生活坏习惯让你白补钙

在国人防缺钙的意识中,“补”是重要的一环。然而,很多人却忽视了钙的吸收率和流失错这两个更重要的环节,造成“越补越缺”的情况。或许你不知道,以下这些生活习惯,正在加速你体内钙的内流失。     

“坏习惯”也能让你长寿

说到长寿,大家都想到的是生活要有好习惯,可你知道吗?生活中一些坏习惯也会有些令人意外的好处,利用得好的话也能促进长寿。坏习惯:发怒好处:合理发怒有益血压生气当然会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的     

8个坏习惯导致“挨饿也发胖”

大部份想靠节食减肥的人,往往屡战屡败,哀怨地看着体重高低起伏。审视他们的节食方式,经常缺少实用的购买、烹饪和外食策略。也没有处理好人体对食物的情绪和欲望,只把食物划分成＂能吃＂和＂不能吃＂。当饮食生活变得乏味无趣、当＂吃＂变成一种变相的惩罚,体重还没减轻,你已经踏入情绪的地狱了,很快你就会身心俱疲,     

冥想让您更健康

在我国有“画饼充饥”、“望梅止渴”的典故，其最终结果就是说，想象能够产生巨大的力量。使人可以忘记饥渴。想象同样可以用于治疗疾病，早在唐代。医家孙思邈说：“瞑目内视，使心生火。想其疾之所在。以火攻之，疾则愈矣。”对于理性至上的西方医学来说，东方的许多古老的修身方法有着无法解释的奇特效力。     

让快餐也健康起来

世上没有垃圾食物,只有垃圾食谱。快餐店的老板总是挖空心思地利用糖、盐和脂肪诱惑您的味蕾。但是,您完全可以自己做主巧搭配。即便是快餐,也能吃出健康来。     

哪些营养让男性更健康

在营养素的需求上，男女却存在一定区别，男性应该补充什么营养才能让自己更健康呢？     

健康“黑榜”:7种生活坏习惯

生活中一些不经意的习惯,很可能埋藏着健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行的分析调查,以下7点是最易犯且又危害严重的生活习惯。喜吃烫食饮食进入胃肠,口腔和食管是必经之路。而高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等,如果反复受到不良刺激,就可能诱发癌症。因     

“洗浴”也能出健康

小曹早晨起床后，发现自己的脖子僵硬，不能朝左扭转，勉强往左侧一歪，就疼得要命。小曹给自己按摩了几下，但收效甚微，也就没太当一回事，想着歪不了多久就好了。那天早晨，小曹一改傍晚洗浴的老习惯，歪着脖子去洗澡了。半个多小时后，他从澡堂出来，意外地发现，原来不知何时，脖子竟然能活动自如，落枕居然这么快就好了。     

威胁性健康的8个小纰漏

某些看起来无伤大雅的生活习惯可能会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸——[编者按]     

有利于健康的习惯

看病时，患正确地向医生陈述病史，对于病情的诊断是非常重要的。首先，患要认识到病史的重要性，正确陈述病史，能更好地协助医生做出正确的诊断，并采取合理的治疗措施。有些病人不懂得这些道理，认为仔细询问病史的医生没有本事，查不出病来才问东问西的，他们只相信化验和仪器检查。其实，疾病是发     

运动，让糖尿病患者更健康

阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉!你想变得健康吗？运动吧!你想变得聪明吗？运动吧!你想变得美丽吗？运动吧!     

让快餐也健康起来

世上没有垃圾食物,只有垃圾食谱。快餐店的老板总是挖空心思地利用糖、盐和脂肪诱惑您的味蕾。但是,您完全可以自己做主巧搭配。即便是快餐,也能吃出健康来。     

良好的生活习惯对皮肤健康也很重要

Q：爱美是女人的天性,我周围很多女性都会购买含有维生素的保养品。请问,这些维生素真的可以帮助女性变得更漂亮吗？除了维生素,在保养皮肤方面,我们还需要注意什么呢？     

让传统早餐变得更健康

煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等是很多地方的早餐必备,然而,消费者如何才能在路边的早餐吃出安全和营养？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红支招为路边早餐“变身”,“变身”后的早餐是既安全又营养。     

8个习惯让大脑老得快

如果你刚到中年就经常丢三落四,思维也变得迟钝,那就要检视下自己的生活习惯了。日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍,一些坏习惯会增加大脑负担,加速大脑老化。     

微健康

儿科不要把什么都认为是肝火!孩子眼屎多是不是有结膜炎？因为感染也会造成眼睛分泌物多。另外孩子不能常喝冰糖水,这样糖分高其营养价值低,而且养成了孩子挑食偏食的坏习惯,     

沈军：让百姓更健康

2003年至2004年,中国家电业经历了大洗牌,很多中小企业面临生存的考验,沈军的公司也是其中之一。为了摆脱困境,沈军决定转行寻找出路。经过半年的考察和谋划,他终于将新的事业锚定在连锁药店这一特殊零售业。“药店零售业是一个与百姓健康休戚相关的行业,是有别于其他零售业的行业,是一个值得深耕细作的行业。像北京同仁堂、杭州胡庆余堂、上海雷允上等我国老字号药店,数百年的沧海桑出,除了品牌的发展壮大,更成了行业中的一面旗帜。我们好得快大药房就要争做药品零售业中的百年企业。”据沈军介绍,早在2004年好得快大药房创立之初,他就对企业发展做了长远的规划,并对企业制定了清晰的目标。     

健康岂能“亡羊补牢”

现在越来越多的人开始明白健康的重要性。也开始着手投资健康。但是他们却不知道，有时候。自己的一些生活习惯也会对健康造成负面影响。为了不让健康“亡羊补牢”，我们特总结了生活中的不良细节。一起看看这些错误的观念有哪些。     

全身健康一个不能少

健康靠的是日积月累，靠的是养成好的生活习惯。但整天忙碌的白领女人们总觉得要改变的地方似乎太多，不知道从哪里入手。也拿不出太多精力来关注健康。这里分析了一个女人从头到脚每个区域需要注意的健康问题，希望有健康需求的女性朋友能从中找到自己需要解决的重点，有针对性地、轻松愉快地踏上健康之旅。[编者按]