冬天摆脱手脚冰冷

每一年冬天，即使我穿多点衣服，但是我还经常会感到手脚冰冷，晚上睡觉亦会；因此很难入睡；请问医师，中医方面有什么简单方法改善手脚冰冷问题？     

穴位按摩缓解手脚冰冷

每天泡完脚以后按摩涌泉、百会、足三里等穴位,或用艾条灸一灸,可以帮助改善手脚冰冷症。     

女性补养药膳四款

很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,低气温给她们身体带来诸多的不适,比如,四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等。在此,介绍一些有补气壮阳的药膳,以助抵抗寒冷,安度冬季,并吃出好气色来。     

癌症攻略（上）

某人一旦得知自己患了癌症,顿感当头一棒．犹如五雷轰顶,头晕目眩,心慌腿软．手脚冰冷,如坠深渊。恍惚感觉,死神紧逼,来日不多,去日一定,万念俱灰。     

手足冰冷症的防与治

有些人一年四季手足冰冷,“这是病吗？”我可以明确地说“是的,这是一种病症!”为什么会是一种病呢？它是由于病人末梢血液循环差、体温调节作用比较特殊引起的。     

为何吃多了柑橘会出现手脚发黄

编辑同志：我的孩子在上初中时平日爱吃水果,特别爱吃柑橘。     

秋冬手脚凉 补阳效果好

<正>霜降过后,天气开始变得寒冷,很多人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,手脚发凉,甚至睡眠时暖不热被窝。有统计显示,超过半数的女性有这种手脚跟着天气变凉的现象。手脚发凉者,多属阳气不足随着天气转寒而出现手脚发凉的情况,大多是人体阳气不足所致,血不能被气推动到四肢末端,手脚不得温养而发凉。四肢不温、手脚冰冷,在中医里称厥证。导致手脚发冷的原因很多,主要是人体阴阳之气失去了平衡,不能相互贯通所致。人体的阴阳经络在四肢末端交结,若不相顺接,则会出现四肢发冷。     

白果的药膳应用

白果为具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便之功能。常用于治疗哮喘、痰饮、白带、白浊、造精、淋病、小便频数等症。民间流传着许多白果的食疗药膳方，本文录举诸种，供读者参考。1．四仁鸡子粥：取白果仁！份、甜杏仁互份、胡麻仁2份、花生仁2份，共研末。每日清晨取20g，同鸡蛋1个煮一小碗粥食用，连续食用6个月。主治慢性支气管炎、肺气肿、肺心病。2．陈艾煨白果：取自果10g，煨孰，去壳取仁；陈艾5g捣绒，同适量米饭混合成团，将白果捏合其中，外用菜叶包裹，放在火灰中煨香．只取白果食用，每日2次。主治慢性支气管炎。3．白果花生仁…     

柿子的食疗药膳

柿子是柿树的果实，含有１６％的糖（包括蔗糖、葡萄糖及果糖），并富含维生素Ｃ、钙、磷等。每１００ｇ新鲜柿果含碘４９．７ｍｇ，是人们所喜爱的果品之一。柿子加工后的产品有柿饼、柿漆、柿霜等。柿子具有清热、润肺、止渴的功用。主治热渴、咳嗽、吐血、口疮等。柿漆...     

药膳浅谈

药膳浅谈张宝珍，白静中国中医研究院针灸研究所（１００７００）药膳是目前正日益受到大众重视的食品，而在中国，这种具有独特作法的食品早已传入民间，流行于家庭中，从这点说，药膳并不神秘，也非高不可攀。药膳在古代并无专名，多被称为食疗食养方。食疗即能起到治疗...     

脑力劳动者的保健药膳

中医学认为,脑力劳动除脑本身的功能外,还与五脏中的心、脾、肾有着密切关系。因此,脑力劳动者的日常饮食,除应注意摄取具有益智健脑的食物如核桃、芝麻、牛奶等外,尚可食用以下几类保健药膳。 1.滋肾健脑药膳 (1)核桃仁粥:核桃仁30克,粳米50～100克。将核桃仁拣净、捣碎,粳米淘净,然后用适量水煮桃仁1～2     

黄精的食疗药膳

黄精为百合科植物黄精Polygonatum sibiricumRedonte的根茎,性味甘、平,含淀粉、粘液质、醌类、生物碱、皂甙。具有滋补强壮、滋阴养血、补中益气等作用。现代医学证明具有抗菌、抗病毒、延长寿命、增强免疫功能、抗脂质氧化、改善动脉粥样硬化、抗肝损害、降血糖等作用。黄精药膳美味可口,现介绍几种供参用。     

山药的食疗药膳

山药为薯蓣科植物薯蓣Dioscorea oppositaThunb.的干燥根茎。本品药性平和,补而不腻,不热不燥,具补脾养胃,生津益肺,补肾涩精之功。其食疗药膳种类多,应用广,且深受人们喜爱。笔者从山药众多的食疗药膳中精选十六种,介绍如下。1 山药粟米粥 山药25g,粟米(或大米)50g,白糖适量。按常法煮粥,以白糖调食,每日1～2次。     

羊肉药膳

用羊肉配合中药，制成羊肉药膳，经常服食，可治疗疾病，增进身体健康。下面介绍几则羊肉药膳：     

药膳史话

翻开中国古代医学史,似乎没有“药膳学”的称谓。但在各类古典医籍中,散在记录各种专篇专论,为后来的药膳学奠定了基础。药膳同源,中国药膳学是与古代医药学相伴相生的。药膳的起源,我们可以追溯到远古时代,甚至可追溯到原始社会,那时人们生活在恶劣的自然环境中,为了生存,只有     

自己动手调制保健药膳

俗话说：＂药补不如食补＂、＂药食同源＂,在西药保健品充斥市场的今天,还有多少人了解药膳,以药膳食疗来保健强身呢？在得益于药膳调理之后,我们能否试着自己动手去制作一些方便实用的药膳方呢？且听药膳专家们是怎么说的。     

药膳美食

香玉米饭 原料：玉米100g。 做法：将玉米打碎，加水煮成饭即成，当主食吃，每天吃一顿。 功效：解油化腻。     

药膳美食

竹膏粳米汤 原料：生石膏60g，竹叶30g，粳米60g。     

乌骨鸡的食疗药膳

乌骨鸡为雉科动物家鸡,产于江西泰和县的武山下,名竹丝鸡,是一种稀有而珍贵的药食二用鸡。乌骨鸡营养丰富,药膳应用由来已久。现将本人跟师期间先生在临床上常用有效的药膳介绍如下。1 黄芪当归乌骨鸡 配方:黄芪10克,当归10克,乌骨鸡一只(约750克)。 食法:将乌骨鸡去毛及内脏,洗净,然后将黄芪、当归用纱布袋装入,浸湿,填入鸡腹内,加适量水,清蒸至熟烂,取出药袋拧干汁,加适量调味品再用蒸片刻即