熬夜，莫忘对症进补

每天晚上，小王要么熬夜看球赛，要么泡吧，要么和几个同事疯狂K歌……精神抖擞，怎么也不困。可是，白天小王精神不好，工作屡屡出错，多次遭到公司领导的点名批评。     

新手妈妈熬夜经还要念多久?

不知为什么,产后的前几个月里,宝宝总是白天睡觉晚上哭闹,妈妈们都不得不顶着黑眼圈日日熬夜,这可如何是好?做好熬夜的心理准备因为胎儿在妈妈肚子里时并没有昼夜之分,他习惯在黑暗的环境里活动,因此新生儿也是没有昼夜之分的。在肚子里时妈妈的心跳和妈妈体内各种体液流动造成的咕咕声时刻陪伴着宝宝,这都会让他感到安心和舒适。所以新生儿往往会在明亮的白天,甚至在各种嘈杂声中安然入     

"夜班族"自我保健七要点

张胜(化名)是一名年轻的出租车司机,每个月他有半个月时间在上夜班.由于经常熬夜,工作压力较大,且白天又难以入睡,所以几年下来,他身体状况一天不如一天,常常疲累不堪. 李雯丽(化名)大学毕业后应聘到市内一家媒体做编辑,她常常需要轮夜班,而且白天也休息不好,半年下来,她人消瘦了一圈.     

摘除阑尾:该出手时就出手

某单位的青年工人小王因剧烈腹痛被医院诊断为急性阑尾炎,医生让他马上做手术,小王这人生来胆小,一听做手术,早就吓坏了。小王从朋友那听说有个中医治阑尾炎,喝点中药就可以,不用手术。谁知白天喝了中药,到了晚上肚子反倒疼的厉害了,还发起高烧来,家里人赶紧把他送到医院。医生     

小耳鸣,大麻烦

45岁的宋先生任秘书工作,平时身体一直不错,可最近一段时间,他总觉得耳边嗡嗡作响,很不舒服。白天上班的时候还好,但一到夜深人静,耳边的响声就变得特别刺耳,吵得他无法入睡。宋先生整天无精打采,医生告诉他,耳鸣是过度疲劳加上火引起的神经性耳呜。这时宋先生回忆起,最近一段时间常加班,长时间熬夜,熬夜少不了要抽炯、喝茶提神。     

"南瓜蒂"安胎

某单位的青年工人小王因剧烈腹痛被医院诊断为急性阑尾炎。医生让他马上做手术．小王这人生来胆小．一听做手术早就吓坏了。他从朋友那听说中医能治阑尾炎，喝点中药就可以，不用手术。谁知白天喝了中药，到了晚上肚子反倒疼得更厉害了．甚至直不起腰．而且还发起高烧来。     

学会养生看球不累

万众瞩目,举世期待的世界杯赛程已过半,换而言之,球迷们日夜颠倒,连续熬夜,痛苦快乐并行的生活已持续了一阵子。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉,晚上全心看比赛的。熬夜看球,也要讲技巧,不然,球是看爽了,第二天精神不振,难免影响工作。因此,掌握一些熬夜养生之道,显得尤为重要。     

男人熬夜，6大储备保活力

将熬夜的健康损失降到最低点,如何在他不得不熬夜时做好准备?夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器.跟女人一样,男人也怕熬!如果有时熬夜不可避免,为了不让熬夜催老他的青春,你可以帮他做好6项健康储备,以供他不得不熬夜时支取.     

夏天当心泌尿结石来袭

<正>小王是一家公司白领,白天工作特别忙,只有到晚上有时间悠闲,而他晚上喜欢喝啤酒、吃夜宵。久而久之,小王的肚子越来越大,异于常人,且肚子表现出两侧不对称,左侧明显大于右侧的特征。一开始小王以为是肚子变大是"啤酒肚",但是后来发生腰痛的现象。于是去医院诊治。     

世界杯熬夜保健攻略

随着四年一度的世界杯渐入佳境,球迷们更是日夜颠倒,连续熬夜看球,可谓是痛并快乐着。尤其是那些上班族,由于工作的压力白天没有时间睡觉,晚上又连续熬夜,     

摘除阑尾:该出手时就出手

某单位的青年工人小王因剧烈腹痛被医院诊断为急性阑尾炎.医生让他马上做手术,小王这人生来胆小,一听做手术,早就吓坏了.他从朋友那听说中医能治阑尾炎,喝点中药就可以,不用手术.谁知白天喝了中药,到了晚上肚子反倒疼得更厉害了,甚至直不起腰,而且还发起高烧来.家里人赶紧把他送到医院里,医生诊断为急性化脓性阑尾炎、并发腹膜炎.马上进行了手术.     

