膝关节痛,怎样自我运动?

骨关节炎是多种因素引起的关节疾病。临床表现主要是负重关节和活动频繁的关节疼痛,常于晨间发生,稍活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,因关节摩擦而疼痛加重。另外还有受累关节活动不灵便,长时间保持一定体位后感觉关节僵硬,要经过一定时间活动才感到自如。气候变化常促使上述症状发作。数个关节可同时受累。检查受累关节可有轻度肿胀,活动关节时有摩擦声或喀喇声,病情发展严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。     

骨关节炎的诊疗常识

骨关节炎是指关节退行性疾病,多见于中老年人。其特征性改变为关节软骨的损坏。常见的症状包括关节疼痛、僵硬、活动受限或关节稳定性降低。其中最常见的症状为受累关节疼痛,活动时加重,休息后缓解,久不活动有僵硬感等。疼痛常和天气变化有一定的关系,病情逐渐发展可出现关节活动时的摩擦感,当大块软骨脱落成为关节内游离体时,患者有关节突然交锁(关节卡住的感觉)。但也有一些患者仅在拍摄X线片时发现骨质增生(骨刺),而自身并没有任何症状,在医学上将其称为放射学骨关节炎或称无症状骨关节炎。下面就骨关节炎的诊疗知识作一介绍。     

风湿病不仅仅局限于关节痛

遇到阴雨潮湿天,有些人常会出现关节疼痛、关节沉重、肌肉酸楚的症状,大多老百姓都知道这是“风湿病”。但风湿病不仅仅局限于关节疼痛。     

软骨健康是关节健康的保障

晨起关节发僵,蹲起关节疼痛,上下楼关节更是疼痛难忍,有时关节还会"嘎嘎"作响……人到老年,都会出现不同程度的膝关节痛、颈椎痛、腰椎痛、手足关节痛、髋关节痛等症状,这都是骨关节炎惹的祸。过去,许多老年人都不知道关节疼痛是骨关节炎,更不知道它的病根在关节软骨。     

“老寒腿”要早设防

陈女士患“老寒腿”多年,关节成了“天气晴雨表”,一到刮风下雨,就开始疼。尤其是到了冬季,就更加难过,于是每年冬天都裹得厚厚的,很少出门。人们习惯把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀疼或沉重感,受寒时症状加重的病症统称为“老寒腿”。此症状在中医属痹证范围。相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病,受累的关节以膝关节为主,常出现关节疼痛,有时伴有肿胀,上下楼或蹲立时疼痛加重,入冬后症状明显加重。     

风湿性关节炎食疗验方

风湿性关节炎是风湿热较为常见的心脏外损害,其特点是游走性和多发性关节疼痛,以大关节受累为主,偶见累及小关节,局部出现红、肿、痛、热及功能障碍。     

“老寒腿”病人过冬怎么吃芽

通常,我们把反复发作、久治不愈的腿部酸麻疼痛或沉重,受寒时症状加重统称为“老寒腿”。此症状在中医属痹症范围,相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主,常出现关节疼痛,有时伴有肿胀,上下楼或蹲立时疼痛加重,入冬后症状明显加重。老寒腿的治疗,西医只能对症处理,即在关节疼痛时选用阿斯匹林或消炎痛等药物进行镇痛。中医在预防和治疗老寒腿时讲究辨症施治,其按摩、针灸疗法在缓解症状、恢复关节功能上可以起到一定的作用,但这需要专业技术员的参与。按中医医食同源的理论,一些食物…     

老寒腿过冬怎么吃?

人们习惯把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀疼或沉重感,受寒时症状加重统称为“老寒腿”。此症状在中医属痹症范围,相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主,常出现关节疼痛,有时伴有肿胀,上下楼或蹲立时疼痛加重,入冬后症状明显加重。     

谨防过度锻炼导致骨关节病

人到了老年后,退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节,过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱,导致骨质增生,同时也会使关节充血、渗出、增生,致使骨关节病的症状加重。一旦发生骨关节疼痛,首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器;要在一段时间里适当减少关节的活动,减少走路、跑步和登山、爬楼,尽可能地让     

风湿性关节炎食疗方

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一,多以急性发热及关节疼痛起病。典型表现是轻度或中度发热。游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛。部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。     

