精神调理养肝肾

精神，是指人的意识、思维活动和一般心理状态。精神养生主要是调养心神、舒畅情志等，以保持人体的心理平衡，这对调理肝。肾有着重要的意艾。     

顺其自然寻找自我——记郭兰英的晚年生活

说起郭兰英，上至百岁老人，下至三岁幼童，几乎都听过她的歌。郭兰英的歌从解放前唱到解放后，从战争年代唱到和平时期。她是中国民族新歌剧的杰出代表人物。     

精神保健——养生之首

<正> 自古以来,祈求长生不老之术的人历代不 断,但总是以“寿终辞世”而告终。然而,百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢?是养生有术。老年人健康长寿固然需要良好的医疗照顾以及社会提供一定的保健条件和设施。但古     

相携共唱夕阳红——钱学森与夫人的晚年生活

蒋英是我国近代著名军事家、军事教育家蒋百里的三女儿。蒋百里早年在杭州求是书院读书时,有一位同窗好友钱均夫——钱学森的父亲,两家往来密切;钱学森与蒋英也算是青梅竹马。哲人说,爱是彼此心灵的联盟。爱侣之间常常互相吸引对方美丽的东西,包括人品与学识。钱学森与蒋英便是这样。为了钻研科学,他们推迟了婚期,直到36     

要知晓些“事实并非如此”的事

快乐者不一定能长寿“笑一笑,十年少”．意指人常欢乐可延年益寿。然而,事情并非绝对如此。研究证实．人越快乐．对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种”对什么事都无所谓”的心态,结果他们进行分析思考的动力比那些总觉得有“压力”者要小,往往使自己陷于。     

夕阳无限好 黄昏也美丽——老年人晚年生活困扰的心理调适

日益先进的医学医疗设备和技术为老年人身体健康提供了一定的保障，但这已不是健康的全部内容，人们往往忽视心理健康。现代医学研究表明，人的70％的疾病都是受心理因素的影响和制约的，心理活动不正常，比如常常沉浸在悲伤、痛苦或抑郁的情绪中，人的免疫能力往往会下降，从而容易生病。心理学家也发现保持愉悦的情绪能延长人的寿命。因此心理学研究者也越来越重视老年心理问题的研究，希望能为老年人的健康提供一些有用的资料，使老年人能充实而愉快地度过晚年生活。     

5款春困解乏养生膳 打住春困 养出精神

主料：鲈鱼半条,火龙果半个,西芹3根,胡萝卜半个,腰果适量。做法：1平底锅中放少许油,放入腰果,用文火慢煎至两面金黄香脆备用。用刀沿鱼尾部,紧贴着骨头把半边鱼身片下,将鱼刺剔除,鱼肉切成丁。     

养生进补全方位——饮食、运动、精神

养生是一个古老、现实、引人关注的话题。我国是一个文明古国，养生学家历代皆有，既见于医家，也见于文、史、哲诸学者中，可谓名贤辈出，同时也奠定了诸多养生文化的学派。主要有：     

张光斗的精神养生和行为养生

著名水利水电工程专家张光斗今年已是99岁的高龄，但精神依然矍铄。他在耄耋之年时，还未下讲台，依旧给学生讲《水把工概论》和《水资源可持续发展》课。89岁时，他到三峡工地检查施工质量，为了掌握第一手的材料。他从基坑顺着脚手架爬到55米高程的底孔，检查混凝土表面的平整度。     

百岁寿星的"神养"

“神养”是一种以提高精神修养，坚守道德操守，陶冶品格身心的养生法，它有别于“食养”、“体锻”等养生方式，其主要内容是注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好的培养等。中国古代哲学家董仲舒云：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正。”孔子亦云：“大德必得其寿。”推祟修身养性，以延其寿。     

激活生机的养生精神

<正>现代人似乎分成了两个极端。一个极端是出于麻木空虚的状态中,工作倦怠,生活无趣,没有理想,成为王朔书中所说的"橡皮人";另一个极端是追求一种极致舒适的生活,一会儿慢生活,一会儿回归农田……遇到橡皮人,心里不免一阵怜悯和哀伤。一天几个朋友相约出来聚会,有一个令我们平时很羡慕的朋友却不愿出来。他并没有应酬,下班后就回家了,也说没什么事儿,就是不想     

中国传统养生方法——精神养生法

精神养生法,是指通过净化人的精神世界,自动清除贪欲,改变自己的不良性格,纠正错误的认知过程,调节情绪,使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达,以达到健康长寿的目的。精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法。中医学认为神是生命活动的主宰,能够统帅人体脏腑组织的功能活动,并提出“形神相因”的理论,     

信念——精神的免疫力

信念的力量是惊人的，有时甚至可以制造“奇迹”，左右着一个人的成败、得失、健康，甚至生与死！     

养真篇——裘沛然：民病在抱 易世心长

《黄帝内经&#183;素问&#183;上古天真论》中“恬儋虚无，真气从之”的养生观点广受重视，这里的“天真”与“真气”，均表达了人的本源之意，原文为：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；恬儋虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。     

廖沫沙的养生阿Q精神

廖沫沙，湖南长沙人，1922入长沙师范学校，曾和贺绿汀组织文学社，办文学刊物，做过报纸副刊的助理编辑。1927年到上海，在田汉主办的上海艺术大学文学系旁听，在《南国月刊》等杂志上发表了《燕子矶的鬼》等戏剧小说作品。1930年参加中国共产党。1932年任职于上海明日书店，后又任《远东日报》编辑。以后两年中写了大量杂文。1934年加入“左联”。     

我的养必大法——阅读

进入晚年后,很多老年人为"养生无门"而苦恼、焦急,尤其是媒体曝光一些"伪养生"的方法之后,使很多老年人在养生方面特别是心理养生上无所适从。退休后,我自己琢磨"发明"了一种"养心大法",在老年朋友中推广后,"疗效"颇为明显。其实,我的"养心大法"很简单:老来捧读。学习和尝试养生之道是现代生活中很多老年人趋之若鹜的事情,有的老年人把养生作为晚年生活中的主要内容。是     

科学精神与人文精神：现代医学精神的终极价值取向——现代医学模式视域下医学生医学精神教育初探

医学模式的转变已经深刻影响和改变了现代医学教育的发展和临床实践,科学精神和人文精神是现代医学精神的核心价值。因此,在医学教育中要转变教育观念,改变医学人才培养模式;完善医学教育课程体系,建立医学人文社会科学课程群;加强校园文化建设;在临床实践中培养科学能力和人文素养以实现科学精神与人文精神的融合,以达到培养适应现代医学模式要求的,具有现代医学精神的合格医学人才的目的。     

新时代弘扬科学家精神的实践探索——以中国核工业科技馆弘扬“两弹一星”精神为例

伟大事业孕育伟大精神,伟大精神引领伟大事业。“两弹一星”精神作为科学家精神的时代体现,蕴含着巨大的精神力量。本文从心理和技术2个维度对新时代弘扬“两弹一星”精神进行了实践探索,并提出了个人思考和建议。     

精神卫生进社区——关于延安市精神卫生现状与社区卫生服务建设的思考

本调查从延安市精神卫生社区建设出发,首先对延安市精神卫生现状进行普查摸底,同时也对患者个人人口学资料和疾病情况做以分析,其结果发现精神疾病检出率为12.8‰,精神分裂症检查率最高,占总病症总人数的62.2%.基于此开展更有针对性的社区精神卫生服务建设,主要从数据库建设、免费服药治疗、自上而下网络体系、抓好一线工作、大力做好宣传这几方面进行.