亚健康状态的中医防治思路

亚健康这一概念最早是由前苏联学者Bermkna在20世纪80年代提出的。同年世界卫生组织（WHO）和我国政府先后提出了亚健康的概念。亚健康状态实际上是心身疾病的潜临床状态或病前状态。它的提出被称之为20世纪80年代后期的医学新思维。我国最近一项报告中指出：我国人口中70%属于亚健康状态。目前普遍认为,亚健康状态是由于心理、社会、生物三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致。     

亚健康与中医调理优势

近年来国内外对亚健康状态的研究正逐渐形成一个热点。随着现代生活方式的变化，亚健康人群不断增多，加之人们对自身健康问题的关心，亚健康问题引起了越来越多的人们的重视。[第一段]     

中医与亚健康管理

亚健康已经引起社会和医学界的广泛重视.亚健康是介于健康与疾病之间的特殊阶段,具有双向性、可调性、可控性、可逆转性、动态性的特性,顺则健康,逆则疾病,并且永远处于不断变化的动态阶段,其变化有至关重要的意义.因此,亚健康不是等待阶段而是应该管理、控制机体患病基础的特殊阶段.评价体系客观化、标准化成为亚健康学科体系建立的核心.调理亚健康中医具有无可替代的学科优势.     

亚健康态的中医调摄原则

亚健康态是一种介于健康和疾病之间的健康低质量状态。“治未病”思想是中医理论体系的重要内容之一。平阴阳、调神明、顺天时、重体质、畅气机、和脏腑、通经络乃中医干预亚健康态的调摄原则。     

亚健康的中医认识及防治措施

论述中医对亚健康的认识,提出了脏腑气血阴阳失调是亚健康状态的病机特点,而饮食有节,起居有常、情志调畅及劳逸适度是预防亚健康发生的根本方法。在治疗上、必须强调身心并治,在辨证论治的同时,配合情志调摄、体育锻炼,从而恢复到“阴平阳秘,精神乃治”的状态。     

亚健康状态的中医评价

亚健康状态为介于健康与疾病中间的游移大状态.基于科学技术的高速发展;基于亚健康状态的游移特性,其游移区间上涉健康低质状态;下及疾病亚临床状态.因此,理论上有必要从上游界定健康状态与健康低质状态;从下游界定疾病亚临床状态与疾病状态,进而完善亚健康状态的中医学定义.<医学源流论·病同因别论>曰:"凡人之所苦,谓之病;所以致病者,谓之因." <医学源流·脉症于病相及论>还曰:"症者,病之发现也."故亚健康亦可称亚健康疾病.如主观性亚健康疾病和诊断性亚健康疾病.持续三个月以上反复出现的亚健康疾病,即为亚健康状态.包括主观性亚健康状态和诊断性亚健康状态.人们一般都将亚健康与亚健康状态等同看待.二者集合基本吻合,却小有差别,就像点与线的关系一样.从某种意义讲,主观性疾病和诊断性疾病的二一状态即为亚健康状态;"状态医学"就等同于体质医学;病理体质亦可称亚健康状态.此外,中医未病学的范畴包容了亚健康的内容;未病学的重点就是亚健康状态.     

调理亚健康 快乐学中医

中职护理专业学生由于文化基础过于薄弱,学习中医学基础有相当大的难度。从调理亚健康入手,指导学生以入门书籍、互联网、小组讨论、教师辅导的方法,研究学习中医理、法、方、药,将学习结果用于制订自己的亚健康调理计划。结果显示,大部分学生亚健康状态得到改善,学习中医的兴趣增加,精力也更加旺盛。     

中医养生理论干预大学生亚健康状态的相关性研究

目的：了解中医专业和非中医专业大学生亚健康现状,探讨中医养生理论和“治未病”思想在大学生亚健康防治中的作用。方法采用多阶段整群抽样的方法,用自制大学生亚健康调查表对广州中医药大学中医专业和非中医学专业在校本科生各200名进行调查。结果第1次问卷调查,大学生亚健康发生率为61.06%;中医学专业学生亚健康发生率为54.50%,显著低于非中医学专业学生亚健康发生率（67.68%）（P<0.05）。第2次问卷调查,采取干预措施后非中医学专业学生亚健康发生率为57.44%,比第1次问卷结果显著降低（P<0.05）。结论中医学专业和非中医学专业大学生都存在亚健康状况,在中医养生理论和“治未病”理念指导下采取防治措施,对亚健康症状等级影响较大,能有效降低亚健康状态严重程度,预防、减少大学生亚健康状态的发生。     

浅谈亚健康的中医防治

亚健康是当今社会人们普遍存在的一种生理状态,表现为无力、疲劳、睡眠质量差、精神情志异常等表现,严重影响人们的生活质量.本文从中医病因、病机、预防、治疗方面对本病做了分析.     

中医亚健康状态分类指南

《中医亚健康状态分类指南》研究课题组在前期研究成果基础上,按照世界中医药学会联合会《标准制定和发布工作规范》和《世界中联各专业委员会专业技术标准制定实施办法》规定要求,结合临床实践应用反馈情况,开展《中医亚健康状态分类指南》课题研究。创新性地通过“型态-证-体质”三位一体的方法来对中医亚健康状态进行分类,将亚健康状态具体分为活动-休息型态亚健康、营养-代谢型态亚健康、排泄型态亚健康、感知型态亚健康、性-生殖型态亚健康和认知-应对-关系型态亚健康六种型态,并经过反复论证,于2019年10月12日审议通过了《中医亚健康状态分类指南》(SCM-C0038-2020),并于2020年1月正式对外公开发布。     

关于亚健康的中医治疗理论探讨

亚健康状态是现代医学的一个全新概念。传统的中医理论为亚健康的康复奠定了理论基础,尤其治“未病”及辨证论治思想,恰好适宜作为亚健康状态临床防治、调理的指导思想。     

亚健康人群的中医护理干预

介绍了亚健康的概念、临床表现、分类和基本特性,从中医"治未病"的观点和辨证论治的方法,阐述了中医对亚健康调护的优势,并探讨和分析中医护理干预亚健康人群的措施.     

