防止面部器官衰老的妙法

研究发现,40岁以后,人的眼睛和牙齿就开始衰老。50岁以后,人的耳朵就开始老化。60岁后,人的喉咙就会逐渐老化,从而使嗓音变得低沉苍老。如果不能采取有效的保护措施,人的面部器官不仅会过早地衰老,还可引发白内障、老花眼、牙齿松动、耳鸣、耳聋等多种疾病。那么,人们应如何保护面部器官,防止它们过早地衰老呢？     

怎么延缓衰老

人体的衰老是自然规律,不可抗拒。通过自我保健手段延缓衰老也是肯定的。 一、首先是保持身心愉快、心理平衡,人应该培养广泛的兴趣,对生活充满信心。要开阔视野,充实精神世界,活一天,快乐一天,能焕发青春的活力。所谓“人老心不老”,就是指在精神上始终充满朝气。     

怎样延缓衰老

延年益寿是人类千百年来所希望和追求的，现在已逐步变成现实，最明显的是人的寿命得到日益提高。     

搓这八个地方可延缓衰老

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性．柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。     

抵制性衰老延缓体衰老

随着社会生活的变化和进步,性不再仅仅是为了传宗接代这一目的,而成为成年人生活中不可或缺的重要一环。有些中老年人过早地出现性无能或性冷淡,往往并非因身体衰老所致。世界卫生组织最新调查表明,人体衰老虽不能遏制,但可以通过各种手段延缓衰老。人体衰老的最主要标志为性衰     

衰老机理和延缓衰老的措施

我国第五次人口普查公布 ,全国总人口已达 12 .95亿 ,其中 6 5岁以上人口 8811万人 ,占总人口的 6 .96 %,说明我国已基本进入老龄化社会。健康长寿是每个中老年人的美好愿望 ,虽然不一定每个人都能健康长寿 ,但只要能经常遵守科学养生之道 ,就可能达到益寿延年。生物衰老是自然规律 ,是可能延缓的欲求 ,延缓衰老必须首先了解是什么因素导致生物衰老 ,要延缓衰老进程 ,必须了解衰老的原因和机理。1　衰老的原因、机理　　人为什么会衰老 ?专家们从不同角度出发 ,已提出 10多种学说。大致可概括为遗传和环境两种衰老原因。1.1　遗传因素　遗传…     

善待大脑 延缓衰老

大脑——人体的生理中枢,主管着一切生命活动。因此,爱护大脑、善待大脑至关重要。善待大脑就是珍惜自己的生命。现提出保养好大脑的建议,供你在日常生活中注意。 一、保护好大脑。要时时关心爱护它,不受外伤、感染或中毒。对这些显性伤害,通常人们还是有所防备的。生     

调剂饮食延缓衰老

为什么有的人刚过不惑之年即老态龙钟,而有的人年愈古稀仍精神矍铄？关键因素是衰老与饮食之间有着重要的联系。世界卫生组织的研究人员考察了各国居民的生活习惯、饮食结构、气候条件、地理环境、发病情况、医疗护理等多种因素,发现在排除了其他影响之后,老年人饮食结构科学合理,通常能够健康长寿;反之,容易患病,衰老早逝。因此,老年人欲延缓衰老,提高生活质量,应关注调剂饮食。     

延缓衰老饮食有方

在人类的生命过程中,许多老年人不能安享天年,除了机体老化和疾病夺走生命之外,与饮食不得当也不无关系。 合理的饮食是人健康长寿的重要条件。经过多年研究,美国老年病学专家佛兰克博士拟定了一份延缓衰老的食谱,现摘录如下,供老年人参考: 1、每天吃一种海产品; 2、每周吃一次动物肝脏     

黄精延缓衰老研究进展

对近年来黄精延缓衰老作用的药理研究进展作一综述。认为黄精延缓衰老的作用是通过多种途径而实现的，可能与增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质和抑制氧自由基等方面有关，并对今后的研究作出了设想     

