测一测你的紧张度适中吗

紧张是人人都曾体验过的一种心理现象。一般来说,适度紧张可以使人的反应速度加快,动作敏捷,工作效率和学习效果明显增强。譬如,学生在定期举行考试时,成绩往往比不举行考试时好一些。人们在从事有竞争性的工作时,也比没有竞争性的工作速度快、效率高、质量好。这是因为考试和竞争使人们感到有压力,保持了适度紧张。某些突然发生的紧急情况,还能提高思维的效果,“急中生智”说的就是这个意思。但医学研究表明,持续过久的紧张情绪,会大大增加体内儿茶酚胺释放的速度和数量。儿茶酚胺是一种神经介质,它的分泌增加会使心跳加快,血管收缩,血压升…     

测一测你的膝盖还好吗

膝关节骨关节炎是中老年朋友易得的一种关节病,常在天气转凉的时候加重,因此民间形象地称之为老寒腿.究其病因,是关节内的软骨磨损了,这跟鞋子穿久了脚掌会磨损是一个道理.我们在各种检查报告单上常常看到的“膝关节退行性变”,就是对这种改变的描述.实际上,人过中年,膝关节软骨就开始了这种退行性改变,只不过是过程缓慢常常注意不到,有点像长白头发,等到明显察觉的时候,往往已经比较重了.     

测一测你的健身有效果吗

据美国男性健康网站报道，健身每隔一段时间后应该检测一下效果，以下3个动作分别能测量你的力量、柔韧性和耐力。锻炼5周以后，再重新做一次这样的测试。如果你进步了15％～20％，说明你的锻炼是有效果的。     

测一测,你的精液健康吗

男性精液是否健康,除了去医院专科做精液检查,还可以通过简单的观察,做初步判断.看颜色:黄色要警惕正常精液呈灰白色.如果没有长期禁欲,精液却呈黄色,表明精液中可能含有脓细胞,生殖系统可能有炎症.