健康蔬菜+控糖燕麦=躲开糖尿病

正很多人都喜爱黄澄澄的南瓜,它独特的营养,绵甜的口感,让人欲罢不能,再加上有着"控糖明星"之称的燕麦,一起熬煮成粥,每天喝上一碗,可助您将屡控不下的血糖成功"迫降"。燕麦南瓜粥材料:燕麦30克,大米50克,南瓜100克。做法:1.将南瓜洗净,削皮去籽,切成小块;大米洗净,用清水浸泡30分钟。2.将大米、燕麦米与清水一同放入锅中,大火煮沸后改小火煮20分钟。3.放入南瓜块,小火煮10分钟即可。功效:燕麦含有丰富的膳食纤维,可控制血糖指数。而南瓜富含钴,是人体合成胰岛素细胞所必需的微量元素。二者搭配使用,能更好地防治糖尿病,更有降低糖尿病患者血糖的功效。     

健康万里行 远离糖尿病——阴山优麦征集1000名糖尿病患者试用活动即将举行

正关爱糖尿病患者"健康万里行"活动的主要产品是燕麦香米,它来自阴山优麦燕麦种植基地——中国燕麦发源地之一"阴山北麓",那是世界著名的优质燕麦原产地之一,保证了燕麦香米中国第一的品质人体需要多糖分的摄入,即便是糖尿病患者,也是如此。     

三大法宝 展现燕麦的“过人之处”

正现如今,随着人们健康意识的加深,食疗养生已经是老生常谈了,各种食物的"过人之处"也一一被挖掘出来,现在我们就来挖一挖燕麦都有哪些法宝燕麦有神奇的养生功效,这得从它的成分说起。燕麦是一种高蛋白、高营养、低糖的碳水化合物。它含有丰富的营养元素,如:蛋白质、水溶性膳食     

舒心暖胃鸡茸山药粥

1.做山药鸡茸粥,因此首先要煲一锅白粥.煲制白粥想必大家都会,但我还是要啰唆几句.依照米和水的比例,可以煮出不同程度的粥.最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1:5;水分较多的七分粥米、水比例为1:7,滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1:10.那么,个人认为,"五分粥"是最适合加入其它食材继续煲制的.     

16道素食常吃刮“油水”

营养专家指出,如今人们的膳食中"三高"现象不少,这不利于适时排除油腻,清胃通肠,降低血脂,保护心血管。因此,人们应该经常吃些素食刮刮"油水"。以下16道食物有此功效。1、燕麦每天食用燕麦可以减低胆固醇。研究发现,燕麦也可以降低血压,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹感,如此一来可以减少摄取其他油腻的食物,达到控制体重的目的。     

还在吃米饭?看看全谷物的十大好处吧

正近日,中国营养学会公布了"十大中国好谷物"甄选结果:全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。其实,不仅是我国,全世界的营养专家都在提倡吃全谷物。什么是全谷物全谷物是指脱壳之后没有精制的粮食种子,大部分粗粮都属于全谷物,比如小米、大黄米、高粱米,比如各种糙米(包括普通糙米、黑米、紫米等各种颜色的稻米种子),比如小麦粒、大麦粒、黑麦粒、荞麦粒,也包括已经磨成粉或压扁、压碎的粮食,比如燕麦片等。但玉米碎     

石氏伤科手法联合"米"字操治疗颈型颈椎病的临床疗效研究

目的:观察石氏伤科手法联合"米"字操治疗颈型颈椎病的临床疗效.方法:采用随机数字表法将62例颈型颈椎病患者分为观察组和对照组.观察组32例使用石氏伤科手法联合"米"字操锻炼治疗,对照组30例口服抗骨增生胶囊治疗,采用VAS和NDI评分对两组患者进行疗效评定.结果:观察组总有效率为84.38％,优于对照组的60.00％(P<0.05);两组治疗后VAS和NDI评分的比较,VAS评分具有统计学意义(P<0.05),NDI评分无统计学意义(P>0.05).结论:石氏伤科手法联合"米"字操治疗颈型颈椎病有显著的临床疗效且安全性高,可以在基层医院推广应用.     

中药的分类探讨

根据事物的同和异把事物集合成类的过程,即称为分类.分类的方法是人们认识和区分事物的一种常用的方法.中药的分类,有着悠久的历史.在本草书籍中,分类的记载始见于<神农本草经>,书中根据其药性、功效、毒性等特性,将365种药物分别归纳为上品、中品、下品三类.此后,梁代陶弘景在其所著的<本草经集注>[1]中,在"五药:草、木、虫、石、谷"的基础上,进一步将730种药物分为玉石、草木、虫兽、果、菜、米食及有名无实等七类,从而确立了中药按自然属性的分类方法.……     

漫画与幽默

1.到底谁聋我怀疑我太太耳朵渐聋,决定考验一下她的听觉。我轻手轻脚走到她身后十米的地方。"惠芬,"我说,"你听得见我吗?"她没有回答。于是,我移到她身后六米的地方。"惠芬,"我重复说,"你听得见我吗?"她依然没有搭腔。我再向前走到离她三米的地方,问道:"现在你能听见我吗?""听见了,"她回答,"我这是第三次回答‘听见了’。"     

1例霍乱患者的护理体会

霍乱是由霍乱弧菌所引起的烈性肠道传染病,以剧烈吐泻大量米泔样排泄物、脱水、肌肉痉挛、代谢性酸中毒和急性肾功能衰竭为特征.我们于 2003年成功救治了 1例霍乱患者,现将护理方法报告如下.     

