当代养生争论热点(十九)——性养之争

性养,即性生活与养生的关系。《礼记》说:“饮食男女,人之大欲存焉”。就是说性生活和饮食同等重要,都是人的“大欲”。男女到达一定的年龄,性器官、性机能趋于成熟,就会有性生活的需求。性欲、食欲是人的两大本能要求,与生俱来,与人类共存。但在性养上,即性生活对健康长寿究竟利弊如何却说法不一:有的说,皇帝三宫六院七十二妃,性生恬天天有,但有的皇帝寿命也很长。古今中外,百岁老人也多是老伴健在,子孙满堂的;他们的一生都伴有性生活,却可进入长寿老人行列。这一派可算为“性养派”,即性生活有利于养生。有的则举出和     

天花板上的镜子

每每有些来信问及怎样提高性生活的趣味,希望性生活变得色彩缤纷而不再单调。其实对性生活的感觉是很不相同的。有些人从不越雷池半步,配偶稍微变点“花样”,就觉得如此太“下流”;也有人希望不断“推陈出新”,只可惜爹妈生就这种人形,只有这些“架势”好摆,哪能变化无穷。该怎么办呢？只能说,人需要提高性生活质量,配偶之间可以在双方认可的范围内适当求“变”,但不能超越生理功能、有损身心健康,也不能违反道德准则。本期刊出的这篇文章读一读可能会受益不少的。     

老年人对性de自然需求(下)

疾病对于老年人的性活动不应当是一个不可逾越的障碍。科学家高尔顿说:“不管疾病把人弄得多么丑陋和无能为力,她或他也不会就此不再是一个没有性欲的生物了——和我们其余的人一样,他们也有意愿、期望和需要。”为了减少疾病对性生活的干扰,许多老年医学工作者、性医学专家在不断探索     

让多年的夫妻不再“审美疲劳”

调查表明,许多夫妻不满意目前的性生活．而且年纪越大满意度越低。大多数人都承认,目前的性生活是墨守成规,让他们失掉了兴致,就连高潮也变得索然无味。很多人都提到了夫妻生活的审美疲劳问题。因为缺乏激情,很多男性甚至“雄风”不再,不是跟伴侣草草了事,就是根本没有欲望,还以为自己勃起功能障碍了。     

夫妻性爱到老年

不少夫妻在共同生活几十年以后,对性生活逐渐冷漠和厌倦,以至到了老年分床独卧,不再继续过性生活了。他们之所以会出现性厌倦,一方面是人的各项生理功能(包括性功能)随着身体开始老化而走下坡路,对性生活的欲求不再那么迫切,甚至感到可有可无,这是生理性原因;更重要的是心理性原因——认为子女已长大成人,继续过性生活是“老不正经”,于是有意克制自己的性冲动;此外,结婚以来总是“同一个位置、同一种姿势、同一个时间、同一种动作、同一样感受”,几十年一贯     

提高生存质量 还您精彩生活——本刊拟开辟老年大学学员作品选登专版

当今,大量数据和事实表明,越来越多的老人思想已经和正在发生着根本改变,他们不再甘心承受孤独,不再仅仅为活而活,他们开始执着地追求自己的“生存质量”,这也就是老年大学日益火爆的根本原因。同时我们也发现,许多老年人通过学习,不仅大大促进了长寿,而     

中年夫妻趟过性爱“多恼河”

经过青年时代的激情似火,中年人有一天醒来,发现他们的性生活正在面临着一个尴尬的局面。所谓“三十如狼,四十如虎”是生理上的夸张,实际的情况是:步入中年后,性爱就像一条“多恼河”,盛载着数之不尽的忧愁烦恼。我们满耳听到的也是中年人在抱怨他们的夫妻生活越来越枯燥无味,他们的配偶对自己越来越缺乏性吸引力等,这是为什么呢?看看下面几对中年夫妻的性生活,也许你能从中获得领悟。烦恼一:生存压力大,做爱没欲望肖海是南京网络公司的一位中年白领,5年前,他和妻子的性生活还是和谐的,那时他们的频率可以达到每周4次。肖海后来应聘到这家网…     

