钱伟长养生秘笈

正钱伟长是著名的科学家、教育家、社会活动家,生于战乱,坎坷一生,却享有98岁高寿。早在上世纪60年代,他就与钱学森、钱三强一起,被周恩来总理称赞为科学家中成就卓越的三钱。从钱伟长的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。钱伟长称得上是一个传奇式的老人。他从念大学起,直到成为科学     

英国女王的养生秘笈

英国女王伊丽莎白二世虽然已经89岁高龄,但是身姿依旧矫健并且非常健康.日前,有医学专家便总结了英国女王的7大私人养生秘笈,不妨赶紧来学习一下吧.喝薏米水 每天下午5点是女王的傍晚茶时间.女王喜欢喝薏米水,即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝,有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果.     

诗人流沙河养生秘笈

正著名诗人流沙河,生于1931年,如今已是88岁高龄。他两鬓如霜,依然双眼睿智深邃,神态恬淡超然,做事手脚利落,行走健步如飞,全然不像一位耄耋老人,其养生秘笈值得人们借鉴学习。青年时期的流沙河,和当时大多数热爱文艺的青年一样,兴趣迅速转向了新文学。巴金的小说、鲁迅的杂文、曹禺的戏剧,还有艾青、田间、绿原的诗歌都让他沉迷。他开始向报纸投稿,陆陆续续发表了十来篇短篇小说、诗、译诗、杂文,其代表作有《锯齿啮痕录》《独唱》《故园六咏》《蟋     

李谷一的养生秘笈

正著名歌唱家李谷一,是建国后华语乐坛的开创性人物,以"讴歌改革开放的歌唱家"之名,入选100位改革先锋。她的歌声是时代的标志,更是象征着一个民族、一个时代的声音。生于1944年的她,至今已年过七旬。她一生虽遭遇不少坎坷,但风采依旧,精气神十足,其养生秘笈值得人们借鉴学习。李谷一是歌坛的常青树。她演唱歌曲近800首,《乡恋》被誉为"改革开放后第一首流行歌曲",《难忘今宵》给千万个中国家庭送去欢乐和祝福,《我和     

立夏养生秘笈宝典

<正>眼看着夏天已经到了,身体开始变得浮躁起来,怕热、全身发痒等各种小问题接踵而至,面对着立夏时节,您是不是很是担忧与烦恼呢?别急,中医专家与你分享立夏养生秘笈宝典。早睡早起:中医认为夏气与心气相通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳,起床前可以做幅度较小的运动,有利于增强体质,延年益寿。     

五行音乐养生疗疾

也许你听过音乐疗法,但对五行音乐就知之甚少了。听五行音乐,能改善肿瘤症状,还有许多养生治病的疗效。     

墨子 遵五行养生

墨子是春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家、墨家的创始人。他不但治学有术,诲人有方,而且养生有道,因此高寿92岁无疾而终天年。     

英雄葛振林的养生秘笈

60多年前，狼牙山五壮士在河北狼牙山的纵身一跃，被定格为中华民族抗日战争史上最悲壮的一幕。人们永远地记住了他们的名字。其中的葛振林是幸存中最长寿的。他崇高的爱国主义精神培养了中国无数的热血青年。曾有记前去探望老英雄，年逾九旬的抗日老英雄葛振林依然精神矍铄，他是如何养生的呢？当谈到他的养生秘诀时，葛老微微一笑。     

国医大师刘柏龄养生秘笈

正国医大师刘柏龄,是"20世纪中国接骨学最高成就奖"获得者。他虽然已步入鲐背之年,但思维敏捷,身体硬朗,步履稳健,丝毫不逊色于年轻人。现在,93岁高龄的他,依然有精力出诊、讲学、开会、出差。问其养生之道,"事事如棋,让一步不会亏我;心田似海,纳百川方能容人"的回答,体现出一位老中医的宽阔胸襟。刘柏龄认为养生保持良好的心态,就要正确对待自己、他人和社会。他铭记着母亲经常和他说的一     

