理想晚年方案

你想拥有怎样的晚年？通过怎样的努力可以让晚年生活更理想，更充实美好？在100岁生日时，著名钢琴家尤比。布莱克说：“如果知道自己会活这么老的话，我一定会把自己照顾得更好。”     

晚年再婚也精彩

我是旧社会过来的人，中年守寡，辛辛苦苦把4个孩子拉扯成人后，我已进入老年。虽说我有一份养老金，晚年经济生活无忧，但孤寂的精神生活却很难熬。特别是最小的女儿出嫁后，我整个人就像失去航标的船，不知驶向何方。     

爱护牙齿 度健康晚年

本该到了安享晚年的时候．但面对各种美味．老年人常发出如此感慨：“人老了，牙齿掉光了，咬不动了!”牙齿的“残兵败将”让老人感到很无奈，并严重降低了老年人的生存质量。那么．不妨来一次“护齿大行动”．健健康康度晚年。     

让老人“安居”晚年——一个值得深思的话题

我教了近50年书，退休以后又从事老年工作，参加了一些国际、国内的老年学会议。出于专业本能，我关心起老年人的居住问题来。     

选好床铺度晚年

人的一生大约有三分之一的时间都是在床铺度过的，合适的床铺能为良好的睡眠创造条件。老年人根据身体生理特点的变化，选择合适的床铺有利于度过健康的晚年。     

“没心没肺”度晚年

所谓“没心没肺”的说法，是咱们这块地方土得掉渣的土话，意思就是说某某人不计较生活中大小烦心事，能乐观地对待人世间的恩恩怨怨和名利荣辱。对于离退休的老年人来说，能做到“没心没肺”，也是很有利于健康长寿的呢!     

快乐安康度晚年

人到老年比较易患某些躯体疾病,如高血压、冠心病、脑动脉硬化、慢性支气管炎、糖尿病、恶性肿瘤等。这些疾病的成因,除了老年人的器官功能衰退,对疾病的抵抗能力降低等因素外,还有一个重要的因素就是不良情绪对健康的影响。     

在学习中收获快乐晚年

有人说，人老了，就一老百了。言语中流露出一种船到码头车到站的无奈心境，然而我却认为，这正是老人们进行再学习的大好时机。[第一段]     

晚年笔耕乐悠悠

从紧张繁忙的工作岗位上退下来,人们难免会感到寂寞和失落。如何排解寂寞和孤单呢?我想最好的办法就是从各人的情况出发,“移情别恋”,把注意力放在新的目标上,不断地奋进,坚持有规律地生活。这样你就会感到太阳每天都是新的,生活充满了情趣,生命呈现出异彩。我退休之后,坚持写     

我的晚年“三部曲”

"老有所乐"是老年人生活的需求,也是我的选择。1991年退休后,为充实晚年生活,增强自我保健能力,发挥晚年余热,我以学习     

留住童心伴晚年

老年人最重要的是要时时保持一颗童心,因为童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于期盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。俗话说:“心不老,人不老”;“老有少年心,疾病去七分”。如果老年人能保持一颗童心,不仅能沟通自己与儿童的感情,融洽彼此的关系,而且对使自己活得轻松愉快,去掉暮气,并对返老还童都有很大的意义。一个人童心不老,就会浑身充满朝气,生活充满快乐,就会有一个永远年轻的精神世界。纵观古今中外,白发苍苍而童心未泯的老人还真不少呢?南宋大诗人陆游的“时取曾孙…     

不在床上度晚年

骨折，是老年朋友最怕的事。无论何时何地，老年朋友行动、走路都得小心翼翼，就怕磕着碰着。而大多数老人骨折的原因是由于骨质疏松引起的。有人错误地认为，人老了必然会发生骨质疏松，于是听之任之，酿成不必要的悲剧。老年人骨折往往很难痊愈，常会造成长期卧床不起。而这种在床上度晚年的遭遇，却是老年朋友所不希望的。     

绣出一个健康晚年

<正>母亲过了60大寿之后,记忆力就大不如前了,原本精明能干、里里外外一把手的母亲,变得经常忘事,不是炒菜时忘了放盐,就是出去买菜时忘了把菜拎回家,母亲自己也很苦恼,整天闷在家里唉声叹气的,身体健康     

古稀老妈的时尚晚年

“最美不过夕阳红／温馨又从容／夕阳是晚开的花／夕阳是沉年的酒／夕阳是迟到的爱／夕阳是未了的情……”这首《夕阳红》是老妈最爱听的歌。几年来，古稀之年的老妈精心经营自己的晚年，生活不仅现代时尚且充满了乐趣，真正实现了“夕阳红”!     

晚年生命的最美姿态

著名作家蒋子龙曾向一个百岁老人请教过养生之道。老人说,外国有一个说法,上了年纪的最大毛病就是贪,人老了什么都没有了,还是有野心。西方人直来直去说实话。东方文明讲究含蓄,不说老人的缺点,只讲老年人应该注意养生。要养生先养心,用曾国藩的话叫君逸臣劳,省思虑,除烦恼。所有的中国养生学都叫人要清心寡欲,淡泊无为,定静生慧。传说活了256岁的李庆远在《长生总诀》中归纳出十条:打坐,降心,炼性,超界,敬信,断缘,收心,简事,真观,泰定。可是,有多少人能做得到这些呢?老人不能收心、简事,是因为“天性时时鼓励他撑住黄昏的落日”,即令是银发…     

善良奉献赢来晚年幸福

中国有句古话叫做“善有善报”，此话一点不假。6年以前，一位年近八旬的老保姆就因为人善良、品德高尚而被雇请她的主人夫妇拜为义母。自那以后，这位孤苦伶仃的老妪便一直幸福地安度着晚年。     

乐享晚年

光阴似箭,日月如梭。曾记得背包提囊奔走于沪泰之间,曾记得在车船上度过生日……转眼间年近古稀,已真正步入老年人的行列了。人到老年,退归林下,含饴弄孙,人生的角色发生了变化。这个年龄段不管在家中,或是出远门,常常受到别人的尊敬。几次从县城回乡途中,年轻人热情地给我让座、代我买票……但我觉得,我们老人不能倚     

古稀老妈的时尚晚年

"最美不过夕阳红/温馨又从容/夕阳是晚开的花/夕阳是沉年的酒/夕阳是迟到的爱/夕阳是未了的情……"这首《夕阳红》是老妈最爱听的歌。几年来,古稀之年的老妈用心经营自己的晚年,生活不仅现代时尚且充满了乐趣,真正实现了"夕阳红"!     

享受晚年

<正>漫漫人生路,有坦途,也有沟壑;有得意的轻狂,也有失意的彷徨;有"过五关斩六将"的辉煌,也有"败走麦城"的悲伤……一路走来,那些曾经的日子,渐行渐远。当走到年轻人都称呼你"爷爷"或"奶奶"的时候,你也许会发现,人生最美的是晚年。