张曼玉：饮食要清淡，营养须达标

“食”尚心经：一日3杯奶，清淡饮食，晨起盐开水清肠，鸡蛋美容。     

开心一笑

学弹琴 教一个小男孩弹钢琴时,感觉他弹得有问题。于是我说：“你先起来．听老师弹一遍。”我弹了一遍,然后让那男孩坐回椅子再弹,问他：“感觉如何7”小男孩说：“感觉椅子比刚才热多了。”进口货 一个卖苹果的小贩在吆喝：“新鲜的苹果,进口货!便宜卖了啊!”过路人一听是“进口货”,便你一斤我一斤地买上了。有人拿起一个尝了尝,说：“这不是很平常的苹果吗,你怎么说是进口货呢？”     

13岁的瘾君子

“很想找个女的”，这话，从憨孩子李明嘴里听到，让人心头一惊。在医生追问下，13岁的李明犹犹豫豫地承认：当时感觉“人特别精神，晚上睡不着，很兴奋”。孩子这么小，家里管得也严，怎么开始吸上毒的？李明妈妈想不明白。可她一提起这话头，李明就发脾气：“别问了好不好!都过去了!”     

安全饮茶8大问题

办公室的小赵最喜欢喝茶,每天早晨在开始办公前都会泡上一杯茶,还经常向同事们宣传喝茶的好处。但这天早上,小赵却一反常态,只倒了一杯开水,并且坐在椅子上不停地长吁短叹。同事小李关心地问:“出什么事了,连你最喜欢的茶都不喝了?”小赵说:“别提了,就是喝茶喝出事了!昨天报纸上说,现在一些茶叶农药残留和重金属含量超标,你说,我喝茶不就等于是喝毒药吗?”听到这些话,同事们都坐不住了……     

警惕：鲜榨果汁问题多!

跨入2009年，“毒奶粉”风波才平息不久，鲜“诈”果汁又给了国人当头一击。 “一杯鲜榨果汁里竟然添加了十几种添加剂!”我们在为自己同胞做出这样的事情感到羞耻的同时，也似乎看到了一片干净的天空正在慢慢出现。毕竟这些黑幕存在已久，若没有被曝光，我们还在受害。所以，借着“鲜榨果汁事件”对黑心商家大吼一声：2009年，就别再耍“诈”了吧!     

麝香保心丸,急则治标缓则固本--我的用药经验

80多岁的老父亲患冠心痛、心绞痛已有30多年．过去总是要吃一大堆药，每年还要住一二次医院．花费巨大。八年前经我院心内科医生介绍，服用麝香保心丸，感觉起效非常快，“一吃下去胸口就不闷了、呼吸也顺畅了”。俗话说：“久病成良医”．父亲在用药的过程中发现：将麝香保心丸放在舌下含化．也可预防心绞痛和冠心病的发作。但老父开始时不能坚持服用。     

慎用美食 咸菜大汤黄鱼

说起咸菜大汤黄鱼，那鲜香入齿的感觉实在妙不可言。相比之下，乌贼鱼炒咸菜的名气稍逊一筹。但因这些“下饭”，在江南的居家餐桌上，倒是频频“露面”。当您正美味品尝之时，如果有人说：“有毒，别吃!”这时，你会说：“开玩笑吧”。可是，这恰恰不是玩笑!     

母亲为我煮饺子

我过去教过的一个正在读大四的学生放寒假后到学校来看我。我问他：“回到家里感觉好不好？”他说：“感觉最深的一点就是，吃饭不用刷卡！”我哑然失笑。他却认真地说：“真的，老师，说起来有点俗，可我感觉最深的确实是这一点。您知道吗，我毕业后打算到欧洲去读研，到那时再想吃妈妈做的饭可就难了。不是跟您吹，我妈做的饭，称得上是世界一流!管够，还惟恐你吃不好!     

中药服用分凉热

前几天．一位朋友为了调理身体开了几副中药，在药房熬制成袋后每天服用。在服用前．她问我这药是该在开水中温热喝．还是放在锅里烧开趁热喝。根据以往的经验．我建议她将药包放进开水中温热。但是究竟这是否是恰当的做法呢？我们许多人喝中药的经验是：“药熬好了．赶快趁热喝吧!”这是否有道理呢？     

幽默笑话

一个妇人去医院看医生，她向医生介绍病情道：“我晚上老是睡不着，躺在床上，总感觉床下有人；躺在床下，又感到床上有人，如此上上下下，真把人折磨死了!”医生听完她的话，立即给她提供了一个医治妙方：“将四条床腿锯掉!”     

“朝三暮四”养生法

早晚养生对老年保健和某些疾病的预防,有着重要的作用.那么,在早晚养生这段时间内,应该重点做好哪些事呢? 从现代养生学观点出发,早晨应做好三件事,傍晚应做好四件事.为便于记忆,姑且称之为“朝三暮四”养生法. “朝三”:做一套呼吸操,饮一杯温开水,吃一份水果. “暮四”:做一小时运动,喝一杯鲜奶,饮一杯开水,来一小杯葡萄酒...     