动动手 做自己的饮食管家

日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,要么越简单;要么大吃大喝,要么不吃不喝……不论什么时代,"民以食为天"的自然法则不会改变,那如何吃才会更健康呢?     

熬夜之痛

正自古以来,人类延续着"日出而作,日落而息"的自然规律。随着工商业文明兴起,孕育出多元化的社会群体,出现了"熬夜"一族。有的人白天工作节奏紧张晚上才有空放松,追追剧就过了半夜十二点;有的人夜深人静更有灵感,把工作留在晚上;有的人为了工作白天晚上连轴转。熬夜时间的界定从真正意义上说,夜间0:00入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,23:00后入睡属于熬夜。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分     

夜班族保健要点

张是一名青年出租车司机,每个月都有半个月时间在上夜班。由于经常熬夜,工作压力较大,白天又难以睡着,几年下来感到身体素质每况愈下。李某大学毕业后应聘市内一家媒体做编辑,常要轮夜班,白天又休息不好,半年下来人也消瘦了不少。     

孩子熬夜危害大

一些孩子晚上经常在11点多钟甚至12点钟后才上床，有的还很久不能入睡。第二天早晨，即使父母千呼万唤也赖在床上不肯起来，早餐来不及吃，上学还经常迟到。孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长本身有迟睡的习惯，看电视、打扑克、搓麻将，让孩子也跟着熬夜。不要以为孩子晚上少睡一会儿，白天可以补上，没多大关系。其实，白天睡觉和晚上睡觉的质量效果是大不相同的，迟睡熬夜的孩子，至少带来以下弊端。     

不要耳鸣 重归清静

<正>谁在耳边制造"噪声"43岁的罗先生最近总觉得耳边嗡嗡作响,白天上班时还好,一到夜深人静,耳边的响声就变得特别刺耳,使他碾转难眠。医生告诉他,他患的是神经性耳鸣。经医生分析认为,罗先生的耳鸣是由于他这段时间工作繁忙,加上熬夜加班时不断地吸烟和喝入浓茶所致。     

小儿白天和晚上睡觉效果不一样

有的家长望子成龙心切,白天无空,就利用晚上时间,实行“灯下教育”,时间一拖老长。还有不少年轻父母自己有晚睡觉的习惯,看电视、打牌、搓麻将、神吹海侃,让孩子也跟着他们熬夜。他们以为婴幼儿晚上少睡一会儿,白天可以补上,没什么关系。其实,婴     

推拿巧治下腰痛

小王最近刚生完宝宝。可是坐完月子的新妈妈一直有个困扰她的问题：一到晚上腰臀部痛,翻身也不方便,只能慢慢翻,白天坐久了也痛,喂奶也痛。小王听妈妈说生完小孩都有这样一个过程的;小王不放心,又请教医生,医生让她用骨盆束带,可是过了三四个月,情况还是不见好转。于是小王来到医院推拿科咨询,医生经过仔细检查,拍了骨盆X片后,     

感冒怎么会引起急性肾炎

正小王大学毕业不久开始从事涉外销售工作,他勤奋努力,经常主动请缨出差,且办事踏实本分,为此博得上司和许多客户的喜欢,手头的业务较其他同事明显繁忙。最近因为出差频繁,经常熬夜,感觉非常疲劳。出差的地方天南海北,气温多变,他出现了咽痛、咳嗽、发烧等症状。起初他以为只是普通感冒而已,自己年轻身体底子好,不会有太大问题,于是就没有及时就医,胡乱吃了一些自己平时药箱常备的感冒药。但是一周以     

摘除阑尾:该出手时就出手

某单位的青年工人小王因剧烈腹痛被医院诊断为急性阑尾炎。医生让他马上做手术,小王这人生来胆小,一听做手术,早就吓坏了。小王从朋友那听说有个中医治阑尾炎,喝点中药就可以,不用手术。谁知白天喝了中药,到了晚上肚子反倒疼的厉害了,疼得直不起腰,而且还发起高烧来,家里人赶紧把他送到医院里。医生诊断为急性化脓性阑尾炎、并发腹膜炎。医生马上进行了手术。阑尾也称蚓突,是盲肠内侧一个细长盲管。人体阑尾的长短和位置不一,一般长7～9厘米,位于右下腹髂窝内。阑尾近端与盲肠相通,末端为盲端。阑尾粘膜下层有丰富的淋巴组织,并常呈增生,使…