残疾男子能不能有性满足

一谈起“性能力”,人们总是喜欢把它与年轻力壮的男了联起来,好象这是纯属于健康男子的专利。而对肢体有残疾的男人来说,似乎能得到温饱就足够,根本没有资格谈论性生活。持这种看法的人,认为性生活与残疾男子没有什么关系,从而忽视了残疾男子的性满足。 这种观点显然是片面的。大量调查资料表明:残疾人尽管在生理上存在着缺陷,受到种种行为上的限制,甚至还需要别人的帮助和护理,但他们在性心理方面是健全的,有着同正常人一样的性需求。而因为身体的疾患,所受过的漠视,使得他们的需求,有时甚至比正常人还要强烈。因此,残疾人的性生活也应该受到重视,需要得到热情帮助和关心。 有人问:下肢已经失去了知觉,还可能存在性的快感吗?医学     

老年人健康与性保健

长期以来,由于受封建思想的影响,不少人认为进入老年期,性生活就必须停止,或应当停止。因此,一旦老年人提出性要求,就会遭人讥笑;老人丧偶者如欲再婚,要遭到儿女和他人的非难。不少老人对性行为产生恐惧、厌恶,甚至设法逃避,错误地认为“节欲可长寿”,有些老年夫妻间在性生活上产生分歧。为此,必须正确对待老年人的性生活问题。     

人到晚年"性福"相伴

“以前给六七十岁的老人做前列腺、睾丸或阴茎方面手术时,我们告诉患者可能会影响性生活,老人们会说,都六七十岁了,无所谓。但现在,老人们马上会问:‘那该怎么办?’有些老人在手术前甚至会主动问,会不会影响性功能。”一位泌尿科专家如是说。临床资料显示:大城市老年人的性生活,十年来普遍向上延长了10岁,即由60岁提高到70岁,有些     

女子婚后可自愈的病

月经不调:周期不定构成了一些青年女性的苦恼。这是由于生活失去规律所致。婚后有了适当的性生活,卵巢排卵也有了规律性,生物钟不再是“巅来倒去”。雌激素的正常分泌,对于矫正月经周期能起不药不愈的效果。 痛经:来月经就疼痛,有的像阑尾炎(卵巢部位),有的像下腹痛(子宫部位),有的则头痛、皮肤痛。大多数女性的疼痛部位没有器质性病变,而是由于生理、心理、社会因素,或功能障碍所致,如果有了规律的性生活,促使     

还给老人一个家

恃倚老汉自从老伴去世以后被女儿接回家中赡养。女儿虽百般尽孝,可老汉还是郁郁寡欢,整日里愁眉不展,健康每况愈下。起初,女儿以为这是丧偶悲哀所致;认为只要老人度过悲哀期,通过自己细心照料和加倍体贴,老人的健康状况会有好转。殊不知,半年过去了,老人还长吁短叹,情绪更加低落、颓丧。 一天,恃倚老汉对女儿说:“孩子,我还想回自己的家。”女儿十分惊愕:“是我对您不好,还是您女婿嫌弃了您?”老人摇摇头。“那么,这也是您的家呀!”老人苦     

性生活与长寿

据笔者调查,老年人大多惧怕性生活,原因可能是多方面的。中医历来就有“固精说”,认为人的精气宜固不宜泻。有的甚至奉为致宝,誉为养生之得。曾有一男子,不惑之年即自行节欲,不与其妻过性生活,结果弄得夫妻反目,自己的性格也变得怪异,久之患了性功能障碍。 心理学家发现,许多老年人之所以不过性生活,其真正的原因是心理上的顾虑和传统的世俗偏见。事实并非如此。俄罗斯拥有很多的长寿村,超过100岁的老人多达2万人以上。各国长寿学家、老年学家纷纷对此     

新鲜事

浙江杭州部分医院出现“受托”老人 浙江省杭州市红会医院、市一医院等多家医院出现了一些特殊的老年病人，他们早就不需要住院治疗，只是病人家属为了方便照顾而把老人们“托付”给了医院。而且在每月需一两万费用的情况下，常常一住就是两三个月甚至更长时间。     

养生实干派:光说哪行?

