经期应注意饮食调理

女士月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。     

更年期妇女饮食调理

一些妇女在绝经后,体重增加,脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩臂部、乳房等处,形成“发福”体态。这样不仅会增加心脏负担,而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。因此,更年期妇女应有节制地控制饮食,经常测量体重,注意控制体重的增长。为此要选用低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日推荐饮食1.饮食原则。动植物食物搭配,以植物为主;不偏食,不挑味,粗细搭配;不甜不咸不腻;定时进餐,餐次适宜,不过饱;少吃油炸、烧烤和熏制食品;适量体育锻炼、体力劳动或娱乐活动,以维持正常体重。2.每日一袋(约半斤)牛奶或羊奶,内含250毫克钙,有助…     

更年期妇女的饮食调理

更年期是指从生育功能旺盛走向老年衰萎的一个过渡时期.在这个时期,代表女性特征的月经开始紊乱,逐渐停止,妇女生理上会发生一系列变化.有些人对这些变化不能适应,往往会出现心情烦躁、易于发怒、神情不安、健忘、头昏、头晕、失眠多梦等症状,这在医学上称为更年期综合征.在此生理时期内,除进行必要的医疗外,调理好膳食与营养也是十分重要的.     

剖宫产妇女的饮食调理

剖宫产术是解决难产的一种方法,是一种大手术,对人体各系统的功能活动都有影响。合理调理剖宫产妇女的饮食,对其尽快地恢复健康,有着重大意义。 1 剖宫产术前不宜滥服高档滋补品,特别是各种人参和人参制品,因为大多数高档补品有强心、兴奋作用,影响     

慢性咽炎用药注意及饮食调理

随着生活节奏的加快,工作的繁忙,慢性咽炎患者一般不愿进行系统正规的治疗。这会造成病情迁延难愈,给工作、生活带来不便。得了慢性咽炎需要早期用药,加上适当的饮食调理,可以加快疗效,减轻病痛。积极治疗鼻部及全身疾病,戒除烟酒,改善劳动条件,加强体格锻炼,减少上呼吸道感染或粉尘、有害气体的刺激,都会促进痊愈。     

冠心病用药注意及饮食调理

冠心病是一种常见病、多发病,治疗药物也很多,如硝酸甘油、速效救心丸、心得安等。北京阜外心血管病医院的贾友宏主任提示大家：冠心病患者尤其需要合理用药,如果用药不当反而会加重病情,在短时间内可能还看不出什么影响,但时间一长各种弊端就显现出来,且诱发猝死的几率会大大提高。     

给更年期妇女上堂饮食调理课

女性一生中有三大“调理期”:一是青春期,二是怀孕期,三是更年期。在不同的人生阶段,尤其是更年期,应好好注意身体及生理的变化,以便健康、快乐地度过人生的这一阶段。○何谓更年期症候群?女性在40至50岁之间会停经,这时卵巢功能逐渐退化,女性荷尔蒙合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,以及时有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生。这些情形一般称为“更年期症候群”或“停经症候群”。更年期虽然是女性的自然生理过程,但更…     

流产后应注意避孕

我做流产后医生建议最好一个月内不要同房，若同房要注意避孕。听人说流产后早期同房不会怀孕，那为什么还要避孕呢？ 流产后生育能力可迅速恢复（83％的妇女恢复排卯），但有些人流产后没有听从医嘱而过早开始性生活，她们认为流产后一月内同房不会怀孕，所以就没有采取避孕措施。     

尿路感染的用药注意与饮食调理

尿路感染的成功治疗,不能只依靠药物,还应注意养成良好的生活习惯。合理的饮食调节对于加快痊愈大有裨益。一般提倡预防胜过治疗,如多喝水、勤排尿等,纠正可能引起尿路感染的不良因素,防患于未然。尤其是经常复发的人,更应该注意合理的饮食起居。     

