我帮老伴“动”起来

老伴退休后,突然患上了"退休综合征":整天百无聊赖,精神萎靡,食欲不振,心里充满了失落、空虚忧虑、寂寞。眼看着老伴一天天消瘦下去,我很着急,便想法帮老伴度过"退休转型期"。思来想去,我最终想出了一个招法:让老伴"动"起来!俗话说,人怕闲,树怕空。一些     

我帮老伴“动”起来

老伴退休后,整天百无聊赖,精神萎靡,食欲不振,心里充满了失落、空虚、寂寞。眼看着老伴一天天消瘦下去,我很着急,便想法帮老伴度过退休转型期。 思来想去,我最终想出了一个招法：让老伴“动”起来! 俗话说,人怕闲,树怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了退休综合征,主要是因为他们感到没事干。如果让他们忙起来,手头有一些事情做,内心的空虚与失落也就被赶走了。针对老伴的具体情况,我实施了我的“催动”计划。     

我帮老伴“动”起来动

老伴退休后,突然患上了“退休综合征”：整天百无聊赖,精神萎靡,食欲不振,心里充满了失落、空虚、忧虑和寂寞。眼看着老伴一天天消瘦下去,我很着急,便想办法帮老伴度过“退休转型期”。     

帮老伴动起来

老伴退休后,突然患上了"退休综合征":整天百无聊赖,精神萎靡.我思来想去,想出一个办法:让老伴动起来. 我家房后有块空地,我催促他把这块空地开垦出来,做垄、修畦,然后,我画图,他种菜,空地变成小菜园,种上了茄子、辣椒、黄瓜、西红柿等蔬菜.我告诉老伴,今后甭指望我再去农贸市场买蔬菜,我家开始实行"自给自足"了.老伴感到责任重大,便拿出精神头来扑在菜园里,又是浇水,又是间苗,又是松土,又是搭架,整天忙得不亦乐乎.不出两个月,我家就吃到鲜嫩、翠绿的小白菜和菠菜,我和老伴的心里甭提多惬意了.     

退休后,欢悦喜乐在其中

<正>老伴关心地问我:"退休了,一夜之间被淘汰出局,往后的日子该怎么熬?"我说:"在职的生活很丰富,退休后的世界也很     

乐，莫忘老伴

老伴比我早退休三年。这三年里，一切家务都由老伴操持，我只管上班，逐渐成了对家务不太过问的“甩手大爷”。退休后的一段时间里，我也这样。结果，引起了老伴的不满。     

退休后做个新型“懒汉”

<正>前一天睡迟了,早晨天已大亮还赖在床上。老伴做好了早饭过来喊我,嘟囔着:"我怎么发现你退休后倒成‘懒汉’了?"听老伴说我是"懒汉",我反而乐了,对她说:"退休老人就该淡定从容地过好每一天,放慢脚步,适当‘偷懒’对健康有益!"     

释放压力促康寿

55岁那年,我从市第二钢铁公司退休。谁知本可安享晚年的我却被命运给狠狠捉弄。退休第2年,老伴就因病去世了。相濡以沫几十年的老伴转眼离开了人世,悲痛之情难以言语。好在我认识到人死     

他又站起来了

已退休的夏大伯有一天高兴地对老伴说:“我找到了一份工作。”的确,退休赋闲在家非常寂寞,能意外地寻觅到事干实属不易,老伴自然也替他欣喜。岂料,就在第二天,夏大伯突患脑溢血被送入医院,幸好抢救及时,命总算保住了,但右侧的手脚已完全瘫痪,出院后整天躺在床上,连日常生活也要靠老伴     

拯救老伴

单位裁员,老伴50刚出头就退休了。开始一段时间,她一个人闷在家里,足不出户,一天除了收拾房间、做饭,就是守在电视机前看电视。后来老伴在邻居王大妈的帮教下学会了打麻将,继而上瘾,整天酣战方城,不分昼夜,不做家务,害得我和儿子时常到外面的小吃店应急。可我敢怒不敢言。老伴退休后,情绪变得很坏,一点小事就要和我吵个天翻地覆。我稍申辩几句,她便自怨自艾:“我老了,不像以前了,你也不用可怜我,看上谁了说一声,我给你让地方……”我只好忍气吞声。家庭和睦是第一大事啊!     

