做着化疗吃烧烤

“珍已经两天没有吃东西了,你说的食物,一吃下就吐,赶快来看看吧……”放下手头的事,我急忙赶到了医院,看着病床上虚弱的好友,心里万分难受。“珍,现在你最想吃什么东西？”我含着眼泪问她。她说：“我最想吃烧烤,知道不好,就怕说了你也不会让我吃。”我转头对守候在床边的珍男友说：“快去买。”他一愣,“可以吃？你可是营养师呀!”我说：“给她吃,没事。”……     

七分饱,怎么吃

错误吃法：绐多少，吃多少 在很多人的印象中，从小我们就被教育不能浪费食物，按家长规定的食量，必须吃完才能下饭桌，从来不曾按自己的饱感来决定食量。     

这些药掰开吃? 小心要人命

正01药物岂是你想掰,想掰就能掰?大多数人服药会遵循药品说明书,但是仍旧有一部分人服药比较随性,把药片掰开吃,把胶囊打开来取里面的药粉吃,把口服制剂当成外用药来涂抹……这样,真的行吗?02为啥药物有那么多剂型?1、不同药物的性质不同。如在胃中易被破坏的药物,如胰岛素就     

多吃也能减肥

吃是一种享受，吃多了发胖又让人发愁。于是，有人提出了一个两全其美的办法：既不妨碍吃，又能实现减肥。所谓多吃，指的是多吃蔬菜、水果之类高水分、高纤维素、低脂肪、低热量的食品。多吃这些食物，就难以吃下其他高脂肪、高热量的东西。时间一长，还真有减肥作用。     

坚果,您吃对了吗

零食中的“新晋网红”恐怕非各种坚果莫属了,不少人都说坚果是健康零食。然而,坚果家族种类数量庞大,不同坚果的营养价值不同。那么,坚果主要的营养价值有哪些?每次吃多少才能实现营养最大化?又该如何选择坚果呢?     

每天吃对二两肉

肉虽好,但也不能无限制的吃,脂偏高、胆固醇偏高……那么,吃多了就会能量偏高、脂肪偏高、血每人每天吃多少肉合适呢？     

吃咸菜吃出高血压

某厂最近组织职工体检,碰到一件让人跌破眼镜的事:该厂职工王军有高血压。这年头,生活水平提高,有高血压本不奇怪。奇怪的是王军这人,平时从不喜欢吃高脂肪食物,不抽烟,又不喝酒,人也不胖,高高瘦瘦的,也没有高血压家族史,他怎幺就得了高血压呢?王军不明白,就去问医生。医生问他,平时都吃什么呢?他说:“我很少吃肉,也不吸烟不喝酒,常吃素菜,尤其喜欢吃咸菜。”医生笑着说:“罪魁祸首就是‘咸菜’呀!”“啥?咸菜也能引起高血压?!”大家惊出了一身冷汗。     

我吃了避孕药为何又怀孕?

阿芳结婚3年了,一直就采用口服药物进行避孕。前几天她因为总是恶心、呕吐、嗜睡而去医院看病,经检查发现自己怀孕了。阿芳百思不得其解,自己一直很注意,每天都按时服避孕药,从未间断过,怎么会又…… 医生询问阿芳最近除了口服避孕药以外还吃没吃其他的药。阿芳想了想说:“前几天,由于工作忙经常加班,     

糖尿病患者怎么吃主食

糖尿病患者饮食控制中最重要的就是主食的控制。主食。也就是我们每天吃的富含碳水化物的各种米面等谷类食品,其中主要含有淀粉（也称作糖）。可以提供人体每天所需能量的60％左右。吃多少主食一直是糖尿病患者的“心腹大患”。吃得少了身上没劲,吃得多了却又血糖升高。     

吃鱼的这些讲究,您知道吗

小朋友多吃鱼会变聪明、孕妇也要吃鱼,对孩子好……大家都知道吃鱼好。作为营养学家推崇的“白肉”代表,鱼类水产类食物到底有什么好处?又该怎么吃呢?     