诗人流沙河的养生秘笈

正著名诗人流沙河生于1931年,已是快90岁的人了。他两鬓如霜,依然双眼睿智深邃,神态恬淡超然,做事手脚利落,行走健步如飞,全然不像一位高龄老人,其养生秘笈值得人们借鉴学习。青年时期的流沙河在四川大学农业化学系读书。刚入大学的他和当时大多数热爱文艺的青年一样,兴趣迅速转向了新文学。巴金的小说、鲁迅的杂文、曹禺的戏剧,还有艾青、田间、绿原的诗歌都让他沉迷。他开始向报     

秋季各国皇室养生秘笈

奉行自然健康的英国皇室英国皇室追求自然、健康的食品,例如谷物制成的面包、各类粗粮食物等等。粗粮富含蛋白质,食物纤维,钙、铁等矿物质,以及维生素B1、维生素B2,营养价值非常高,备受皇室推崇和认可。尤其是在秋天,皇室成员大都喜欢随时吃一些粗粮食物,粗粮养生几乎风靡全英国。热哀粗粮饼干的查尔斯王子,甚至还出版了《公爵原味食谱》,与英国公众分享他的粗粮养生心得。     

百岁老人顾庭华的养生秘笈

<正>顾庭华老人1915年1月生于上海,如今百岁高寿,身体健朗。看着老人乐天开心的样子,了解他的人都说,实际上老人一生坎坷,辛苦劳作一辈子。顾庭华老人1936年担任民国党中将何竞武的专职司机兼保镖。一直到1948年,眼看国民党已成败局,何将军带了家属,在几个贴身保镖的护驾下,去了台湾。顾庭华也在何将军随行人员之中。到台北后,何将军安好了家,力邀部下留在台北。而顾庭华却婉言拒绝了将军的美意。因为舍不得离开故土上海,舍不得离开老婆和八个孩子。     

学界大师“养生秘笈”

2012年5月13日,著名历史学家、美国史研究泰斗刘绪贻携夫人齐迎百岁华诞,留下了一段佳话。在学界,百岁夫妻不少见,百岁老人更是比比皆是：“哈佛三剑客”中,除了吴于廑先生80岁逝世之外,武大的韩德培教授、华科的张培刚教授分别活到了99岁、98岁;著名语言学家、湖北大学资深教授朱祖延活到了90岁;当代伤寒学泰斗、湖北中医药大学教授李培生活到了96岁;中国医学泰斗裘法祖则活到了94岁;2012年5月31日仙逝的红学大师周汝昌,也享年95岁。     

用中医五行指导饮食养生

中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为"五行"。认为人体内部任何一个脏腑都不是狐立存在的,脏腑之间存在着相生相克的制化关系,因而可以通过调理五脏之间相生相克制化的平衡,在体内营造出"风调雨顺"的环境,来维持人与自然的和谐,形与神的和谐,脏腑气血明阳的和谐,最终达到维护健康的目的。老百姓最容易掌握的,与"五行"相对应的是"五色"。     

五行养生,不可过于机械

<正>最近一段时间,许多论坛上的中医五行养生帖特别受到人们,特别是白领群体的欢迎,不少网店也将中医五行说作为一种简单易操作的养生概念向买家大力推广。点击这类帖子,常会看到冬天属水,对应肾,应多吃黑豆、芝麻等黑色食物补肾,穿黑色衣服……     

国医大师许润三的养生秘笈

<正>著名中医妇科专家许润三是第三届国医大师,首都国医名师,享受国务院特殊津贴。92岁的许润三身康体健,耳聪目明,这与他多年坚持养生分不开。与很多饮食清淡且长寿的中医大家不同,许润三不仅爱喝酒还爱吃肉,而且年轻时不喝酒的他46岁时却开始饮酒。从他的生活细节中,可以