幽幽茶香 清凉一夏之健胃消滞篇

泡一杯花茶:Tea玫瑰的醇香,薄荷的凉爽,柠檬的清新……在某个阳光温暖的午后,亲手泡上一杯芬芳的花茶,让香气萦绕在唇间,让音乐徘徊在耳畔,静静地享受这美好的时光,其实,生活的哲学也跟这杯花茶一样:简单,但需细细品味。     

降压减脂花茶

泡一杯花茶瑰的醇香,薄荷的凉爽,柠檬的清新……在某个阳光温暖的午后,亲手泡上一杯芬芳的花茶,让香气萦绕在唇间,让音乐徘徊在耳畔,静静地享受这美好的时光,其实,生活的哲学也跟这杯花茶一样:简单,但需细细品味。     

幽幽茶香 清凉一夏之延年益寿篇

泡一杯花茶玫瑰的醇香,薄荷的凉爽,柠檬的清新……在某个阳光温暖的午后,亲手泡上一杯芬芳的花茶,让香气萦绕在唇间,让音乐徘徊在耳畔,静静地享受这美好的时光,其实,生活的哲学也跟这杯花茶一样:简单,但需细细品味。     

餐后饮品(包括红酒)是否对健康有任何好处?

<正>餐后饮料(包括红酒)是否有益健康或者哪些饮料会有太多的糖分?大部分人都知道过度饮用酒精性饮料对身体健康有害。这也就是为什么当二十多年前的研究显示适量摄入酒精性饮料可能会预防心脏疾病的消息,让人们十分惊讶。"适量摄入"的定义在于男性每天不多于两杯和女性每天一杯的酒类。有适量饮用酒类的人们似乎较其他很少饮酒(以及那些饮酒过     

人生几度春秋

一把核桃仁,一把薏苡仁,一勺芝麻,五颗杏仁,八粒枸杞……张燕把东西一样一样放到杯里,再倒上牛奶,抬头看看表,老伴出去游泳,就要回来了。打开窗户,初升的朝阳投在路上,远远地就看见那个熟悉的身影越来越近。仿佛看到她在窗边,老伴向着家的方向挥了挥手。她笑了,多少年来,这日复一日的场景,平淡中透着一股让人安心的力量,不知不觉中,几度春秋已过。     

喝咖啡有助降低炎症,改善心脏健康

正一项新的研究提示着早上一杯咖啡中的咖啡因可能不只是让你保持清醒,它可能也有助抑制与心脏病风险因子相关联的炎症。研究人员发现一种炎性反应机制在某些老年人体内产生,但而不在其他老年人体内产生。当它受到高度激活时,人们经常有较高的血压和严重的动脉硬化。但是在实验室实验中,已有证据表明咖啡因阻断这种炎性过程。然而,没有人说过早上一杯咖啡是抵抗衰老的灵丹妙药。美国斯坦福大学医学院研究员David     

茶叶对果蝇寿命影响的实验研究

本文研究了红茶、花茶和绿茶对果蝇寿命的影响。实验组培养基中茶的浓度分别为5％、10％和15％;对照组用基础培养基。结果发现红茶、花茶和绿茶三组果蝇的寿命均显著高于对照组(P<0.05),表明茶叶有明显延长果蝇寿命的作用,其中以红茶效果最好。     

女性饮酒安全吗?

正编辑部医生:一般来说,女性每天喝一杯酒总体上是健康的。然而,我听说最近的一项研究显示女性饮酒没有出任何益处,是真的吗?读者:钟女士钟女士:在回答你的问题之前,让我们明确一下"一杯酒"指的是什么。一杯酒相当于12盎司(1盎司≈30毫升)啤酒、5盎司葡萄酒,或者1.5盎司烈性酒。每天一杯酒意味着每周每天喝一杯,而不是周六晚上连喝七杯,然后周日睡觉,下周六继续喝7杯。现在,     

美酒＆咖啡，我也要喝一杯

咖啡是每天都离不了的，特别是夜里写稿子的时候。总会有一杯香浓的咖啡陪伴着我。爱喝咖啡，不仅仅在于它能让你清醒，更在于它能让你从中品尝到生活的真昧，那种苦与甜的复合味道。     

今天你喝酸奶了吗?

