养生的体会,还是有一些。概括起来是十六个字:基本吃素,经常走路,心情舒畅,劳逸适度。”     

愉快地面对人生——谈谈乐观养生

人要健康的长寿就要调节情绪,保持愉快、乐观。否则,无论社会或家庭提供多好的养老环境也不可能达到健康的长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀”。他把快乐当医生。他说:我有三个医生,第一个是“安静”,第二个是“快乐”,第三个是“节食”。快乐与养生是天生     

谐趣

老人 儿孙成群,庆祝爷爷百岁生日.大家都祝他健康长寿。 孙子问:“爷爷是怎么长寿的?” “我可以向你们透露长寿的秘诀。”爷爷说.“75年前.我和你奶奶结婚的时候就立下誓约,我们只要吵架,不论什么时候,我就得出去散散步。”在过去的75年中。我几乎一直不断地在户外散步。     

百岁抗战老兵乐活养生

正近日,我慕名来到了四川省成都市天府新区正兴街道办秦皇寺村7组,99岁抗战老兵徐国栋的家中,探访这位“长寿之星”的长寿之道。耳聪目明当我们穿过羊肠小道,敲开了庄稼地中的农家小屋时,为我们开门的是徐国栋老人的儿媳妇刘春芳。她说,老人正在里屋,自己独自在戴他的纪念章,我这就去叫他出来。徐国栋老人一身戎装,没有用拐杖,独自走到客厅。当我们说明来意时,老人先给我们来了一个标准的军礼,我也立马给老人一个回敬的军礼。老人握住我     

幸福的感悟

夏夜,天气闷热。下班后几位同事凑到一起小酌,边喝着啤酒边聊天,话题从世界杯足球赛到身边的事。当唠起什么是真正的幸福时,东波说：＂我看喝啤酒看世界杯就很幸福,我知足啊!＂王斌说＂现在和老人在一起住，     

留守一颗平常心

我曾访问一位寿星,问及长寿秘笈时,老人以六字经典作答:“活得简单一点。”见我大惑不解的样子,他随后举了两个实例佐证。老人八十岁那年,他惟一的独生子撒手人寰。家人怕老人经不住“老来丧子”的致命打击,日夜恭候左右,说着宽慰的话。老人一捋须髯淡然道:“人死不能     

倾听

一个老人,在公园里拉二胡,拉得基本不在调上。拉完,他朝我微笑,说：“谢谢你,你能听完。”
　　我愕然。其实我站在旁边看风景,根本没在意他的二胡声。
　　老人挺幽默：“我在家拉二胡,孙子、孙女、老伴、儿子都说难听,把我给轰出来了。”
　　我不想扫了他的兴,言不由衷地说：“不错,听得出来是《二泉映月》。”话音未落,我看到老人高兴坏了。     

自我控制糖尿病四十年

正我居住的小区有一位90高龄名叫张光祖的长寿老人。询及他长寿的秘诀,他竟然向我透露一个消息:原来,早在40年前,他便已患上糖尿病,但他采用科学的控糖方法,一路走来,竟创造奇迹,与长寿做伴。下面是张光祖老人控制糖尿病方法的自述,相信对一些糖尿病患者有借鉴作用: