谈泊明志 宁静致远——革命老人夏征农的养生经

今年是老革命家夏征农104岁的寿辰。熟悉夏老的人都知道.夏老不仅是一位革命老人和文化老人.同时也是一位养生有道的百岁老人。敢因衰老不分忧夏征农老人的一生充满了传奇而惊险的色彩。1929年8月,25岁的夏征农曾被国民党以莫须有的"扰乱社会治安罪"监禁了8个月。皖南事变时,37岁的夏征农再次经历了生与死的考验。当时,9000多名新四军战士在皖南泾县茂林地区遭遇国民党8万精     

毛泽东总结“十六字”养生秘诀

毛泽东长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得就是：遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的＂养生十六字诀＂。饮食：只吃对的不吃贵的毛泽东的饮食习惯始终保持着农民朴实、简单的本色。有以下几方面的特点：1.简朴饮食：毛泽东的饮食从不奢华,每餐都是四菜一汤,两个荤菜,两个小菜,一个汤。     

夏征农百年人生路

21岁那年，夏征农来到南京金陵大学读书。他1926年刚刚23岁时加入了中国共产党。之后回江西迎接北伐军队，参与了南昌起义。后进入复旦大学就读，写作时用了“征农”这一笔名。     

身患癌症也能寿逾期颐——革命老人夏征农的养生经

今年是革命家夏征农103岁的寿辰.熟悉夏老的人都知道,夏老不仅是一个养生有道的百岁老人,同时也是一个革命老人和文化老人,他曾参加过南昌起义,加入过"左联",经历过"皖南事变"等.     

“心宽体健”学夏老

“心宽体健”是我从一篇文章中受到的启发。党的十六大之后,记者采访了99岁高龄的十六大特邀代表夏征农,写出了《夏征农的长寿之道》,发表在2002年11月29日的《解放日报》上。文章开头有一段描述:“一步一步,夏老从二楼沿着阶梯走下来,稳稳当当;没有拄拐杖,也不用别人搀扶。记者眼前的夏老神采奕奕。”当记者问夏老养生之     

7位百岁老人的长寿秘诀

露丝·施密特·克莱默(103岁)"每天外出呼吸新鲜空气."露丝大学毕业后做了一名体育老师,坚持运动,有时还喜欢打打牌练练脑.她每天都坚持外出呼吸新鲜空气,让自己感到精神焕发.她喜欢与人交往,通过邮件与家人和朋友保持密切的联系.饮食方面,她从不挑食,什么都喜欢吃一点,偶尔喝点葡萄酒,最爱吃花生酱.     

精于颐养的百岁辞书主编 夏征农

现任《辞海》和《大辞海》主编的夏征农老人,今年已经101岁了。他是全世界年事最高的辞书主编者。夏老精于颐养,摄生有道,他的一生历尽坎坷,却很辉煌,其生活经历本身堪称是一部养生大辞典。夏征农1904年1月出生,江西丰城人。早年曾就读于南京的金陵大学和上海的复旦大学。1926年加入中国共产党,参加过南昌起义,1933年参加中国左翼作家联盟,1936年主编《新知识》。其后又历任新四军政治部、统战部、民运部长,中共山东省委宣传部部长、中共中央华东局宣传部部长,复旦大学党委书记,上海市社联主席等职。现今担任《辞海》《大辞海》主编。著作有…     

百岁寿星面面观

1.不生病,不吃药——玛利亚喜庆124岁巴西的小城市——伊塔儒巴的居民倾城出动,为女寿星玛利亚·多·尔莫·热罗尼莫做124岁生日弥撒。据卡尔莫市一座教堂的记载,玛利亚于1871年3月15日生于该市,并于出生16天后在该教堂接受洗礼。身高只有1.24米的玛利亚一直独身,直到1992年还没有生病的记录,自然也从不吃药。俗话说,“是药三分毒”,不生病,不吃药,身体自然就健康长寿。2.常吃新鲜水果——印尼138岁高龄妇女在印度尼西亚东部马鲁古群岛的北马鲁古县,有一位138岁的妇女,叫阿古斯蒂娜。她是印尼迄今发现的最长寿者。据印尼官方的《安塔拉通讯…     

神情专注易长寿

医学家研究得出一个可靠的结论:神情专注的人易长寿。书法家就属于"神情专注"的一个杰出群体。但凡卓有成效的书法家,大都比平常人的寿命长:唐朝的著名书法家颜真卿、柳公权、欧阳洵,分别活了77岁、88岁、85岁。近代被人们尊为"百岁书法老人"的更是大有人在。江西的书法家夏征农,从74岁起主编《辞海》,编到100岁,前无     

儿童药物中毒八成因为误服

仔细阅读说明书 药品说明书是用药的向导.据调查显示,13％的家长在给孩子服药前从不看药品说明书;25％的家长偶尔或从不关注服药的禁忌,如不应与哪些食物或药物一起吃;还有38％的家长在孩子服药后,很少仔细观察其是否出现说明书中描述的不良反应. 有些药物最好在特定时间服用,如抗过敏药应在睡前服,如果不阅读说明书,可能让孩子出现白天嗜睡等症状,影响学习.服用某些药物后可能出现腹泻等副作用,如果家长给孩子用药前没有阅读说明书,可能以为是"吃坏了肚子",此时擅自给其加用止泻药,很可能引起其他问题.     

一起“犯贱”才是爱情正途

年轻的时候，亲眼见我的一位学姐谈恋爱，她对男友可谓极尽关心之能事，有好吃的从不舍得自己吃，一定要留给对方；有点零花钱，总是忙着给对方添点什么，自己却常年穿着朴素甚至落伍。后来两人工作了，相隔大半个城市，从来都是我的这位学姐行色匆匆地赶去看望男友，不论刮风下雨，而且还要带上自己亲手做的精致小菜。而那男人，     

话说老底子吃西餐

<正>早年,上海、杭州一带的居民对于吃西餐很有讲究,他们将一般的家常做菜称作"炒小菜",小菜、小桌、小户人家,唯独称"西餐",不叫"吃西餐",而是称作"吃大餐"。一个"大"字,好生了得,没有到过沪杭的人很难理解其含意。旧时,上海的西餐馆多数由洋人经营,厨师戴着高高的白帽子,侍者穿着经浆熨过的制服,雪白的衬衫,结着领带,餐室装饰考究,灯光幽雅,还有西人奏琴伴乐。进餐厅的客人,个个衣冠楚楚,不是有钱的洋人,便是新派洋务人员,人人西装革     

家婆唱歌

家婆(地方俗称:婆婆)是标准的贤妻良母:她总是围着厨房转,天天买菜、做饭、洗衣、拖地,并且毫无怨言。举一例来说,晚饭时分,她问家公:"老头子,今晚你想吃什么?"家公说:"天气太热,吃干饭太干了;可是只吃粥吧,又会很快饿肚子;要是有碗红薯糖水,吃起来就更舒服了!我都不知道我自己究竟想吃哪样。"想不到家婆竟然煮了三样主食给家公,并且下饭的鱼肉、蔬菜,吃粥的小菜一样不     

经济学泰斗陈翰笙养生之道

<正>经济学泰斗陈翰笙先生(1897~2004)是著名的长寿之星,在科学界创造了108岁高寿的学人纪录。年过百岁时,陈老依然精神矍烁、红光满面,他有一首16字诀的养生诗:"基本吃素,不忘走路,心情舒畅,劳逸适度。"基本吃素+"三个一"陈翰笙先生生前保持着一套科学的饮食起居习惯。他每天坚持"三个一":"早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯牛奶,中间吃一个大苹果。"他一日三餐多吃素,少吃肉,从不挑食。陈老吃得香,     

对农村妇女产褥期保健现状的调查分析

<正>1一般资料产褥期(俗称"坐月子")是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。由于农村人们对"坐月子"存在很多误区,为此就农村妇女产褥期的保健现状作一分析说明。通过产后随访工作的开展,我们对我县1320名产妇进户调查研究结果是:90%的妇女受传统观念影响,居室紧闭,空气污浊,气味难闻,85%的产妇从不活动,更不知道什么是产后健身操,几乎所有妇女从不进行产后检查,还有极少数产妇,不给婴儿哺乳,大多数妇女饮食不均衡,从不吃水果,很少吃蔬菜,从不洗澡梳头,直到30天过后。有2例家属护理不周,产妇由于     

饮食“不健康”,为何还长寿？

某人出差到新疆,打听著名长寿之乡和田地区的长寿之道。一位一百多岁的维吾尔族老人用并不流利的汉语说：早上一个馕,中午一个馕,晚上不吃馕。老人只吃玉米面的馕,晚上不吃馕,是因为＂没有＂。老人说：也想吃牛羊肉,可没有。另一位95岁老人,在50岁之前没得过什么病,只是近几年偶尔患感冒。她早晨喝茶、吃馕,中午吃拌面、汤饭和馍馍,晚上吃半个馕。这样的答案颇让人大跌眼镜。和田地区处于沙漠边缘,蔬菜种类不多,日常饮食以馕为主,配上糖分很高的瓜果和果干（葡萄干、杏干、桑葚、无花果之类）,肉类只是偶尔才吃。当地人的饮食,感觉并不那么＂健康＂——没看到绿叶菜,没看到蘑菇,更没看到鱼。提到的肉都是红肉,而大量吃的水果都是哈密瓜、葡萄这些糖分高的……这样的饮食习惯,怎么还会长寿呢？     

夏征农101岁的《辞海》主编

他是一位革命老人，参加过南昌起义，加入过“左联”，历经过“皖南事变”的艰险以及“大跃进’和“文革”的磨难。。 他是一位文化老人。74岁编辑1979年版《辞海》，94岁编辑1999年版《辞海》，98岁又担任《大辞海》的主编，成为世界上最年长的辞书主编。 他还是一位养生有道的百岁老人。不嗜烟酒，不进补品，菜谱上“四瓜当家”，打扑克一个人算四方的牌，闲时诗作不断。 他就是101岁的《辞海》主编，原中央顾问委员会委员，原上海市委书记夏征农老先生。     

精干颐养的百岁辞书主编夏征农

现任《辞海》和《大辞海》主编的夏征农老人，今年已经101岁了。他是全世界年事最高的辞书主编者。夏老精于颐养，摄生有道，他的一生历尽坎坷，却很辉煌，其生活经历本身堪称是一部养生大辞典。     

小孩口吃，家教更重要

最近妈妈发现4岁的妞妞讲话时偶尔不流利,一开始也没在意,以为小孩子故意说者玩。一段时间后,妞妞依然说着“吃……吃……吃……苹果”,此时妈妈才觉得不对劲,并开始训斥妞妞：“你怎么又结巴了!”     

宝宝干呕属常见的生理现象

正山东刘女士康康6岁了,每次吃饭时,总是要"呕、呕"地干呕几声,偶尔吐出几口饭,然后再狼吞虎咽地继续吃,不影响吃饭,精神也好,曾做过肝肾功能及腹部B超检查,没有发现异常,为什么宝宝会这样?经常遇到家长来带孩子就诊的主述是:发现孩子进食前后,特别是进食后出现干呕现象,有时有少许