常搓耳廓健肾腰

正~~     

常搓腰眼 补肾益寿

腰眼位于腰部第四腰椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为,腰眼位于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。     

常搓6部位抗衰老

任何一个女人都会怕"老",要想青春永驻,就得做好抗衰老措施.下面6个简单的动作,帮你延缓衰老. 搓胸:先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用. 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下.经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老.     

常搓6部位抗衰老

任何一个女人都会怕"老",要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。下面6个简单的动作,帮你延缓衰老。搓胸:先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额     

常搓7处延年益寿

常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服.这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环转的活动.经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”. 搓前额醒神志将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30～50下.此法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好.     

常搓腰眼益健康

现在买保健品服用来补肾的人越来越多,其实与其花钱买保健品,不如按照中医的方法,搓搓身体的穴位。中医认为,腰眼居带脉,为肾脏所在部位,肾喜温     

女人常搓8个部位抗衰老

试问那个女人不怕＂老＂呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。搓腹：先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。搓腰：     

白露时节常搓耳朵补养肾气

正从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾打打气,即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。腰为肾之府,腰是肾的家,肾以温为补,所以我     

常搓脸和手健康跟你走

经常搓手、搓脸是最方便、最经济、随时随地可做的一种有效保健方法.搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,还能防治很多疾病,不管是老人、孩子,只要持之以恒,每天坚持进行搓手、搓脸活动,都十分有益.     

搓腰功：激发腰部阳气

搓腰功是一种很好的腰部保健操,是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行,此外还有助于激发阳气,使腰得到充分的温煦,有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作,     

白酒搓腿不抽筋

对于老人睡觉时常发生的腿抽筋,我深有感受,睡觉时突然被腿抽筋惊醒,真是痛苦不堪。朋友教我每天睡前用白酒揉搓经常抽筋的部位,我试了一段时间,效果不错。     

常搓脸和手，健康跟你走

只要你的双手没有在干活,不管是坐着、站着、躺着都可进行搓手、搓脸活动,它可以促进血液循环、增强新陈代谢,是一种有效的保健方式。     

男性常搓三部位可补肾健脑

现代男性,生活和工作压力大,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。养生专家建议,男性经常搓三个部位,可利于身体健康。     

老人保健要诀(九十二)常搓脚心

人体脚的健康不但关系到全身,而且同寿命也有密切的关系。科学家研究发现,常搓脚心,能使脚部的血管扩张,血流量增加,局部营养状况改善,代谢旺盛,对大脑产生良性刺激。搓脚心可消除疲劳,加深睡眠,对神经衰弱患者的头晕、头痛、失眠等有较好的疗效。常搓脚心能健体抗衰老,有利于延年益寿。老年人搓脚心还可防止脚部麻木、行动无力、足部冰凉等不适。人体经络系统由十二经脉、奇经八脉等组成。十二经脉包括手三阴、足三阴、手三阳、足三阳诸经,其中足少阴肾经的涌泉穴就位于足掌心前1/3与后2/3的交界处,即足跖屈时呈凹陷处。按摩此穴具有开窍、…     

老人保健要诀（九十二）常搓脚心

人体脚的健康不但关系到全身，而且同寿命也有密切的关系。     

搓身胜过不老仙丹

我今年97岁.每当有人问起我的长寿之道,我的回答都是两个字:搓身.年轻的时候,我在家乡务农.每次劳动过后,我都大汗淋漓,用温水搓洗身体对我来说不但可以缓解疲劳,还能去热解暑.慢慢的,这个习惯就保留了下来.后来,我还尝试着“无水搓身”.人到中年之后,我每天都要搓一遍身,主要是胸部、背部和四肢这几大部位.在我看来,搓身既能促进全身血液循环,缓解疲劳,还有助于睡眠.到了老年,我的搓身技艺更是日渐精进,一天不搓就感觉浑身上下不舒服.而翻阅一些养生资料之后,我知道搓身也是一门学问,一味地乱搓也不行,因为人体有很多穴位,只有充分刺激到这些穴位,才能收到保健效果.     

男人闲时搓腰眼健腰强肾益处多

正男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入衰退状态,阳气亏损,容易被各种男性疾病侵袭。中医认为,腰眼穴及关元穴是男人最重要的两大壮阳穴位,正确按摩这两大养生穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还能理气和血、补虚益损;可强壮阳气,使正气充足,防治各种男性疾病。如何按摩腰眼和关元腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右两侧3～4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居带脉(环绕腰部的经脉)之中,对应两侧肾脏所在部位。肾喜     

男人闲时搓腰眼健腰强肾益处多

按摩腰眼穴 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处.中医认为,腰眼穴居"带脉"(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位.肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血.