正老李非常羡慕那些健康长寿的老人,聊天时常谈及他们,谈起时脸上就充满羡慕神色。不仅如此,还羡慕身边体质健壮的老人,我就是他羡慕的对象之一。他常对我说:“老陶呀,见你这壮实的身体,我真羡慕,要是我体质也如此健壮就好了。”于是我     

如何延缓眼的老花

老花眼的出现和人的头发要变白一样,是人生理中不可抗拒的客观规律。可是我们在生活中看到:有的人一到40岁就开始“老花”了,有的人年过六旬也不出现“老花”。有人曾调查发现有些九十岁以上的老人视力还很好,能穿针引线,缝补衣服;有的老人夜读小字也不需要戴老花眼镜。这就说明老花眼还是有可能推迟出现的。     

阳痿是年纪大了的缘故吗

阳痿,医学上称之为勃起功能障碍,是指男性生殖器无法勃起到难以进行性交的程度。性欲和性生活是人的基本属性之一,老年人也不例外。然而长期以来,许多人认为阳痿即阴茎勃起迟缓、挺举不坚、射精乏力,是年龄大了不可避免的自然衰退,实际上这是一个误解。美国一份针对 800名 60～ 90岁男性老年人的调查报告显示,绝大多数老人的性欲伴随终生,他们对性生活感兴趣,并有规律地过性生活,具有 80岁以下的老人占 98％, 80岁以上的占 93％。这说明性欲基本没有年龄界线,也不表示年纪大了性欲及性生活便会自然消失。 　　从生理机制讲,男…     

互动健身其乐融融

老年人为了健康长寿,参加的运动项目有很多,例如散步、慢跑、骑车、跳舞、练剑、扭秧歌、打太极拳……不一而足,这些运动大多需要在户外进行,另外“跑单帮”(单独练习)的老人占多数。至于那些年纪偏大、腿脚不灵的老人出外锻炼就难了;就连腿脚好的老人,遇到刮风下雨天气不好时,也是出不去,干着急;一家老两口,由于兴趣不同,在外面也常常练不到一起,感情慢慢也有些疏远。日前,有一种新的锻炼方式正在家庭里面悄然兴起,这就是老人互动健身法。常见一些老夫老妻关起门来跳华尔兹,或者唱二人台、跳二人转,其实,这些也是互动健身的一种方式。老人…     

吹熄老年人性生活的两盏暗灯

纵欲与禁欲是老年人性生活面前的两盏暗灯。有的老年人认为自己身体好，夫妻情感浓，随心所欲，对性生活忽视节制，性生活的频率过高；但也有的老人认为老年人天癸渐竭，诸脏机能日益衰退，对性生活产生了不敢“性”，不需“性”，不能“性”，不想“性”，因而远房事而绝嗜欲。其实，纵欲与禁欲对老年人的身体均不利。     

让“性沉睡”的妻子激情复燃

和谐的性生活是夫妻们的共同向往，也是家庭幸福的纽带。可我和妻子的性生活却一直处于一种不相和谐的状态。早在那花好月圆的新婚之夜就预应了这一点。那一夜，当我激情澎湃地抱起妻子，欲揭开那神秘的“性面纱”时，妻子神色大变，本能地左推右挡。在我的一再要求下，她才不再抵抗。可当我欲攻破“城池”时，她的屁股又本能地一转，使我“无功而返”。几番折腾，累得我直喘粗气，不得不“鸣金收兵”。