完美主义者请多给自己一点爱

每个人都渴望完美:年少时期待获得理想的爱情和伴侣,成家后望子成龙,中年渴望事业成功……诚然,追求更高的标准可以帮助人们获得成功,促进事业进步和社会革新.但有一些人似乎陷入了完美陷阱,在追求完美的路上越走越远,精疲力竭,这些人我们称之为完美主义者.     

为什么我们有“完美主义”情结

父母希望孩子出类拔萃,各个方面都表现完美,除了身体健康,更希望琴棋书画、听说读写等十八般武艺样样皆通。殊不知,父母对孩子这些完美要求的背后,除了父母对孩子的关爱,还有相当一部分影射的是自己对来自社会和生活的压力以及对未来的恐惧与焦虑。那么,爸爸妈妈为什么会创造一个内心的孩子,希望孩子符合自己内心的完美要求呢?为此,我们采访了马宁老师,以帮助父母向内探索,追问内在,进而获得内心的成熟与宁静。     

摆脱“完美主义”的枷锁

在日常生活中，我们很容易看到完美主义者的各种表现：如有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环；有的人不允许自己的工作仅仅是一般，他们一定要做得最好，可事实经常是把自己累得够呛，工作却未必如想象的那般好……这些想把生活中每件事都做得非常完美的人，     

“打工”老妈的幸福生活

今年六十多岁的老妈一生勤劳要强，含辛茹苦地把我们兄妹三人拉扯大。按理说，我们兄妹都成了家，老妈理应好好享享清福了。可她老人家就是闲不住，这几年先是在父亲所在的学校捡废纸卖，在我的多次劝说下才算有所“收敛”。可紧接着母亲却又突然心血来潮，提出要外出“打工”。     

“鱼味相投”的幸福生活

钓鱼钓回美人鱼那年,正是春钓的黄金季节,公司工会组织我们去水库钓鱼比赛。同事小马平常最喜欢开玩笑,偷偷指着正在旁边观看的公司美人鱼小榆,神秘兮兮对我说哥们,你不是天天盼望缘分吗,有本事把这条美人鱼钓回去做老婆。我说有什么不敢,看我的。     

“孕”气为什么还不来

<正>"我今年33岁,结婚快7年了。刚结婚的时候,各种因素都不允许我要个小baby。随着时间的推移,我和老公又商量再辛苦打拼几年再做父母。现在,物质准备差不多了,年龄也越来越大了,于是,我们决定要个"小金猴"。可是,努力了1年多我     

与“经济适用男”打造幸福生活

与月薪几万的“金领”比,他们的收入着实可怜;与挥金如土的富家子弟比,他们的家庭背景太过简单;与英气逼人的白马王子比,他们的相貌又实在平凡……然而,他们可靠、踏实、负责,更懂得努力,更懂得去爱。     

平衡“性福”底线把握你的幸福生活

欲望是人类前进的动力,但是欲望过多,会把人累死;“性福”是家庭和谐的基石,但“性福”标准过高,会让人不“性”。所以,我们要——     

“性福”方案打造幸福生活

你是不是经常遇到这样的情况:每次都满怀憧憬,希望与另一半达到最高点,结果却往往出乎意料地失望?也许,你只是选择了错误的时间和地点。要知道,时间和空间都关乎性福。不同时间有不同方案人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌有其固定周期,不同的时间要选择不同的性福方案。23:00～1:00此时身体处于深睡眠期,机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康,还是尽量把性爱提前一点。     

娶“母老虎”也有幸福生活

结婚前,俺朋友说娶个母老虎是男人一生之大悲哀。他谈起此话题时引经据典,动情时还情不自禁地潸然泪下,那真是:河东一声吼,丈夫抖三抖;媳妇一瞪眼,男人跪搓板;老婆一发怒,老公街上住。     

