如何防秋愁

首先,生活要有规律,按时作息,早睡早起,尽量多做户外运动。其次,要适当多吃些高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等,因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物质,可以消除抑郁情绪。最后,应多参加一些有益身心的娱乐活动,如跳舞、唱歌、听音乐等,还可多和朋友聊天,这样会使人忘掉忧愁,变得心情舒畅,精神振奋。如何防秋愁     

化解秋愁有良方

西方生爆,爆生金,金生辛,辛生脯,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻.其在天为爆,在地为金,在体为皮毛,在藏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧.忧伤肺,喜胜忧;热伤皮毛,寒胜热;辛伤皮毛,苦胜辛.(《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》) 译文:与西方相应的季节是秋天.秋天产生燥气,燥气...     

秋风秋雨莫秋愁

正有一句名言:对待敌人,要像秋风扫落叶那样残酷无情!的确,一阵秋风起,落叶四处飘,秋风似乎真的有些无情。而深秋时节,红衰翠减,百花凋零,枯藤,老树,昏鸦,更容易让人触景生情,忧愁缠心。特别是一些中老年人,身临草枯叶落的秋天,心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感,这就是通常人们说的悲秋情绪。悲秋是怎么回事?为什么秋季的气候和物候容易引发伤感呢?     

秋风秋雨防秋愁

黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇:含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。     

秋风秋雨防秋愁

秋三月,秋风萧瑟,万物凋零,"已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉";"罗衾不耐秋风力,残漏声催秋雨急。"这是我国文学名著《红楼梦》中的诗句。的确,秋风、秋雨常令人顿生秋愁,有趣的是,这个"愁"字竟是由"秋"和"心"相叠而成。那么,秋风秋雨为何愁煞人呢?     

已觉秋窗愁不尽

[解题谈俗] 自古以来,在文人墨客的笔下,“悲秋”也是他们热衷表现的主题。“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉。”曹雪芹在四句诗中用了五个低调的“秋”字,刻划了多愁善感林黛玉的忧郁心态,真是贴切至致。不过这不是他的创造,     

已觉秋窗愁不尽

正秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉。——清·曹雪芹     

入秋防“秋愁”

进入秋季，萧瑟秋风、绵绵秋雨常常令人顿生愁绪，有些多愁善感之人往往会在这种秋雨中变得精神萎靡不振、忧愁消极。     

吃去“秋愁”

入秋季后,不少人会出现低沉、消极等抑郁情绪。细看“愁”字,乃是“心”上一“秋”,这是我国古代劳动人民仔细观察之后的有意造字还是意外巧合？     

民歌诗词话养生——已觉秋窗愁不尽

秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉。——清·曹雪芹     

实验证明“借酒消愁愁更愁”

日本专家发表最新研究成果说，他们通过动物实验证明这句话所言不虚，酒精能令大脑中淡去的恐怖记忆变得鲜明起来。研究人员把大白鼠分成两组，只让其中的一组饮用酒精，然后把它们再次关入“恐怖箱”。     

不定愁诉与针灸治疗

本病以有不确定的身体愁诉,检查上未见器质性病变为特征。阿部达夫将其特征定为:生命质量低下,尤其是呈现慢性疼痛之类的症状、症状时间·空间的不确定与对医疗不信赖。关于其分类阿部(1958年)分     

过敏别愁

在日常生活中,有些人每年到了一定季节就不断地打喷嚏、流鼻涕,鼻子感到堵塞,或皮肤、耳朵、眼结膜、口腔上腭黏膜等处感到奇痒难忍。特别是春、秋季节这种情况最为多见,但过了这个季节,症状就会消失。也有些人闻到某种气味或到了某种     

肥胖不再愁

我国肥胖病患者有7000万之多;体重超标者更多,且有年轻化的趋势。本文向读者朋友介绍肥胖病的体育康复疗法。     

不定愁诉与经络机能测定

不定愁诉症状1年以上接受西医治疗的患者3例,使用AMI(经络机能测定仪),进行针刺治疗3个月共21次,穴位选黑野式全身调整基本穴,针用30mm,18号针,分别在第1次、第2次、第8次、第15次、第22次就诊时,测定经络机能的参数生物电位(BP)值。结果:病例1BP值从初诊时的895μA上升至第22次就诊时的1734μA;病     

抑郁与疼痛

有些人经常抱怨有头痛、背痛、肌肉痛和胃痛的症状,但是这些问题的起因,可能并不是什么生理性因素,而源于心理问题,也就是由抑郁造成的。这些疼痛症状跟抑郁症的一些表现同时出现,如疲劳、缺少动机和喜怒无常。这项研究在一个月、三个月、六个月和九个月等几个不同的时间段,调查了来自37个门诊部的573位抑郁患者。其中三分之一以上的患者身体方面的症状比情绪方面的症状持续时间要长。得出这一结论性研究的,是美国印第安纳大学的研究人员。“抑郁症是疼痛症状的一个风险因素”,参与研究的库尔特克拉克博士说。“对抑郁者来说,出现肌肉痛、头…     

画成应遣一生愁

繁华梦破入空门,画不知题但印存。遥想石头城上草,青青犹自忆王孙。从前看八大山人,但觉页黄墨香间翻目瞪石的游鱼充满天真童趣,肥硕倔强的鳜鱼,体态似喝醉酒般不谙水性了,拙中含姿,淡中入妙,几泼光影,几块顽石,淡淡然的留白与几笔劲道的勾勒便沁出十足的禅意。而似蚯蚓一样灵动缠绕的字体,也全然一副孩童率真的表情,毫无正襟危坐的架子。更听说八大山人有这样的趣事,他给自己取号个驴,旁人问:你是朱耷吧?答曰:不,我是个驴,我是个驴。于是喜欢他的游心自在,解衣磅礴。直到后来读了明清史,     

失眠心悸不再愁

失眠是指经常不能获得正常睡眠,睡眠不熟,或睡眠时间少为特征的一类病症。轻者入睡困难,易惊醒,醒后再难入睡,或时睡时醒,重者彻夜难眠。失眠可导致眩晕、乏力、心悸、健忘等症。     

莫愁前路无知己

2021年的结尾,人们平平常常地工作、学习和生活,同时正经历着一些并不平常的变化.新冠疫情的阴影还笼罩在我们头顶,随时可能登上热门话题的榜单,带口罩、勤消毒等防护措施仿佛已经逐渐成为生活的一部分,健康码成为越来越多场所的通行证,而疫情之外,各行各业的人们都在努力背负着疫情带来的负面影响继续前行,走向更好的未来.