类风湿，怎么吃才健康

吃肉多少，视乎病情急绥 有人认为病了就是虚，应该吃补药；亦有入主张“药补不如食补”。这些说法都欠全面，补充蛋白质，要根据具体病情而有所选择。     

夏日——吃得清爽又健康

<正> 夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。炎热的夏天总是吃不下饭,所以有人每天把冰棍、冷饮当饭吃;而且人人难免患上"夏季少食症"……那么面对炎热的酷暑我们究竟该怎么吃,才能让自己有胃口,又吃得健康呢? 夏天为何吃不下饭温度高日本营养师手冢文荣在     

速治失眠，“足”有成效

困扰现代都市人的最烦心事情之一，就是每晚躺在床上辗转反侧，久久难以入眠。有的人是睡而不实，有的人是眠浅易醒，有的人是不小心醒来后，就莫名其妙地再也不能入睡了。 中医认为，睡眠与人体五脏六腑的功能及它们之间的协同作用都关系密切。脏腑功能失调，就可能引起失眠。因此，若想彻底告别失眠，唯一正确的治法就是病、症同治。可是，并没有多少人能把失眠当做一种疾病认真看待，更没有多少人能因为睡不好而有恒心地每天熬药，慢慢调养。     

排排坐 吃果果

如果让蛇失去翅膀、夏娃永受生产之苦、亚当终日劳作的智慧果也可算作水果的一种．那么无论古今中外．水果都实属魅力难挡的好物——不仅是两千年前孔融让梨的高华气度流传至今的引子，现下小朋友在幼儿园就学会拍手唱“排排坐．吃果果”以示美味当前仍循规蹈矩的乖巧也与其相关。     

一日吃三枣，终生不显老

一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处，人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。枣中含有丰富的维生素C和维生素P。维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。膳食中若维生素C缺乏或不足，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病；常吃红枣可使人面色红润，容光焕发。维生素A、维生素B1、维生素B2，也是枣儿的“常住户口”。因此，枣有“活维生素丸”的美称。     

玉米

玉米不怕累,小宇最珍贵. 超级女声火遍全国了,全国热爱李宇春的人也乐颠颠地以"玉米"自居.玉米有很多症状,比如每天都要搜索李宇春的网页,看到对她有利的消息就微笑,看到不利的消息就揪心;比如以前不爱吃玉米棒子的人开始大量吃玉米棒子,好处是身体也变得比从前健康了.     

6种心理暗示易引起失眠

人的心理暗示是一种强大力量,如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响,尤其是对失眠危害很大,其中心理学家总结了6种是危害最大的。害怕心理人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。     

健康无价

玩赏玉石的人说“黄金有价，玉无价”。意思是说黄金可以称的。每克多少钱。而玉的价格就要以它的品质论了。而品质又涉及到它的颜色、光洁、透明、产地、造型……。就不那么简单了。但玉也终究是有价的。健康是真的无价了。有一个说法是：健康是“1”，其他都是“0”。如果没有健康，有百万家产是0、有高官厚禄也是0。如果有了健康这个“1”，那么这些0就变成了10、100、1000……倒是形象而通俗地说明了健康的价值。     

怎样吃得既安全又养生

在资讯发达、各种“科学技术”已经深深渗入日常生活的今天，我们应该具备一双慧眼，“拨开云雾见红日”，懂得吃、会吃，才能吃得安全又养生。     

益生菌，解你肠道里的那些“毒”

近几年老王发现，许多的电视节目，主持人不再把人民生活水平日益提高作为主题，取而代之的是毒奶粉、毒馒头、瘦肉精、地沟油等频频曝光的食品安全问题，每每看到这类报道，老王内心都感叹：“想当年我们这一代因为没钱想吃却吃不到，现在有钱了，想吃却不敢吃了。”怎么吃才健康，吃什么才安全？今天我们就来科普一下生活中那些看不见却又陪伴着您的“毒”。