老年再婚,先冲破自我心理关

我妻子早年因病去世。那时孩子们都小,我既当爹又当妈,总算把他们都拉扯大了。退休后,孩子们各自成家了,我才想到——找个伴。后来认识了她。她老伴已过世几年了。慢慢地我们相互有了好感,最后明确了关系。可是,等我想跟孩子们说出我的想法时,却开不了这口了,心里有很多难以言说的顾虑和担心。您说我该怎么办?您的读者兰玉生兰先生:您好!我也是将要退休的人,理解您退休后孤独一人的心情,更支持您想找个老伴的想法。只要条件具     

养生,让爱先行

<正>直到退休之后我才突然觉得,只有顿顿都能吃上老伴做的饭菜,我才有幸福感;只有天天能让老伴拉着我的手,我才有安全感。这不,老伴花枝招展地刚从老年活动中心跳舞回来,我就喜颠颠地把削好皮的水果端了过去说:"你侍候了我一辈子,我知道辛苦你了。从今往后也让我来侍候侍候你吧!"几句话说得老伴先是脸上亮晶晶的,后来连走起来都像是水上漂了。老伴觉得在我的心里老有她,你说她能不快乐、美丽和健康吗?说实话,到老我才整明白:作为丈夫,我想要让自己的老伴延年益寿,钱养药养不如心养;而心养就是要用爱来滋养呀!     

老伴的挎包

我和老伴利梅坚持晨练打拳,已有20多年的历史。退休后,由于时间有保证,更是风雨无阻。所不同的是,退休后晨练,老伴的身上多背上了一个挎包。 老伴的挎包,从无到有,从小到大,已经换了多次。开始只装些自己备作晨练和买菜用的物品,随后又增加了计     

从容面对男子汉的更年期

正隔壁临近退休的刘老师不知怎么的,近一年来性情大变,常在家中与老伴、孩子发脾气。一天他的老伴在楼下与大家诉苦:"他整天在家中疑神疑鬼;自己失手摔了东西,却埋怨别人;我去参加健身锻炼还对我不放心。我真怀疑他是不是也出现了更年期。"我正好在场,就告诉她:老刘的确是患了男性更年期综合征。     

我给老伴当“三陪”

我退休那年，小我13岁的老伴3年前也已下岗。面对一切不如意，我和老伴风风雨雨地走过了几十年的生活历程，学会了选择人生快乐．这快乐的方式就是我常常给老伴当“三陪”。哪“三陪”呢?     

骨头病,这办法管用

老伴的关心和坚持让我度过严冬 退休后的第三年我身体也宣布退休了.人家是艺多不压身,我是病多压死人.     

插花“插”出晚年美

正退休之后,无聊的我在一次偶然的机遇下,开始喜欢上了插花艺术。记得那是在退休后第二年的春天,我和老伴转悠到乡下,那些随风起舞、笑口常开的小野花,瞬间点燃我久违的诗情。见我对面前的小野花如此着迷,老伴随手采了一束送给我:"喜欢就插到你心灵的花瓶里吧!"如此温馨而又熟悉的场景,让我好激动呀!没想到那天回家后,深藏多年的艺术细胞就这样被激活。一番精心裁剪,我把那些五颜六色的小野     

护理老伴“全家福”

我是湖北职业学院退休教师。说起我们全家照料我老伴的事，邻居们都说，我老伴之所以能活到现在，都是我们悉心照料得好。     

我的退休生活“三三制”

我从企业领导岗位上退休7年多了,同事、朋友们在一起闲聊时常问,你平时不打麻将,在家里都干些什么,你是怎样适应平淡退休生活的?我笑着说,是"三三制"丰富充实了我的退休生活。第一个是"三参与",即参与做家务活,参与接送孙女上学,参与行风监督。家务活通常分内和外两部分,老伴主内,负责买菜做饭、浆洗、打扫卫生等。买米打油、缴纳水电气费、到超市购物等外部家务活全是我的,当好老伴的帮手。     

离不开的老伴

<正>我今年74岁,老伴70岁,已经是金婚了。老伴退休前是既干事业又干家务,家里家外忙活,实在是够累的了。她在岗位上是优秀共产党员,在家里是我的好老伴、儿女的好妈妈、小孙女的好奶奶,是我们家里里外外的"一把手",更是我离不开的好老伴。去年,她去加拿大看望小女儿,我一个人在家。老伴在家时感受不深,不在家可大不一样了,习惯衣来伸手饭来张口的我,干起家务事真是蒙头转向,越发感到离开老伴寸步难行。