平衡与长寿

古代学者对人的寿命提出“天年”概念，在《黄帝内经》中写道，“尽终其天年，度百岁乃去”。指出人的寿命自然极限超过百岁。《左传》中记载，“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。《尚书》中也提出，“一日寿，百二十岁也”，即活到120岁，才能称寿。     

长寿有秘诀吗

古往今来,人类为长寿做过各式各样的努力,祈求神仙佑护者有之,寻求灵丹妙药者有之,大吃营养药,滋补药者有之,但都脱离不开宇宙中一切生物有生就有死的自然规律,也就是说人的寿命是有一定限度的。 中医古代文献中“天年”一词,即指人的自然寿命。《素向·上古天真论》说:“尽终其天年,度百岁乃去”,《尚书·洪范篇》:“寿,百二十岁也”。对此,国外学者也多有研究,如西德弗兰克1971年指出:“如果一个人既未患过疾病,又未遭到外源性因素的不良作用,则要到120岁才会出现生理性死亡。” 根据世界各国对长寿老人的调查证明,人类寿     

追求长寿

笔者近日在杂志上读到一首题为《六十而立》的诗：“长寿由己不由仙，六十而今才而立。踏遍青山人未老，枫丹日丽菊花天”。此诗富有韵味与哲理，使人顿悟人的寿命长短不是先天决定的，通过后天追求便能实现健康长寿的愿望。因此，人们应不懈地追求长寿。     

《吕氏春秋》谈坐享天年

“福禄寿喜”、“长命富贵”这一类成语,以往不仅经常挂在中国人的口头,还随时可从儿童所戴金属饰物中见列。在这两句成语中,恰好包含了“寿命”二字,它表明健康长寿是人们的共同愿望。 自古以来,人们就很重视摄养,要求做到坐享大年。《吕氏春秋》曾给长寿下过一个十分科     

趣谈长寿

人的自然寿命究竟应该有多长?这是一个自古以来就为人们所关注的话题。虽说人类长寿的这个“谜底”尚未彻底揭开,但大干世界长寿趣闻颇多。笔者将古稀之龄者辑录成文以飨读者。 ——长寿之国 日本堪称世界长寿国之冠。据日本政府1996年所公布的年龄统计,全国男性人均寿命77.01岁,女性83.59岁,目前尚无超过之国。     

天年究竟是多少年？

成语颐养天年，出自京剧《杨门女将》：“老太君年过百年。就该颐养天年。何必身履险地，”颐养天年意即保养年寿。与。天年。相关的成语还有终其天年、以终天年、天年不遂、天年不齐、天年不测、寿满天年等。哪么。天年究竟是多少年呢？。天年”．是我国古代对人之寿命提出的一个具有重要意义的命题。人的自然寿命谓之天年，亦即天赋之年寿。生命的年限，即机体从出生到死亡所经历的时间，称之为寿命。通常以年龄（指年代年龄，又称历法年龄）作为衡量寿命长短的尺度。人的生命是有一定限度的。个体寿命有长有短，但大都不会超过一个最长的限度，人类自然寿命的量高限度，     

重新设置老化时钟

“人生七十古来稀”,这是以往人们对于人类寿命的一种认识。而今,随着科学的进步,经济、生活条件的改善,人类的寿命正在延长,“人生七十不稀奇,年过八十小弟弟”已成了某些长寿地区的写照。据研究寿命的科学家预测:人类寿命的生物学潜能可在120岁,甚至更长些,就此年龄而言,80岁的老人的确还是个小弟弟。但如何享受这一“天年”呢?这正是人们、特别是医学界、抗衰老研究者长期研究     

想长寿?和谁结婚很重要

正人们都认为长寿有家族遗传倾向,而最新研究表明,遗传对寿命的影响还不如伴侣。2018年11月,国际著名的杂志《遗传学》发表了一项超大规模的有关寿命的研究。研究人员分析4亿人的资料,得出基因对寿命的影响比重或许不足7%,而夫妻的寿命相关度更高。     

谁的话语权?"天价医药费"事件中的中国媒体生态

2006年4月17日,在天价医药费即将淡出人们视野之际,《第一财经日报》爆出猛料：《哈医大二院被吊销“三甲”1年,包括院党委书记在内的多人被撤职》,据说透露消息的是“哈医大二院一位知情人士”,《法制晚报》当天晚上即发表报道《调查组负责人称天价     

又到杏熟时

１９８１年第１０期的《半月谈》杂志 ,介绍南太平洋上的岛国斐济 ,全国１００多万人口中没有发现一个癌症患者 ,那里的人寿命都很长 ,素有“长寿之国”的称谓。据研究 ,这与斐济产杏 ,人们爱吃杏干有很大关系。在我国 ,杏也深受人们喜爱。杏花艳丽 ,杏肉味美 ,杏仁能入药 ,自古至今备受赞美。杏花妩媚多姿 ,以“娇”著名 ,被人誉为“中医之花”。据《本草纲目》记载 ,面部痤疮、蝴蝶斑可取杏花、桃花等份 ,用清水浸泡７日 ,用此水洗脸。杏肉味酸甘 ,性温和 ,甜酸适口 ,能润肺定喘、生津止渴 ,适宜于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症 ,尤其…     

