预防肠道“黄牌”保持健康“肠寿”

<正>随着社会的不断发展,中老年人群的健康意识越来越强。由于人体各系统疾病发生发展的特点不同,人们往往对心脑血管系统具有较强的预防保健意识,而对肠道疾病的预防重视不足,殊不知正常的肠道功能对人体维持正常的新陈代谢至关重要。尤其是对于中老年人来说,肠道的各项生理功能趋于衰退,不仅容易发生肠道功能障碍,还可能诱发其他器官系统相关疾病,因此保持肠道健康十分重要。     

要长寿先“肠寿”

正在人体器官中,肠道不只是负责食物加工的场所,还是身体系统的中心,更是人体的第二"大脑"。当人体处在休息状态时,肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与身体内其他器官功能的调节,包括影响人类的情绪。肠道还是人体最大的排毒器官,肩负着人体大部分的排毒任务,并帮助人体抵御疾病。另外,肠道的寿命是随着生理年龄增长,以及肠道内菌群分布变化的阶段反应来做参考的。一旦肠道有益菌群的平衡被打破,癌症、肥胖症、代谢综合征、肠道功能失调、口臭、过敏及牙龈炎等疾病便会接踵而至。因此,要想长寿必须先做到"肠寿"。     

要想长寿,先得“肠寿”

正让肠道适当休息人累了就要休息,器官累了也要休息。因此,为了保障肠道健康,睡觉之前不要吃太多的东西,以免增加肠道负担。充分咀嚼很多人吃饭很快,这种吃饭方式会加重肠道的负担,所以,吃饭时一定要充分咀嚼食物,这样不仅可以更好地从食物中吸取营养,还可以避免出现便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。     

要想长寿 先得“肠寿”

正肠道有多重要,你知道吗?肠道,是人的第二"大脑",有一千亿个神经细胞,主要负责人们下意识的活动。肠道,是人体主要的消化器官,人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。肠道,是我们身体中最大的免疫器官,人体将近70%的免疫细胞位于肠黏膜内。肠道,是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排     

懂“肠寿”的人更长寿

正肠道的寿命与长寿有什么样的关系?您肠道的年龄与真实的年龄相符吗?大家如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望呢?肠道是人体的第二"大脑"人还有第二个"大脑"?没错!就是我们的肠道。它有一千亿个神经细胞,主要负责我们下意识的活动。控制人类以及某些哺乳动物情感的5-羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。情绪在很大程度上受肠道神经系统影响,甚至人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个第二"大脑"向上     

肠道好 人长寿

人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外,还有至关重要的肠道年龄。 是谁掌管着肠道年龄 人的肠道内“居住”着1000～1150种细菌,平均每个人体内约含有160种优势菌种。这些种类繁多的菌群之间相互依存、相互制约,处于相对平衡状态,构成体内最大的微生态环境。如双歧杆菌能调整肠道菌群,维护微生态平衡,防范肠道功能紊乱,及时清理肠道垃圾,抑制、抵御病菌对有机体的侵袭,加强营养吸收,清除衰老因子,是人体内的“清道夫”,使胃肠道保持年轻态,延缓衰老进程。     

益生菌：长寿者的肠道“定居者”

给你一瓶酸奶，同时告诉你，“里面含有1亿个以上的细菌”，你还敢喝吗？谈“菌”色变，如今已不是什么稀罕事。提到细菌，你的头脑中，便会闪现出“肮脏”、“疾病”等词语。然而，细菌家族中，有那么一位成员，一直以来，为我们的身体健康默默贡献着自己的力量。它，就是益生菌。     

益生元肠道守护神

古人曰：“欲得长生。肠中常清。” 人体肠道内的微生态运动与平衡,在提高人体免疫力方面起着关键性的作用．成为维护人体健康的天然屏障。它的正常或失调．对人体的健康与寿命有着直接的影响。当人体中有益细菌在数量上占优势时．就有利于人体保持健康;当人体肠道中有益菌处于劣势．腐败细菌等有害菌占优势时．肠道菌群平衡遭受破坏,就会引发疾病,人体便会未老先衰．亚健康、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病以至癌症等慢性疾病也将会接踵而至。     

“清”肠——肠道健康的秘密

现代生活,器官老化越来越早 毋庸置疑．我们人体本身正在退化——四肢越来越退化,器官越来越早老化．我们越来越依赖科技,却将人体自身的功能遗弃。依照中医理论,人体自身就是一个小宇宙．它蕴含着无限的能量,有其自身的运转规律。摄入,分解,消化,吸收,排泄．这些步骤都该彼此自然衔接,有条不紊．这才能维持一个健康、正常的身体。     

肠道健康人长寿

如果让你做一道选择题:人体内最容易生病的器官是哪个?答案选择有3个:①心脏。②肝脏。③肠道。正确答案是:肠道。你答对了吗?肠道为何如此重要?因为人们所吃的食物全部要在肠道分解、吸收,剩下的残渣也要从     

病在“皮毛”根在肠道——婴幼儿肠病性肢端皮病

一些孩子在断奶前后,面部、肛门周围、四肢末端和关节部位的皮肤出现小水疱或小脓疱,有的还伴有毛发脱落和腹泻。以往认为这是饮食不调的一种表现,后来,在一些患儿的皮疹、口腔和粪便中查到白色念珠菌,就用制霉菌素治疗,收到一定的疗效,因而认为白色念珠菌感染是本病的病因。但是,进一步的研究发现,在将近一半的病儿身上找不到白色念珠     

肠道水疗养生堵截万病之源

医学研究发现，大肠病毒是万病之源，99％的毒素是通过肠道进入人体的，人体90％的疾病与肠道不清洁有关。人体大肠内温度是38度，宿便在大肠内长期积累，会产生36种毒素，引发179种疾病，重则生癌致命。民间俗语云：万病源于宿便，百补不如清肠，肠中常清，百病不生。     

擦去肠道年轮，让您更长寿

近年来科学家们提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄,最根本要看肠道内细菌种群的组合比率,有益菌比例越高．肠道就越年轻。通过肠道菌群之间的平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。     

健康须从“肠”计议

肠道是人体中最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。同时，它还是人体最劳累的器官——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分。其实它的功能还远不止于此——它还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70％以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障。因此，肠道的状态决定了人的容颜...     

蓬溪县人体肠道寄生虫感染情况调查

为了解我县农村人群肠道寄生虫感染现状。于2 0 0 2年10月～12月对蓬溪县不同地理、经济状况的3个自然村的15 31人进行了肠道寄生虫感染情况调查,现报告于后。1　对象与方法1.1　调查对象　抽取蓬溪县1989年全国人体寄生虫分布调查中签点的任隆镇3村、大石镇6村、下东乡4村为调     

“肠”来“肠”往几春秋

肠道被称为人体的“第二个大脑”,如果脑部工作负责的是精神,那么肠道的工作就是负责身体的健康。     

想健康,没有“肠识”可不行

每年夏季都是各类肠道传染病的多发季节,如果人们在饮食卫生上稍不注意,肠道就会闹情绪,腹痛、腹胀、腹泻频频出现,时刻传达它的"不满"。所以,想要健康,没点"肠识"可不行。     

父亲长寿“秘诀”

父亲要孩子要得晚,如今他老人家已经年近九十,是街坊年龄最长的老者,且耳聪目明,步履矫健,从不知拐杖有何用途。父亲常爽朗地说:“活一百岁算不了什么,如果有可能,我也要‘向天再借五百年’。”