听很多糖友说过爱喝酸奶,喝酸奶也确实是对身体挺好的事。无论你是不是糖友,是酸奶,你都可以来上一杯。早餐搭配着喝,或者午后的慵懒时光,从冰箱里拿出来,满满的倒上一杯,让那些藏在白色浓稠液体里的可爱精灵在你的体内施展魔法吧!酸奶的好处酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来,与牛奶相比降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪,提高了可溶性钙和磷的含量,并合成了一些B族维生素,由于抑制了一些腐败菌的繁殖,故还有调整肠道菌群的作用。因此酸奶是一种容易消化和吸收的奶类。它还能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的     

远航（四）饕餮引发低血糖

啊？早餐似乎还在我的胃肠中运动着,这……看到我面对美味的犹豫不决．她轻轻拍了拍我说：“你很苗条,不需要节食．节食心情会不好的!”接着,她又飞快地跑回里问,再出来时,她手里已经端着一杯红茶和一块喷香的巧克力蛋糕,并一再示意让我选择。面对如此的热情和如此的美味,我的心理防线彻底瓦解,选了一份道谢后,我坐下来顺手从包里掏出我的法宝——血糖仪,想先给自己测个血糖再斟酌着享用美食。     

饭后七戒益健康

“饭后一支烟，胜过活神仙”；“饭后一杯茶，帮助你消化”；“饭后百步走．活到九十九”……这在民间流传极广，且颇有市场．甚至成为养生的座右铭。     

多喝茶或咖啡有助预防糖尿病

荷兰科学家在最新一期的《内科纪事》上指出：每天饮用至少7杯咖啡的人，患2型糖尿病的可能性是每天饮用2杯或更少者的一半，这证实了咖啡因有促使机体维持正常血糖水平的能力。     

五色豆浆，营养早餐美丽心情

夏季的清晨是美好的．伴着清凉的微风和清新的空气,听着乌语闻着花香,为家人准备一顿营养美味的早餐,心情亦是美丽的。俗话说：早餐要吃好,午餐要吃饱．晚餐要吃少。早餐除了必不可少的主食及可口的小菜之外,还要有一杯美味的豆浆．这样的营养早餐让您整个上午都精力充沛。     

冬日午后的那一杯红茶

1．饮用红茶可降胆固醇美国研究人员发现，饮用红茶不但可以降低人体内有害胆固醇的含量，还有可能减少患心脏病的危险。研究发现，连续饮用红茶三个星期的人低密度脂蛋白水平下降程度在7％—11％之间。研究人员在六个星期的测试过程中，让15名参与者喝茶。在前三个星期，约有一半人每天喝5杯红茶，其他一半人喝看似茶水的有色饮料。这     

英国中年男性饮酒方式和卒中危险度的关系

初次检查在1978年～1980年期间进行,调查询问(Q_1)的标准项目是吸烟习惯、饮酒和病史,并进行体格检查,血生化和血液成分检查,考虑到吸烟情况、体重指数、职业、体育活动等因素而进行校正。5年后,1983年～1985年期间同样信访调查(Q_5),随访13.5年。 根据饮酒的频率(从无、偶尔、周末或每天)、数量(每天1杯～2杯或3杯～6杯或>6杯,1杯约8g～10g酒精),分为8组:(1)从不饮酒;(2)偶尔饮酒;(3)周末1杯～2杯;(4)周末3杯～6杯;(5)周末>6杯;(6)每天1杯～2杯;(7)每天3杯～6杯;(8)每天>6杯。     

跷二郎腿，是优雅还是祸根？

“魅惑的酒吧里,一位衣着光鲜的时尚女郎．跷着二郎腿,手扶高脚鸡尾酒杯．优雅地吸着香烟,双唇间倾吐出弥蒙的烟圈……”这是很多影视作品中惯用的镜头,用来展现当代女性的时尚优雅。然而,这表面优雅的背后却暗藏健康的祸根。     

适量饮酒可能会对老年人的心脏有害

<正>适量饮酒的定义是女性每天一杯,男性每天两杯。每天喝一杯或两杯就一直被认为是对心脏有益的。但是最新的研究认为,老年人即使是适量的饮用也可能会导致心脏结构和功能有不良的改变。该研究包括了接近4500名平均年龄在76岁的成年人。他们饮用不同种类的酒,饮酒的量从零到每周14杯或以上。研究人员通过心脏成像技术检查了参与者心脏的大小、结     

饮酒对心脏的益处受到密切关注

正传统的观点是每天喝一杯或两杯可防止心脏疾病。但是,新分析提示,这可能只是美好的设想。在文章中,研究人员详细审查了45项研究的结果,共包括近300万人。当前喝适量酒的人(一天多达两杯)比不喝酒的人死于心脏疾病的可能性较低。但是,关注于整个生命期间喝酒的研究却得出不一样的结论。这些研究并未发现适量喝酒有益处。尽管研究考虑到心脏健康的基线水平,也未发现适     

甘菊茶可帮助预防糖尿病并发症

当你坐下来准备吃饭的时候，不妨给自己泡上一杯甘菊茶，这对糖尿病患者尤其有好处。一个新的研究显示，甘菊茶可帮助预防各种糖尿病并发症，包括视力损伤，神经疾病和肾脏疾病。