“走班族”的幸福生活

<正>在单位进行的一次例行体检中,我被查出胆固醇超标,再加上长期运动不足造成腰围不断横向发展,我决定接受朋友的建议,采取一种简易的锻炼方法—健走。健走,不是慢跑,也不是散步,而是大步快走,是一种能够达到锻炼目的的健身方式。第一天实施健走计划,我给自己留了比较充裕的时间,比平时提早一个小时出门。家在近郊,     

宋书如：耄耋老人解读“幸福生活密码”

2008年10月,在中央电视台《夕阳红》系列节目中,有一位精神矍铄、神采奕奕、思维敏捷、穿着时髦、步履轻盈的老人。她不是演员,但她比笑星还会逗乐;她不是医生,但她会让许多身患疾病的人感到心情愉快;她不是专家学者,但她讲的现实生活趣事儿却让很多人津津乐道。     

孩子为什么“挤眉弄眼”？

我几子12岁得了抽动症,医生说不是很严重,脸部的动作伸脖子皱眉头。目前还没有其他的症状,比如发出大的声音、脾气暴躁等。孩子小的时候就有眨眼睛,后来就没了,现在又出现了这些动作。学习不错,孩子很孝顺,特别懂事。我是焦虑症患者,所以孩子的抽动症估计是因为环境,现在我们都尽量给孩子轻松的环境,我自己的病也已经减轻。雷医生,我的孩子还需要吃药吗？我们可以不吃药吗？涛帮帮我,我该怎么做？谢谢!!!     

“寂寞病毒”最流行？

21世纪,什么疾病最流行？大家脱口而出的可能是“甲流”、“非典”。然而,心理学家却给出了不同的答案的：孤独。欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示,约有1／3的人常感到孤单。     

为什么“呵呵”会伤人？

汉语言博大精深,拟声词何其之多,往日常的网络聊天里,我们常用“哈哈”、“嘻嘻”、“嘿嘿”表达心情,均能令双方皆大欢喜,但唯有一个词是大家公认的“冷场利器”——那就是“呵呵”。在网友友评出的年度最伤人聊天词汇中,“呵呵”名列第一。     

她为什么“性生活哮喘”？

哮喘使小丽的性生活变得苦不堪言。结婚前她从来没有发生过哮喘,但结婚后每次同房时,丈夫还未来得及射精她就发生哮喘,如此反复多次发作。医生分析,小红的哮喘发作是在丈夫射精之前,显然与精液过敏无关。医生认为可能与他们过性生活时的床上用品有关。后经他们夫妻仔细查找,原来引起她哮喘发作的过敏原竟是一条她同房用的垫毯。她立即扔掉了那条垫毯,以后再没有发生过性生活哮喘。     

为什么总是“高性”不起来？

在日常生活情绪中,人们都有这种经历：原来喜欢的薪衣服,穿久了就觉得老土了,再合身也枉然：喜欢的歌曲天天听,终有一天会觉得不再感动。同样的情形也会出现在已婚多年的夫妻性生活情绪中,人称“性倦怠”。有医学研究指出,全球至少1／3以上的中年夫妇,出现性爱倦怠现象。     

“性家教”为什么不吃香？

如果你发现自己孩子的日记里,写着青春的悸动,描绘生理的潮汐,你会不会比孩子更加手足无措？这时,如果有一个人,可以帮你告诉孩子正确的性观念,消除孩子的性恐惧,你是否会安心一点呢？     

面对孩子的“臭美”行为,家长该不该阻止

爱美之心人皆有之,当孩子对美有了初步的认识就会追求美感。这个时期的孩子爱打扮,热衷于追求完美。这也成了妈妈们的困惑,小小年纪就爱美了,大了还了得?我们应不应该剥夺孩子追求美的权利?家长刘女士就面临着这样的困惑。“女儿幼儿园大班,每天早上起来都要自己找衣服穿,这件穿不好,又换另外一件。有时候,还会偷偷拿我的口红涂在嘴上。”刘女士说,每次看到女儿这样臭美装扮,她奶奶都笑个不停。