“秋冻”有讲究

"春捂秋冻,不爱生病"是自古流传于民间的谚语,具有很好的保健作用。意思是秋天天气逐渐凉爽,不要过早地增加衣服而应进行适当的耐寒锻炼,可以增强身体抵抗力,预防许多疾病的发生。但是,"秋冻"也有讲究,否则会适得其反,危害健康。     

“秋冻”贵在“冻中有动”

<正>60多岁的老王非常注重养生,深信春捂秋冻的道理,所以一直坚持秋冻。前几天气温骤降,老王仍旧穿着短袖汗衫外出锻炼,没想到却冻感冒了。生活中,像老王这样的老年人还真不少。俗话说春捂秋冻,不生杂病,指的就是秋季不要过早过多地添加衣服,适当地冻一冻,激发身体逐渐适应寒冷的气候,可预防冬季多种疾病。因为秋天人体的毛孔跟夏天一样,是张开的。随着气温的     

“秋冻养生”有讲究

古话说,“冻九捂四”,“春捂秋冻,不生杂病”。指的是在乍暖还寒的4月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不妨冻一冻。《黄帝内经》指出,“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”。古往今来,“秋冻”是中医一直强调的一种养生保健方法,是耐寒锻炼的一种体现。     

“秋冻养生”有讲究

古话说,冻九捂四,春捂秋冻,不生杂病。指的是在乍暖还寒的4月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不妨冻一冻。《黄帝内经》指出,故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。古往今来,秋冻是中医一直强调     

秋冻有讲究

<正>秋冻是我国从古至今代代相传的一种养生方法。传统医学认为,即使秋凉了,也先别忙着添加衣服。冻一冻顺应了自然收敛的养生需要,可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉,提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力,激发机体逐渐适应寒冷的环境,对各种疾病,尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作用。因此,在日夜温差变化不是很大的初秋,别忙着加衣,特别是青壮年,要有意识地让身     

裸睡，到底有何益处

从医学角度讲，全裸的睡眠质量是最好的，因身体可得到充分的休息和全面的放松。现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，就能达到真正自在的地步。有的专家认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：1．血液循环达到完全放松，使肢体更舒适；2．保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度；3．避免内衣裤成为霉菌滋生的温床；4．有助于神经压力的调节；5．消除疲劳，放松肌肉的紧绷。     

老年人秋冻有禁忌

养生名言春捂秋冻,仅限于身体健康、体质较强者,对于年龄较大的、体质较弱的人群,未必适合.因为某些人受凉后容易诱发疾病,严重者可诱发心脑血管事件,甚至导致死亡.那么,哪些患者不宜秋冻呢?一、心脑血管病患者秋季气温下降,尤其是早晚温度低,需增添衣物以免着凉生病.特别是高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病患者,进...     

家电辐射 到底有没有那么可怕?

<正>欢欢喜喜过完年了,又要回到工作中去了,这几日宅家的日子、抑或是呼朋引伴出去玩的日子,总少不了电脑、手机的陪伴,于是辐射的问题又重新被提了起来,想来很多人跟我一样,对于辐射也仅仅停留在睡觉关机、电脑前放仙人球等网络流传语之上吧!今天就请焦述铭博士给大家做做科普吧!     

春捂秋冻——"秋冻"有讲究

"春捂秋冻,百病难碰"是养生保健谚语.中医提示:"秋冻"要适度,切忌太盲目. 有四个部位冻不得 脖子秋季,风很容易吹到脖子.这个部位分布着丰富的神经和毛细血管,受凉后,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血.所以秋季千万别忽略防风措施.     

“春捂秋冻”有道理吗？

问：春捂秋冻这种说法有道理吗？天津王丽芳答：“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定的科学道理。春秋都是过渡季节,但有差异。     

包皮过长对夫妻生活到底有没有影响

正临近咨询室关门的时候,一对年轻夫妇踏着夕阳的余晖快速闪进门来。从他们的神色和举止中,我思忖:在他们悠悠情愫的背后一定有着苦涩的难言之隐。男的叫阿珂,今年26岁;女的叫阿灿,今年24岁。半个月前俩人刚刚结婚,问题就出在这蜜月生活上,阿珂忧戚地说她有性心理障碍,阿灿艾怨地说他有性生理毛病。经过一个多小时的交谈,总算弄清了这对夫妻矛盾的来龙去脉。下面是阿灿的自述:     

“秋冻”要因人而异

我国民间素有春捂秋冻的习俗,适当秋冻能提高机体抗病能力,预防呼吸系统疾病。但秋冻要考虑自已的体质,千万不要盲目地冻。     

宝宝“秋冻”悠着点

正老话常说"春捂秋冻",入秋后,为了锻炼宝宝的耐寒能力,果果妈并没有急着给果果换上暖和的棉衣棉裤,仅仅多加了一套加绒的内衣。果果奶奶心疼孙子,言语中透露着对儿媳的不满:万一冻坏了孩子怎么办?流鼻涕、咳嗽,去年果果一个冬天都没消停,今年还不留点神,让孩子穿得暖些?果果妈理直气壮地说:秋冻秋冻,我这就是为了锻练他的耐寒能力,让他今年少生病,体质好一点果果爸左右为难,婆媳大战一触即发……     

染发剂到底有没有害

正日前见到一位同事头发突然白了不少,问起原因,已到知天命年纪的他称:"原来用染发剂,怕对身体有影响,现在不敢再用了。"生活中,和这位同事存在同样困惑的人并不少。染发剂潜在危害不容忽视近些年,关于染发剂可能导致疾病的报道并不少见。美国癌症学会研究表明,女性使用染发剂,患淋巴瘤的机会将增加70%。他们曾对1.3     

果冻到底有没有营养

正果冻,我们再熟悉不过的小零食了,休闲时刻会来几颗缓解下口舌之欲。不过,随着人们对健康生活的追求,在享受果冻美味的同时不禁会疑问:果冻里有些什么营养?吃果冻时又需要注意些什么呢?果冻营养价值低果冻主要是以水和白砂糖等为原料,再辅以增稠剂、酸度调节剂、甜味剂、着色剂、防腐剂等食品添加剂,