青娥丸可延缓衰老

郑姻(公元762～829年)字文明,在唐宪宗时任同中书门下平章事(即宰相),居相位四年而罢。在50岁时,郑姻奉朝廷之命出任岭南节度使。岭南地区的生活环境十分恶劣。郑姻平素羸弱多病,到岭南不久后就身染数疾,而且病情迁延不愈。他多方延医诊治,但百端不应,苦无良策。这时,一位来自词陵国(今印尼爪哇或苏门答腊地区)的船     

补肾填精与延缓衰老

补肾填精与延缓衰老王淑玲，冯晓东，刘长安河南中医学院（４５０００３）主题词内经，衰老／中医病机，预防和控制衰老是一种随着年龄增长、组织细胞衰老，器官功能下降引起的不可避免的生理过程，有关衰老的学说则有数十种之多，从中医理论的角度而言，导致衰老的原因也...     

预防康复 延缓衰老

老年人是患病、外伤和心理疾病的高发人群。预防康复是对老年群体的健康干预和疾病防护，对已患慢性病的老人防止和延缓并发症的发生，提高生命质量和生活质量，对每个老年人的具体情况采取相应的康复手段。预防康复是保持健康，延缓衰老的有力保证和积极措施。     

松花粉能延缓衰老

健康长寿、延缓衰老是每个人的愿望。一个人能否延缓衰老主要取决于延缓衰老的基本条件的存在。什么是延缓衰老的基本条件呢？其一是没有导致动脉硬化的疾病，如高血压、糖尿病和高血脂症等病症。其二是体内有较强的抑癌基因，避免癌症的发生。     

活血化瘀延缓衰老的研究

中医的衰老学说主要是脏腑虚损致衰 ,尤其是肾脾虚损 ,故常采用补肾健脾延缓衰老。近年来随着对衰老机理的探索 ,出现了“血瘀致衰”的理论 ,并采用活血化瘀延缓衰老。其理论和实践为中医传统的养生术增加了新的内涵。1　血瘀致衰的证据1.1　气虚血瘀致衰 [1～ 3]　气血是构成人体和维持生命活动的最基本物质 ,是五脏六腑四肢百骸进行生理活动的物质基础。血液循行全身 ,环周不休 ;而气血升降出入 ,无器不有 ;两者并行供脏腑组织以营养 ,气血流畅是健康的必要条件 ,生命与气血关系密切。人体长期受到七情六淫、劳倦外伤以及各种疾病的影响 ,…     

寿而康延缓衰老的临床研究

我们用自制的寿而康药片(Ⅰ号以仙灵脾为主药、Ⅱ号以何首乌为主药)。对老年前期和老年期肾虚患者88例,进行了延缓衰老的临床观察(对肾虚证的改善)。并检测了血红细胞超氧化物歧化酶(SOD)、脂类过氧化值(LPO)、及红细胞膜(Ca~(2+)Mg~(2+))-ATP     

探索延缓衰老的有效途径

探索延缓衰老的有效途径陈蕃马克思主义认为，宇宙万物都在运动中发展，又都存在新陈代谢的基本规律。因此，生物体的衰老是不可抗拒的。但是，随着科学技术的发展，设法使生物体的衰老得到延缓，却是完全可能的。自古以来，人们把延缓人的衰老作为永恒性的课题进行无休止...     

白藜芦醇延缓衰老的研究进展

随着世界范围内老龄化社会的到来,人们给予衰老越来越多的重视。白藜芦醇作为一种多植物产生的天然存在的植物抗毒素,具有良好的保健价值和抗衰老功能。已有众多研究证明,热量限制能够有效延长寿命并改善衰老相关疾病,而热量限制的机体中,SIRT1的表达量升高,白藜芦醇被证明具有上调SIRT1蛋白表达、增强其活性的功能,因此,白藜芦醇可以作为热量限制的模拟药物。另一方面,白藜芦醇还能够提高机体的抗氧化应激能力,改善由衰老而导致的基因组紊乱以及组织、器官功能丧失。目前,对于白藜芦醇抗衰老的具体机制还未完全阐明,临床应用效果也未可知,具有较大的研究潜力和发展空间。