阴山优麦“健康万里行 远离糖尿病”公益活动圆满举行

正为迎接11月14日的第10个"世界糖尿病日",内蒙古阴山优麦食品有限公司主办的"健康万里行远离糖尿病"公益活动在呼和浩特市东达假日酒店隆重举行。良企布施燕麦米良医传播健康经本活动由内蒙古阴山优麦食品有限公司联合中国糖尿病防治康复促进会、《养生大世界》杂志社、内蒙古中医药协会糖尿病分会、内蒙古医科大学附属医院、内蒙古多康医疗器械有限公司、内蒙古康适医疗器械有限公司共     

大米燕麦汤在危重症患者早期肠内营养过渡中的影响

目的 观察大米燕麦汤对危重症患者早期肠内营养(EN)过渡中的影响.方法 将60例重症患者随机分为A、B两组,A组直接予全肠内营养(TEN),B组先行予大米燕麦汤鼻饲后再行TEN.观察两组并发症的发生及完全耐受TEN的情况.结果 B组并发症的发生明显低于A组,全部病例完全耐受TEN,完全耐受病例多于A组.结论 在危重症患者行TEN前先行大米燕麦汤过渡可提高对TEN的耐受性.     

高渗盐水加大剂量速尿治疗顽固性心力衰竭临床研究

目的:观察高渗盐水加大剂量呋塞米治疗顽固性心力衰竭近期疗效.方法:选择顽固性心力衰竭患者49例,高渗盐水组25例,对照组24例.在常规治疗基础上,给予高渗盐水加大剂量呋塞米治疗,10～15d为一疗程,对照组给予等量呋塞米,不给高渗盐水.疗程结束后1 mo,记录每个患者临床症状和体征,复查胸片及超声心动图.结果:高渗盐水加大剂量速尿治疗后症状明显改善,超声心动图所测心输出量(CO)、心脏指数(CI)和射血分数(EF)均有显著提高.结论:高渗盐水加大剂量呋塞米治疗顽固性心力衰竭患者可取得近期明显效果.     

高血脂症辨证选膳（续9）

药饮地骨皮饮原料:地骨皮20g.制法:水煎取汁,频频饮服,每日1剂。鸭梨西红柿饮原料:鲜鸭梨、西红柿各1个,蜂蜜30mL制法:将梨、西红柿去皮,榨汁,兑入蜂蜜饮服,或将二者煎汤取汁兑入蜂蜜饮服。药汤双耳汤原科:银耳、黑木耳各10g,冰糖30g。制法:将双耳发开、洗净,同冰糖共放碗中,加清水适量,上笼蒸约1小时,至木耳烂熟即成。每日2次,食耳饮汤。莲米银耳汤原料:莲米、银耳各15g,冰糖30g。制法:将银耳发开,择净,加清水适量,下莲米炖至烂熟后,纳入冰糖,炖沸即成。药粥珍珠母杞子粥原料:珍珠母30g,枸杞子10g,黄精15g,大米100g,白糖造量。制法:将诸药…     

"春夏养阳,秋冬养阴"管窥

"春夏养阳,秋冬养阴"是<内经>所论的四时调摄阴阳之法则,对平素养生与临床治疗均有着重要的指导意义.对于"春夏养阳,秋冬养阴"的认识,历代医家立足点不同而论述不一,将我们的学习体会略陈于下.     

劳建民针灸治疗骨伤疾病的经验

劳氏伤科是享誉浙东的中医骨伤流派之一,其第十一代传人劳建民深得家传,更以针灸治疗骨伤疾病为特色.笔者将劳建民针灸治疗骨伤疾病的经验介绍如下. 1 循经选穴法 《灵枢·经脉》记载:"经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通."说明经络在临床诊治中的重要地位.劳建民根据"经脉所通,主治所及"的原则,将循经取穴法运用于治疗骨伤科疾病中.如某经脉所过部位的病证,可由该经脉所属的经穴治疗.     

互动

横向:1.我国第一个在奥运会上获冠军的运动员。2.2000年悉尼奥运会男子双杠冠军。3.2004年雅典奥运会乒乓球女单冠军。4.香格里拉旅游景点之一,是滇藏界山,又称雪山太子。5.西班牙伟大的作家、戏剧家,《堂吉诃德》的作者。6.陆游《游山西村》中"山重水夏疑无路"的下句。7.2004年雅典奥运会跳水男子10米跳台冠军。     

话说“歇斯底里”

对于"歇斯底里"这个称谓,如今的年轻人可能较为陌生,可对于50岁以上的中老年人来讲,还记忆犹新.想当年,人们将希特勒叫做"战争歇斯底里".后来经过引伸,将某些吵架中的女性所表现出来的"披头散发,捶胸顿足,又哭又叫,又喊又闹,甚至就地打滚"的状况,戏称为"歇斯底里大发作".     

王文春主任医师治疗肛瘘的临床经验介绍

<正>肛漏是指直肠或肛管与周围皮肤相通所形成的瘘管,也称肛瘘[1]。宋.《太平圣惠方》说:"夫痔瘘者,由诸痔毒气,结聚肛边……穿穴之后,创口不合。时有脓血,肠头肿疼,经久不差,故名痔瘘也。"迄今为止,对于肛瘘尤其是高位复杂性肛瘘的治疗仍被医学界列为     

含有燕麦提取物的新的神经滋补剂

一种滋补神经的药剂含有:(a)燕麦Avena sativa和(b)葡萄Vitis viniverae(干葡萄)的乙酵提取物。最好取各种燕麦花,用青燕麦的圆锥花序(panicie),葡萄最好用白色、未漂过的加利福尼亚淡黄葡萄干,其重