《食品卫生法》人民健康的保护神

1995年10月30日,八届全国人大常委会第十六次会议审议并通过了《中华人民共和国食品卫生法》。这是自1983年《中华人民共和国食品卫生法(试行)》实施以来,我国食品卫生法制建设的又一个里程碑。 人们常说“民以食为天”。的确,食品不但是人类维持生存、繁衍的最基本要素,而且与人的健康和长寿有着密切的关系。“病从口入”说的就是这样一个普通而     

外刊速览

《福布斯》公布十大长寿秘方(2005年3月《福布斯》)健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本,长寺是每个人的梦想。美国《福布斯》杂志3月1日特别开出十大“长寿秘方”,即:不要贪睡、开朗乐观、夫妻生活、饲养宠物、VAP(胆固醇)检查、生活富足、戒除烟瘾、减少愤怒、抗氧化剂、娶嫁有道。人类的寿命长短始终是医学界争论的焦点。很多科学家认为,寿命终有极限,顶多只能稍微延长一些。北美心脏医学权威、基因分子心脏医学研究专家、加拿大渥太华心脏研究中心主席罗伯兹指出,科学家原来曾认为可能还需要100年人类的寿命才能延长一倍,但多项人类基因研究成果已使科学家相信这一时间将大幅缩短。他又说,专家对本世纪内全面治愈心脏疾病的预测相当合理,50年内,人类的平均寿命就可达到150岁。     

长寿饮食来了，到底怎么吃

<正>长期遵循该类饮食原则,可以显著降低与膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率,延长预期寿命。2023年11月20日,挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然-食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示,在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式,男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说,长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。     

遗传因素

遗传对寿命的影响,在长寿者身上体现得比较突出。在很早以前就盛行着长寿家族的说法,认为一个人的长寿常常得益于“基因遗传”,如今这样的传说正随着“基因技术”的出现而被证实。一般来说,父母寿命高的,其子女寿命也长。德国一位科学家用了15年的时间调查了576名百岁老人,发现     

留住青春不是梦--老子的修道长寿术

老子以长寿著称于世《,史记》中记载:“盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也”。本文拟从老子留下的《道德经》五千言中探讨他的修道长寿之术。一、自然长寿老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”自然一词在老子的思想体系中有丰富的内涵。自然可理解为保持事物原有的状态和发展规律,不要人为地破坏或歪曲,它表明了事物存在的一种状态,是道的本质特征。自然而然,才是真正的“长生久视”之道。事实证明,不苛求长寿者反而是长寿者,那些追求长寿而不择手段,肆意破坏自身发展规律的人反而成了短命之人。这就说明,自然是外界…     

最长寿的人在中国

据新华社近日消息称,经国际性部门证实,目前最长寿的人在中国。 2002年6月18日,上海大世界吉尼斯总部将“最长寿的人”证书授予116岁的杜品华老太太,这位经历了三个世纪的四川乐山老     

带病亦能长寿——和体弱多病者谈养生

金无足赤,人无完人。就人的健康而言,也是如此。随着岁月的推移,无病的“完人”大慨不多。据统汁,真正无病“老”死的人只占百分之十左右。因此,人老体弱的带病者如何延长寿命,这是人们十分关心的问题。体弱多病者是否一定与长寿无缘?据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁的老人调查,其结果令人惊讶——体弱多病者往往是长寿     

读者评刊

我从1982年订阅《长寿》杂志至今,和《长寿》杂志难舍难分。因为,我从《长寿》杂志上得到的益处太多太多。我从小就体弱多病,人们叫我“药罐子”。如今,我已经年逾花甲了,但自我感觉很好。亲友们也发现我年纪愈大,身体愈好。我告诉他们,这是订阅《长寿》杂志的结果。《长寿》杂志关于养生益寿的知识是全方位的,容量大,可读性强。我的感受是读《长寿》者可长寿。读者评刊!湖北省巴东县读者@陈学坤     

海南『盛产』寿星

“海南盛产百岁老人”这句话一点也不夸大。该省百岁老人已达362人,最年长者113岁,106岁以上老人有16位。这是2006年7月18日海南省老龄委的最新调查结果。琼州历史“盛产”百岁寿星琼州,即海南省的旧称。《琼州府志·人物》篇中,即收录了百岁寿星18位。清末,该省文昌县境内立《百岁坊》三座,这在全国是少有的。1990年第四次全国人口普查,海南省80～99岁的长寿者有     

“安步当车”更长寿

《十叟长寿歌》有“安步当车”一句。“安步当车”就是坚持走路。这是适宜老年人锻炼身体的一种简单而有效的方法。不少医学专家都有这样的观点：少乘车而代之以步行，是现代城市人重要的健身术。如果一个人的脚力很弱， 是他的寿命也短。