年后饮食清肠胃

过年的大鱼大肉,难免会让年后上班的人们感到不适,肠胃需要调整适应紧张的工作生活了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态,用饮食来清洗一下肠胃吧。     

后春节时期的饮食调养

新春之际,人们欢聚畅饮、暴饮暴食,不少人甚至过度玩乐、通宵狂欢。生活无规律,饮食无节制将导致咽喉肿痛、肠胃不适、神疲乏力等诸多身体不适。对于春节后人们身体出现的一系列不适,隆顺榕针对不同人群为您推荐一些健康调养饮食。     

春日美食调理肠胃不适

春天是"百草发芽,百病发作"的季节。尤其是肠胃不好的人在春天总是特别难受,其实,只要注意日常保健、做好饮食调理,就能有效缓解肠胃不适。韭菜炒蛋:暖肠胃肠胃系统变差也是春天常见毛病之一,包括胃酸过多、容易拉肚子,容易胃胀。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同。胃酸过多、易拉肚子的人,常会伴随易手脚冰冷、心悸等情形,饮食方面需要温补。韭菜150克、鸡蛋2颗。肉桂少许、盐少许。先将韭菜洗净切段备用。     

冬季“刮油”素菜餐单

冬季来临，天气寒冷，为了御寒很多人会选择高热量饮食，而冬季的穿着又很容易掩盖或忽视体重的问题，而且肠胃不适、便秘等也是大快朵颐过后的后遗症。     

解忧信箱

胃部反酸可否多吃碱性食品 我的胃部常反酸,有时还会有上腹部的疼痛。我想,胃酸是酸性的东西,吃点含碱性的食物是否能缓解不适呢？ 当出现反酸时．可以吃点碱性的苏打饼干或喝不含糖的淡奶以缓解一下反酸的不适。但不主张吃太多．因为如果吃碱性食物过多,又会在肠胃内合成碳酸．产生二氧化碳,即又产气让胃部的不适加重。此外,发生上腹痛、反酸、暖气等消化不良问题时．要选择清淡、易消化的饮食,让已经不适的肠胃好好休息。     

节后肠胃不适饮食调

正春节过后,很多人会出现肠胃不适。因此,在日常饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜,并且日常三餐一定要注意定时定量,少食多餐,才能使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。吃了几天的大鱼大肉后,要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复     

肠胃用药 早知道

夏季是肠胃病的高发季节,人们常喝冷饮,饮食也骤热骤凉,极易刺激肠胃．加上夏季细菌滋生,易引起腹泻等各种肠胃不适。常见的肠胃病有肠胃炎、消化性溃疡,食物中毒等,患者通常表现为鹿胀、腹痛,嗳气、反酸．恶心,食欲不振、上吐下泻等,有些还伴有畏寒、发热、头痛和全身中毒症状。     

血型参照定食谱

你有肥胖的问题吗?你受到肠胃不适、炎症以及消化不良的困扰吗?为什么即便你严格控制饮食也不能让体重降下来?为什么有的人营养均衡,并且经常锻炼,可还是多病多灾?也许答案就在你的血型中。     

春夏之交 如何补脾胃

春夏之交,天气时晴时雨,湿气重,温差大,中医谓之暑湿。此时湿邪容易入侵体表,致感冒不适;加上都市人饮食不节制,伤及脾胃影响消化,使湿气内困而诱发其他肠胃症状。若本身正气不足,更会久病难愈。     

大脑有病肚子疼?

<正>人在太过焦虑或太过期盼某件事情的时候,经常会出现肚子疼的情况,放松后,不适通常就自愈了。这本不是什么大问题,但是科学家发现,肠胃不适可能也与退行性神经疾病有关,例如帕金森综合征、多发性硬化,以及一些精神疾病。肠胃如何影响到大脑?一项新研究称,一些大脑疾病可能就是因为肠胃疾病诱发的,因为肠胃不适的信号也能反过来影响大脑。相关论文发表在期刊《运动障碍疾病》中,文章称,帕金森综合征患     

按摩调理老人肠胃

随着岁月的流逝，你是否注意到爸妈没有以前吃得多了？对你做的丰盛的饭菜也渐渐失去了兴趣？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学中医按摩，既能缓解父母肠胃不适之苦，又能让他们享受实实在在的饮食之乐，何乐而不为呢？     

秋燥来袭,不做有痔之士

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,随着年龄的增长,发病率逐渐增高.俗话说"十人九痔",说的就是痔疮患者十分普遍这一现象. 秋季痔疮多发,一是秋天昼夜温差较大,易受凉引发肠胃不适,促使痔疮复发;二是秋季干燥,若内水分不足大便干燥引发痔疮;三是睡眠不规律,饮食偏辛辣油腻,引发上火便秘,痔疮复发.     

