十叟长寿歌

昔有行路人,海滨逢十叟;年皆百余岁,精神加倍有;诚心前拜求,何以得高寿;一叟捻须曰,我弗嗜烟酒;二叟笑莞尔,饭后百步走;三叟颌首频,淡泊甘蔬糗;     

中国古代养生诗词赏析 《十叟长寿歌》赏析

[赏析]这首诗在我国民间广泛地流传着。此诗还有其他一些版本，但内容大致相仿。其作者不详，大约是在读了《三叟长寿歌》之后在此基础上发挥而作的。十位百岁老人，分别只用一句话介绍自己长寿的秘诀，尽管如此，但十位百岁老人叙事时那神态、举止活龙活现，栩栩如生，让人感到颇有情趣。     

中国古代养生诗词赏析《三叟长寿歌》赏析

[原诗]古有行道人，陌上见三叟；年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得此寿？上叟前致辞，内中妪貌丑；中叟前致辞，量腹节所受；下叟前致辞，夜卧不覆首。要哉蛙叟言，所以能长久。     

长寿《八字歌》

"日行八千步,夜眠八小时;三餐八分饱,一天八杯水;养心八珍汤,健体八段锦。米寿八十八,茶龄百零八。"这是医学专家总结的长寿《八字歌》。     

从《三叟诗》看长寿之道

在中国古代诗歌中,有一些是养生名篇,如魏武帝曹操的《龟虽寿》就是其中之一。该诗说:“神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终成死灰。老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不独在天,养怡之福,可得永年”。这是一首为历代人们广为传诵的养生可以长寿的名诗。笔者在此不打算谈曹操的养生诗,只想谈谈大体与曹操同时而略晚的应璩(qu音渠)所写《三叟诗》。应璩(公元190-252年),三国时魏文学家,字休琏,汝南南顿(今河南项城西)人,官至侍中,博学工文,善为书记。诗歌有《百一诗》等一百数十篇传世,其中有《三叟诗》一首,用通俗的语言概括了三位百岁老人的养生长寿之道,颇值得重视。     

长寿歌

昔有行路人,途中逢十叟。年皆百余岁,精神加倍有。诚心前拜求,何以得高寿? 一叟捻须曰:“我不湎旨酒。”二叟笑莞尔:“饭后百步走。”三叟颔首额:“淡泊甘疏糗。”四叟柱木杖:“安步当车久。”五叟整衣袖:“服劳自动手。”六叟运阴阳:“太极日月走。”七叟摩臣鼻:“空气通窗牖。”八叟扶赤颊:“沐日令颜黝。”九叟抚短须:“早起亦早休。”十叟轩双眉:“坦坦无忧愁。”     

长寿歌

纵古观今，那些长寿的人大多有一套重在养生的“长寿歌”。在此摘录几则．供朋友们闲暇时品味。     

长寿养生歌

睡眠起居有规律,适时锻炼强身体。 劳逸结合勤用脑,七情六欲不偏激。 夫妻恩爱敬如宾,广交朋友重情义。     

长寿歌拾趣

清代的乾隆皇帝可称得上帝王中的"寿星",活到83岁。他生前自编了一套42字的《长寿养生语》:"齿常叩,津常咽,耳常弹,脚常支,面常擦,足常摩。腹常伸,肛常提,食常言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。"     

长寿之歌

花过节令不再开, 人届中年体渐衰。莫夸昔日无病痛, 当虑今朝有隐灾。不良嗜好须戒除, 锻炼饮食慎安排。最是达观胜妙药, 寿星多从笑中来。才旺诗书     

保健长寿歌

衣着整洁最当先,新式可穿,老式可穿; 膳食合理用三餐,菜也香甜,饭也香甜; 居室布置贵雅观,坐也安然,睡也安然; 早起晨炼在公园,跑也三圈,走也三圈;     

求长寿常温“长寿歌”

春长驻,健康常存,是每个人的梦想。纵观古今那些真正长寿的人,都有一套可借鉴的长寿经验,笔者将其趣称为“长寿歌”,摘录几则,供大家欣赏。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的寿星佬,他活了83岁,仅皇位就坐了60余年,他生前自编了一套42字的“养生长寿语”,至今仍被人们效仿:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、腿     

闲聊古今长寿歌

青春长驻,健康常存,是每个人的梦想。纵观古今,那些真正长寿的人,都有一套可供借鉴的长寿经验,笔者将其趣称为“长寿歌”,摘录几则,供大家欣赏。     

常读《长寿》人长寿

我在县城中学任教,认识一位75岁的革命老前辈,叫陈强。人称陈主任,沿袭他离休前在县委办任职的称呼。 一个星期天的下午。我们在街上碰面。他握着我的手说:“你的文章写得很好,我拜读了。”我很诧异,他怎么会读到我的文章呢?就在我迟疑的当儿,他握着我的手用力摇了两下,     

长寿十问

一、婚姻状况与长寿有何关系? 单身男女的平均寿命比已婚者要短。配偶亡故的人,如果能很快再婚,有可能长寿。无论男女如果婚姻美满幸福,他们平均寿命较长。 二、和谐的性生活是否有助于年轻? 充美和谐的性生活能使人经常处于良好的精神状态。而长寿的人一般都是能长期享受性生活快乐的人。 三、妇女的寿命是否高于男子?     

百岁老人创作的长寿歌

清白的一生德性好;清洁的房间多打扫; 清爽的一生勤洗澡;清香的烟酒不洁好; 清醒的头脑睡得早;清宁的环境无烦恼; 清新的空气常晨跑;清心的生活情欲少; 清淡的饮食求温饱;清亮的眼睛人未老。清白的清爽的清醒的清新的清淡的百岁老人创作的长寿歌     

“长寿歌”里“长寿诀”

近日,读一长寿歌,感其妙趣横生、寓意深刻,人生长寿秘诀,括之过半。 诗词是这样的：昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神加倍有。诚心前拜求,何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。     

《长寿密码》第一集 走近长寿

<正>寿命是大自然给予每个人的一笔时间存款,没有人知道确切的余额,虽然生命是有限的,但人类却从来没有放弃过对生命无限的向往。从这一期开始,本刊将连载由中央电视台中文国际频道(CCTV-4)播出的7集大型人文纪录片《长寿密码》。