用餐请付袜钱

一位客人到某高档酒店就餐，点了一杯白兰地，可服务员端给他的酒杯里酒刚刚盖过杯底。客人非常不满，就问：“我不是说要200毫升吗？你端来的这是多少？”“对不起，我听错了，我以为您是要200美元的呢，”服务员急忙道歉，“您稍等，我马上就去给您倒200毫升。”“不，不，不!这足够了，”客人急忙谢绝。     

流动“红马甲”温暖返乡路刘远文

“大哥，您好!欢迎回到防城港，我是市中医医院的党员志愿者小陈，请先喝杯开水，歇歇脚，再让我们为您量一量血压……”从广东返回广西防城港市防城区过春节的外出务工返乡农民青年小韦．刚进入防城港市第一汽车客运站春运服务站，     

如何使用“达克宁栓”

郭女士最近一段时间感觉外阴有些瘙痒，白带的颜色和状态也与平时有了不同，她翻看了一些报纸杂志，发现这些症状很有可能是阴道炎的征兆。于是她来到了药店，店员迎上，问道：“请问您需要些什么？”郭女士有些难以启齿：“呃…阴道有些瘙痒，不太舒服。”店员马上接话：“这是阴道炎。”店员的回答和自己预想的一致，郭女士信心更足了：“那用什么药比较好？”店员把郭女士领到了妇科用药的柜台前：“我建议您使用‘达克宁栓’，西安杨森的。疗效不错，很多人都买这个。”郭女士心想，“达克宁栓”知名度高，广告都在做，应该不错。一看价格，有点贵，大品牌就是不一样，郭女士一咬牙，买了!回家用了一个疗程之后，郭女士却感觉阴道愈发地瘙痒，她困惑了。     

食品中矿物油的定性检测

自 1999年初至今 ,我站陆续在饼干、瓜子、大米等食品中检出矿物油。最近 ,按卫生部要求加大检查执法力度 ,进一步查出不少掺矿物油的食品。我们对矿物油的检测作了一下归纳。现报告如下。感官鉴别　大米采用“一看二搓三闻四泡”的方法 ,可以初步辨别大米是否掺油。掺油大米看上去较透明白净 ,“卖相”很好 ,少数往往有龟裂纹 ;抓一把在手中 ,搓一下后 ,感觉手较滑 ;闻一闻 ,无气味或有近似凡士林、色拉油等油味 ;拿一个洁净玻璃杯 ,装约半杯大米后 ,加入无油开水至大半杯 ,用一洁净的玻棒搅拌 ,净置片刻 ,拿起杯子对着亮光 ,使液面呈光亮…     

饮食解秋燥

秋冬季节，空气中水分减少，人易出现鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴少津、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。中医认为：“燥易伤肺、燥易伤津”。故饮食原则能润燥者为宜，伤津增燥者忌。润燥首先要润肺，多饮水，多吃水果，多饮牛奶、藕汁、蜂蜜等；肺燥常伴肠燥便秘，宜多进汤水，尤其是清晨饮温开水1杯，血压不高者，饮淡盐开水，可使粪便变得松软；     

从姜维之死谈“胆心综合征”

《三国演义》中有这样一个很有名的故事：诸葛亮死后，蜀汉渐渐衰落，魏凭借军事优势灭了蜀汉。蜀汉大将姜维不得已诈降，挑动魏军内部斗争。在一场混战中，武艺高强的姜维突然“心痛发作，昏迷倒地”，站起来后终因无力支撑而拔剑自杀。魏军剖开姜维的肚子，发现“其胆大如鸡卵”。这段描写非常符合姜维患有严重胆病，并可能已发展为胆囊积液。那么，胆囊病变怎么会引起“心痛发作”呢？     

火锅美味 刺激咽喉

入冬以来，火锅成为人们餐桌上的“常客”。火锅店的生意也红火起来，边涮边烤边喝啤酒，感觉就一个字：爽!但是，许多人，尤其是那些慢性咽炎患者在吃了火锅之后，常常感觉喉咙干疼。这是为什么呢？     

经不起“酒精考验的药物”

某些中草药用酒泡服对一些疾病的疗效极佳，就连汉字繁体的“臀”也离不开酒，由此可见中药历来与酒精结缘。然而，有些西药和酒并不太“和睦”．一杯烈性白酒，有时可能成为一杯“毒药”，致人于死地。如1977年12月24日，世界著名的幽默大师卓别林，参加了一个盛大的酒会．在酒会上他兴致勃勃频频举杯．一饮而尽，但在当天晚上却长眠不醒与世长辞了。他的突然逝世，引起人们的震惊和猜测，经检验证实，他死于酒后服催眼药而中毒。卓别林的猝死向全世界敲响了警钟：酒前酒后服药,危险!     

“电击”沉睡的性爱

今年30岁的何美抱怨自己越来越感受不到“性”福：我记得很清楚，恋爱时，每当男友触及我的身体时，握手也好、拥抱也好、接吻也好，每次都有像被电击一样麻麻的感觉，周身瘫软，春情荡漾，飘然若仙。有时身体不适，只要男友一抚摸，便云消雾散。谁知婚后，同样的性爱抚，却没了当年那种消魂的感觉，有时甚至像杯白开水，淡而无味，性爱就像沉睡了一样，真叫人苦恼。[编者按]