核桃炒红糖可缓胃痛

正常有一句话叫"十胃九病",作为人体的消化器官,胃具有重要的作用。因此,需要对其做好保护。但是现代年轻人往往由于压力大、饮食不规律等原因,经常会把一天的饮食集中在晚餐上,习惯于在晚上吃夜宵,从而导致胃部出现很多问题。一、胃部出现不适的原因一般而言,胃部出现不适的原因主要有:(1)精神情绪波动大。人在出现较大的愤怒、烦恼时,其出现的不良情绪会被分散,进而到达边缘体系,对植物神经体系造成影响,从而造成肠胃的功能失调,     

行动起来—给肠胃大扫除

现代都市的快节奏生活打乱了井井有条的饮食规律,我问你昨天吃过什么?你能准确回答出来吗?如果不能,那你就该注意一下自己的饮食习惯了。在饮食糟乱的年头,让你首先感受到的不适是皮肤的种种烦恼,接下来便是各种莫可名状的身体不适。 祖国医学认为,人的精、气、神赖于后天水谷精微的充养。所谓后天水谷精微说白了无非是人间烟火、五谷杂粮。胃肠是五谷杂粮的寄存之所,肠胃的腐败意味着水谷精微的不足,预示着疾病的即将到来,当然也意味着皮肤状态问题和身体健康隐患。当你发现皮肤变得难看,或者感到身体隐隐不适时,应     

如何区分普通腹泻和过敏性腹泻呢?

<正>康医生:我老伴最近经常腹痛、腹泻,刚开始觉得只是肠胃不适,便自行吃了一些调理肠胃的药,但一个星期过去了仍不见好转。老伴这才到医院就诊,经检查,老伴在腹泻时踝、膝关节肿痛,且四肢散见红斑、皮疹,最后医生诊断老伴患的不是普通腹泻,而是过敏性腹泻。请问如何区分普通腹泻和过敏性腹泻呢?河南詹先生詹先生:你好!虽然多数腹泻是饮食不当造成,但有的人吃了新鲜的东西也会腹泻,甚至在紧张、有压力的状态下也会发生腹泻,这种     

自我调理瑜伽入门（五） 肠胃不适练瑜伽

现代人生活紧张繁忙，加上三餐不正常，容易造成肠胃不适，平日除了充分的休息，还可利用下列瑜伽招式来强化肠胃功能。     

鲜嫩翠绿的春季宝宝菜

经过一个冬天的脂肪“轰炸”,宝宝都被养得“脑满肠肥”。春天到了,各种鲜嫩翠绿的时新蔬菜纷纷上市,妈妈赶紧调整自己的饮食方向吧,给宝宝的肠胃“减负”。     

节后,清洁你的胃

春节过后,一连N天大鱼大肉,你的肠胃可能已经拉响警笛了!春节期间因熬夜打麻将、暴饮暴食、作息不规律……加重了身体负担。上班了,很多人开始出现各种年后综合征,如失眠、肠胃不适、感冒、咽喉上火、全身     

节后的饮食需要精心调理

<正>在节日里,许多人喜欢享受美味佳肴,从而狂吃海喝,暴饮暴食,导致肠胃不适、精神倦怠、食欲不振。节后,除了适当休息或到户外散步,还需要进行科学的饮食调理,以尽快恢复精力和体力。节后不宜进补从营养的角度上讲,饮食需清淡、易消化,营养要丰富、适度;要少食多餐,最好定时定量;不可多食生冷食物,避免进食过咸或过鲜（指鲜味过浓的食物,如虾、蟹等）的食物。     

肠胃不好 喝盐水瓶

有肠胃不好的人，体内堆积宿便，令腹部变大，不仅会影响身体曲线美；而且肠胃不好还会使人的肤色黯哑，失去光泽，更严重的还会诱发结肠癌。因而许多人苦寻良方，希望从此告别肠胃不适之苦，重展美丽。