冷水浴:瞬间的刺激是享受还是折磨?

刚洗完澡的亚军正惬意地躺在长椅上吹着空调。老婆小舒刚进卫生间洗澡,2分钟后,突然传来小舒的一声尖叫,亚军急忙走出房间。小     

创伤出血的救护

出血是因为血管破裂而引起的。皮肤表面裂开，血液流出体外，称为外出血；血管破裂而皮肤完整、或内脏出血，称为内出血。[编者按]     

经常做做“血管体操”

冷水浴是指用5℃-20°C之间的冷水洗澡,它能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。     

洗澡时,哪种水温最健康

很多人经过一天辛劳工作后,都会以洗澡来放松身心。但是如何能很好地运用这种方法,让它达到养生保健的神奇功效呢?●健美强身冷水浴冷水浴是指用10℃~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,     

8类人不宜洗凉水澡

酷暑难耐,一些朋友们开始用洗冷水澡的方式来消暑降温。但由于每个人的身体状况各有不同,所以并不是什么人都适合冲冷水澡的。血压过高的人皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高,严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢适应。坐骨神经痛及其它神经痛的人这类人不要洗冷水浴。因为神经受     

冬季是高血压的高发季节

目前,我国高血压患者超过2亿人,而且,还在以每年1000万的速度增长。心血管疾病作为我国居民的第一杀手,每年夺走300万人的生命。西医对高血压的治疗是对抗疗法,人为降低血压等于跟自己的身体搞对抗,是治不好高血压的。     

冬泳之养生

冬泳是一项新型冬季体育运动,它能增加血管弹性,促进血液微循环,强冷刺激能促进人体代谢,有利于激发、提高机体免疫力,有效预防感冒等。冬泳的理论基础科学冬泳是为了更好的冬藏,这是冬泳的指导思想和理论基础。中医认为冬季人体阴气上升、阳气下降,这种传统的冬季养生理念是对的。冬季要收藏,适量的冬泳应遵循"1度水,1分钟"的原则,有利于冬藏。我们知道一小时有60分钟,一天有24小时,这样全天共计有1440分钟,如果冬泳1～2分     

冬病夏治话冻疮

冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤，好发于手指、手背、足跟、脚趾、耳廓、鼻尖、面颊等人体暴露部位和末端部位，其发生与年龄、性别、体质有关：通常儿童、少年发病率较其他年龄段高；女性较同龄的男性发病率高；罹患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，也容易发生冻疮。