妇女锻炼应注意

由于男女生理和心理上存在着很大的差异,这就自然地造成了男女差异颇大的运动能力。根据妇女的生理特点,在锻炼时应注意: △1 应选择适宜的活动内容。因为妇女腰部的椎间软骨比男子厚,软骨间的间隙也略微大些,腰的柔软性也比男子好,所以妇女更适合做柔软性活动。妇女还适合于做些灵巧、优美、柔软、轻快有韵律性的动作,这对其神经系统的功能和肌肉力量的提高有很大帮助。此     

乘机饮食应注意什么

在六七十年代乘坐民航飞机的人寥寥无几。改革开放后,人们的生活水平不断提高,乘坐飞机的人越来越多。过去乘坐飞机多数是外国朋友和国内高薪层人员,如今打工族乘民航机也屡见不鲜。 可是,您知道吗?乘坐飞机在饮食上有一定的学问。     

乘飞机饮食应注意啥

随着人们生活水平的不断提高，乘坐飞机外出旅游的人越来越多。可是您知道吗？乘坐飞机，在饮食上也有一定的学问。     

春天应注意饮食调养

<正>春天,是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣"。意思是说,春季3个月所有生物推陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之"春气之应,养生之道也"。对老年人来说,春天更应注意饮食调养。     

饮食调理亚健康

负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等亚健康状态,都可以通过饮食进行调理。精疲力尽时这时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、E、钙和铁,以及植物性脂肪(不含胆固醇)。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多食一些。眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A,另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。大脑疲劳时坚果,即花生、瓜子儿…     

饮食调理心智

几味药食同源的中药 这里介绍几味有效、价廉、方便的药食同源的中药：1．合欢皮据中医最早药物学《神农本草经》介绍,其味甘平。安五脏和心志,令人欢乐无忧。做法：和下述的“金针菜”一起做汤喝。     

血脂高饮食调理

<正>高血脂患者无论是否采取药物治疗,首先必须进行饮食调理,选择科学合理的饮食对高血脂患者尤为重要。高血脂患者的饮食控制首先就是要控制热量和糖。患者的总热量摄入以维持标准体重为宜,膳食供给中应保持热量均衡分配,不可暴饮暴食(特别是晚餐不可油腻肥厚)。主食由精米精面变为粗细搭配、多     

饮食调理低血压

在一般情况下，人们的血压在90／60毫米水银柱以下叫做低血压。低血压可分为原发性低血压（即体质性低血压）、继发性低血压和体位性低血压。原发性低血压多为体质虚弱的老年人及女性患者，与遗传因素有一定关系，患者常有头昏头痛、疲乏无力，严重者昏迷不醒。继发性低血压和体位性低血压则与多种疾病及药物有关。继发性低血压和体位性低血压患者应积极治疗原发性疾病或调整用药，并努力配合营养调理。     

更年期饮食调理

虽然人体需要的基本营养素种类很多，但基本有6种，即蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐和水。无论哪一种都是必不可少的。更年期妇女应注意以下几个方面：     

肾结石患者应如何注意饮食

肾结石的种类较多,结石的成分也不尽相同,其中以草酸钙结石较为常见,此外还有磷酸钙、尿酸结石等.由于肾结石的病因较多,既与尿液中形成结石成分过多相关,又与尿量的多少、尿液酸碱度以及饮食因素存在一定联系,反复尿路感染也有可能会引发肾结石.因此,肾结石患者的饮食要特别注意,明确哪些食物可以吃哪些食物不能吃,才能养成良好的饮食习惯,避免患者的疾病进一步发展.     

服用左甲状腺素应注意饮食

甲状腺功能减退症简称甲减,是多种原因引起的机体甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的全身低代谢综合征,是内分泌科的临床常见病之一。很多甲减患者去医院接受治疗,医生会给患者开左甲状腺素片服用。左甲状腺素与人体甲状腺自然分泌的甲状腺索相同,与内源性激素一样,在临床上主要用于甲状腺功能减退症等疾病的治疗。在服用左甲状腺素时,饮食上有一些禁忌和注意事项,本文进行详细介绍。