中医按摩治疗改善亚健康状态

亚健康状态也称次亚健康状态或第三状态 ,是一种介于疾病与健康之间的中间状态 ,无明显器质性病变却是有多种症状的症候群。主要表现为 :神疲乏力、头晕、头痛、失眠多梦、情绪不稳、心悸胸闷、注意力不易集中、记忆力下降、抵抗力降低、性机能减退、急躁易怒及脘腹胀满不适等。我科以中医按摩治疗取得了一定的疗效 ,现报道如下。临床资料　 1998年～ 2 0 0 2年共治疗 76例 ,男 2 5例、女 5 1例 ;年龄 35～ 6 0岁 ,平均 4 5岁。病程 3个月～ 10a ,平均 4 .5a。所有患者均没有明显的内脏器质性病变 ,经X线和 /或CT、和 /或MRI检查 ,均有不…     

亚健康与中医“治未病”

未病的涵义,既包括平人,也包括亚健康者,亚健康属于中医“治未病”的范畴。中医“治未病”思想及其理论体系可指导亚健康的临床辨识及干预,主要体现在未病先防和既病防变两个方面。不论是中医的“治未病”理论,还是现代的“亚健康”的干预理念,既是积极主动的预防医学观,也是中医预防医学的精髓与核心。这些思想对于养生保健和疾病的防治具有重要的指导意义。     

亚健康状态中医辨治八法

通过对亚健康状态的临床症状进行辨证分析,归纳出治疗亚健康状态的八种方法：疏肝解郁法、宁心益脾法、补益气血法、健脾除湿法、滋养肝肾法、温补脾肾法、活血化瘀法、生津润燥法。     

浅谈对亚健康状态人群的中医护理

<正>从亚健康状态的概念、病因病机、临床表现及调治等方面进行阐述,认为中医在亚健康状态的护理方面有其独到之处,其一系列护理养生方法均有利于亚健康状态的恢复,值得进一步推广。1999年世界卫生组织将疾病与健康之间的过渡状态,称为亚健康状态。全球大约有75%的人处于不同程度的亚健康状态之中,这种状态越来越威胁着人类的健康。如何帮助人们全面认识并有效预防和摆脱亚健康,发挥传统中医"未病先防、已病早治、既病防变"的优势,这是治疗亚健康中医护理发展的新趋势。     

从亚健康看中医诊疗现代化发展趋向

由于医学模式的转变,亚健康问题已倍受人们的关注。祖国医学中“医学目的、预防学思想、健康标准”等方面都涉及亚健康不同层次的内容。“从继承病因学说精华,发展形神统一观念;继承辨证论治模式,发展专病微观辨证;继承传统四诊方法,提高诊断科技含量;继承传统医学成果,促进临床疗效飞跃”等角度思考亚健康的有关问题,在保持中医学术特色、弘扬中医学术的优势、寻找中医现代化的突破口等方面将产生积极的作用。     

中医调护在防治亚健康人群中的作用

目的探讨中医调护在防治亚健康人群中的作用.方法选择300例亚健康患者随机分成两组,实验组进行常规健康宣教,再加中医养生理论与技能指导,对照组给予常规健康宣教,两组均在半年后进行调查测试.结果两组在自我认知程度、心理症状、躯体症状、社会表现、化验指标上,差异有统计学意义(P﹤0.005).结论中医调护能提高亚健康人群向健康人群转归率.     

公务员亚健康中医体质特征分析

目的 调查分析公务员亚健康中医体质特征,为制定针对性的干预措施提供依据.方法 采用现场调查,应用<亚健康自评量表>、<中医体质量表>对广东省公务员进行大样本的整群随机抽样的流行病学调查研究.结果 (1)亚健康者和健康者的偏颇体质分布差异有统计学意义(P＜0.01).亚健康人群较易具有偏颇体质的倾向.偏颇体质频数以气虚体质居首位;(2)亚健康公务员中医体质分布以单一体质为多(36.4%),以气虚质比例(12.9%)居首位,但复合体质也不少(27.3%).复合体质以2种复合体质多见(6.4%).从亚健康公务员复合体质的频数来看,各种中医体质均容易与气虚质合并.按复合体质分布由大到小排序,排前三位的复合体质为气虚兼阳虚质(2.5%)、气虚兼气郁质(2.1%)和气虚兼痰湿质(1.3%).结论 进行亚健康状态中医体质辨识和分类研究,掌握亚健康中医体质特征,将为系统化干预亚健康提供一定的借鉴.     

血脂异常中医证候与亚健康相关性的研究

通过600例血脂异常中医证候与亚健康相关性的研究,发现血脂异常中医证侯的产生与亚健康具有密切关系:亚健康状态的存在是血脂异常中医证候产生的重要影响因素;亚健康状态对于血脂异常的中医证候影响的规律-主要是影响了血脂异常中医证侯虚证的形成.建议在治疗血脂异常时应高度关注亚健康.