类风湿关节炎诊断与治疗进展

类风湿关节炎 (RA)是一个主要累及周围关节为主的自身免疫性疾病。其特征性临床症状为对称性、多个关节、慢性炎症性病变 ,表现为受累关节疼痛、肿胀、功能障碍[1] 。主要病理改变为滑膜炎。临床上可有多种脏器或系统的累及。1　诊　断RA关节表现主要为晨僵、关节肿胀与疼痛 ,晚期可出现关节畸形及功能障碍。最常累及的关节是腕、掌指关节、近端指间关节等 ,大多为持续性、对称性。除关节症状外 ,患者可有关节外表现 ,包括低热、乏力、全身不适、体重下降、类风湿结节、类风湿血管炎、心包炎以及肺脏、血液、神经系统等累及。目前 ,RA诊…     

7个动作防住关节炎

目前,全国中老年骨关节炎患者大约有3000月,本病在世界范围内部很常见．45岁以上人群的患病率为1O％左右．而60岁以上人群的患病率可达40％-60％。而且．随着人口的老龄化．骨关节炎的患病率还住明显增加。 关节退化日趋年轻化 专家介绍,目l性关节炎不仅发生在膝关节,髋、脊柱、躁等关节都有可能受累,以膝关节最常见,占到四成以上。年龄越大,发病率越高,会慢慢影响活动能力,极大地损害老年人的生活质量。早期会出现关节疼痛、晨僵、下蹲疼、上下楼疼等症状,到晚期严重关节畸形,甚至行动都有困难。     

骨关节炎患者如何拯救关节

骨关节炎指由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的以关节疼痛为主要症状的退行性疾病.好发于中老年人群,受累部位包括膝、髋、踝、手和脊柱等关节.其病因不明,但与年龄、肥胖、炎症、创伤以及遗传有关.     

关节疼痛锻炼有方

关节疼痛的患者可以根据受累关节的不同,选择以下运动。颈部操做低头、仰头、侧头及转头的动作可以锻炼颈部。指关节操握拳与手指平伸交替运动。握     

骨性关节炎的临床表现与诊断

骨关节炎（osteoarthritis，OA）又称骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎等，是最常见的风湿性疾病之一，多见于老年人，根据流行病学调查，55～64岁的人群中发病率达40％。我国正在进入老龄化社会，因而老年OA的发病率也呈现逐年上升趋势。其基本病理改变为多种致病因素引起的进行性关节软骨变性、破坏及丧失，关节软骨及软骨下骨边缘骨赘形成，由此引起一系列的关节症状和体征，临床表现为受累关节疼痛、僵硬、肿大、畸形及功能障碍。     

引起关节病变的疾病

有许多疾病可引起关节疼痛、肿胀等关节炎症状,有时甚至为该病的首发症状或主要临床表现,极易误诊为风湿性关节炎或类风湿性关节炎。常见的可引起关节病变的疾病有: 1、肺癌:可有杵状指、关节炎、远端长骨骨膜炎等骨关节病变,病变主要累及踝、腕等大关节,表现为关节疼痛、肿胀、活动受限。丰术治疗后,关节症状很快减轻或消失;症     

关节痛,强忍也会引来大麻烦

<正>生活中,对于刮风下雨前的关节疼痛,许多骨关节病患者都习以为常,认为忍两天就会过去。其实,每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤,反复疼痛发作就会积累成明显损伤,应该及早到专科医生处进行治     

妊娠合并类风湿性关节炎的药物治疗研究进展

<正>类风湿性关节炎(rheumatoid arthritis,RA)是一种全身性自身免疫性疾病,特征性的症状是对称性、多个周围性关节的慢性炎症性疾病,主要临床表现为受累关节疼痛、肿胀、功能下降、病变持续,反复发作。RA发病率在全球为1%,我国为0.3%~0.4%,一般多在25~55岁之间发病,其中女性发病率比男     

应对膝关节疼痛——摩擦步

骨刺专业术语叫骨疣、骨赘或骨质增生。随着年龄增长,骨刺发生率也在增加,一般30岁开始出现,50岁以上约90%的人都有关节骨性变化,但出现症状者并不多。年龄增长,颈、肩、腰、腿及四肢关节疼痛的发生率也逐渐增加,中老年阶段又都涵盖在骨刺发生年龄段内,所以关节疼痛患者一般都     

关节痛千万别用“忍字诀”

对于刮风下雨前夕的关节疼痛,许多骨关节病人都习以为常,认为忍两天就会过去。专家提醒,其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤,反复疼痛发作就会积累成明显损伤,应该及早到专科医生处进行治疗,但更重要的是在平时就注意爱护关节。此外,骨关节外伤可能会拖累对称的另一边关节,也会使关节退变提早来临,一旦韧带、关节受伤就应该彻底治好。而老年人保护关节不能只靠补钙,而应该从调理全身各器官的机能着手。