针刺运动疗法治疗运动系统软组织损伤

随着我国经济和人民生活水平的提高，人口结构和疾病构成发生了历史性转变．运动系统软组织损伤已占县医院就诊病人的首位。且发病率有逐步上升趋势。已经成为危害我国人民健康的主要卫生问题。针刺运动疗法和传统针刺疗法相比，避免了直接接触病人的痛区，和局部制动疗法相比．不需等其自然恢复，当场有效，不仅仅改变了几千年来传统针刺疗法单一、绝对静止体位的治疗状态．而且提高了针灸的治疗效果，缩短了疗程，为治疗运动系统软组织损伤提供一种新的疗法。观将针刺运动疗法在治疗运动系统软组织损伤中的应用报道如下。     

伯格运动

伯格运动是血栓性脉管炎的功能锻炼方法，该方法可使患肢建立侧支循环，改善患肢血运，促进患肢早日康复。     

运动系统疾病

颈部扭伤、项痛本病多由于睡觉时颈部位置不当,风寒侵袭所引起,俗称“落枕”。部分病例可因颈部轻度扭伤引起。本病或有轻度外伤史。往往在起床后发现头向一侧歪斜,颈项部有牵拉、酸痛等不适,活动受限制。在受伤一侧的颈部、肩部及背部肩胛间可有牵引痛,往往有明显压痛点,肌肉痉挛,但无肿胀等异常。颈椎无明显压痛及畸形。     

运动养生

根据“动而不衰”的养生观点，运用各种健身运动的方式进行体育锻炼，使人体的气血调畅，经脉疏通，脏腑安和，可以达到增强体质、防止疾病、延年益寿的目的。     

运动想象结合运动再学习训练偏瘫患者的下肢运动功能

目的探讨运动想象结合运动再学习训练对偏瘫患者下肢运动功能恢复的影响。方法将88例脑卒中偏瘫患者随机分为治疗组和对照组,每组各44例,两组均采用常规神经内科药物治疗和运动再学习训练,其中治疗组在训练前进行15~20min运动想象训练。运动再学习训练1次/d,40min/次,疗程6周。采用下肢运动功能评分法(FMA)、改良指数法(MBI)对两组患者治疗前、治疗后下肢功能和日常生活活动能力进行评定。结果两组患者下肢功能和日常生活活动能力积分较治疗前均有明显提高(P<0.01),但治疗组治疗前后改善明显优对照组(P<0.01)。结论运动再学习训练结合运动想象疗法可提高偏瘫患者下肢运动功能,值得临床推广应用。     

运动完做个“冷身运动”

运动结束,需要一些缓和的运动使身体从运动状态转化为静止状态,这叫“冷身运动”（也叫调整运动）。跟运动前的“热身运动”一样,“冷身运动”也是身体的“保护伞”。     

肾脏病患者该不该运动,如何合理运动

<正>规律的运动可提高一般人群和慢性肾脏病患者(CKD)的生活质量、降低发病率和死亡率。但CKD患者运动的频率、时间和强度尚不明确,为此,格罗宁根大学的Dorien M.Zelle研究小组对CIKD患者的运动能力以及运动对CKD预后的影响进行了全面概述。CKD运动与机体功能的相关性运动对CKD预后的影响死亡率研究表明,即使轻度运动也可有助于降低死亡风险。     

肥胖的运动干预机制与运动处方

肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。肥胖按发生原因一般分为：遗传性肥胖、继发性肥胖和单纯性肥胖三大类。而单纯性肥胖是由于营养过剩所造成的全身性脂肪过量积累，其占肥胖人总数的90％以上。本文着重介绍了肥胖的运动干预机制以及合理的运动处方。     

运动哮喘:并非运动爱好者的失乐园

正也许你有过这种体验,在畅快的运动进行到一半时突然感觉呼吸困难,并开始喘息——这可能是发生了哮喘,本身有哮喘的人,运动可能引起哮喘发作。但还有一部分人,仅仅在运动时出现哮喘,这种哮喘被称为运动诱发性哮喘。运动诱发性哮喘是怎样发生的呢?在平静呼吸时,外界空气首先被鼻腔加温加湿后才会到达下呼吸道,鼻腔之后的呼吸道接收的是温     

运动平板评价运动与心律失常的康复治疗

目的:探讨康复运动对心律失常的疗效.方法:100例心律失常患者被分为低强度运动组及中强度运动组.运动方案按修正后BRUCE分级试验,每日1次.机型为记忆公司提供T2000运动平板机.结果:显效者占81.9%,总有效率85.5%,其中室上性心律失常中显效率占72.2%,室性心律失常占86.5%.结论:结果表明,运动可以改善心肌局部缺血,降低交感神经的兴奋性,减少儿茶酚胺介质释放,对于心律失常疗效显著.     

一氧化氮对运动的应答及其运动生理效应

自一氧化氮首次被发现在生物体内可发挥信号传递作用,后逐渐被证实其是体内重要的信使分子和效应分子并被《Science》评为1992年“年度分子”以来,其生物学意义受到越来越多的重视。国内外关于NO对人体影响等方面的研究较多,其中NO对系统间的生理、病理作用是目前生命科学的研究热点问题。但是关于NO对运动的应答情况及其在运动生理学的相应研究较少。基于此,本文对近年来NO与运动的关系之研究成果作一综述。     

重视跳跃运动

正谈到运动,很多中国人都选择健走、慢跑等广为熟知的形式,却很少有人关注"跳跃"运动。德国近日一项研究发现,适当的跳跃运动不仅能激发人体各系统的活力,还能提升身体力量,对健康十分有益。专家呼吁公众要重视跳跃运动,健康锻炼不能少了"弹跳力"。成年了,跳少了"马兰开花二十一,二五六、二五七……"家住北京西城区的刘阿姨仍记得儿时跳皮筋时唱的歌谣,"校园或家门口的空地上,三四个人,将长长的皮筋绷直成     

准妈妈运动指南

2011年9月号《健康管理》杂志的特别关注版块向大家介绍了健康人如何按照运动指南科学锻炼。对于一些处在特殊生理时期的人群来说，比如孕妇，为保证运动的安全性，就需要有特殊的运动指南。     

运动改变暴脾气

运动除了能够让你有养眼的身材和健康的体魄，还能维持好的情绪，赶走焦虑，让你的大脑获得更多“平静、愉悦”的正能量。     

运动与贫血

1959年日本学者Yoshimura首次提出“运动性贫血”(Sports Anemia)。这一临床征象逐渐被更多的运动医学和临床工作者所注意,从而开拓了运动员贫血研究的广度和深度。30多年来,国内外专家对运动员贫血的原因、代谢机理等方面进行了认真的研究,深化了对运动性贫血的认识。 1 标准和概念 近年来,一些学者提出,任何低于有氧运动的(尤其在运动训练时)亚理想Hb值,即应考虑为运动性贫血。国外的标准为:男性160g/L,女性140g/L;国内暂定标准为:男性140g/L,女性120g/L。 2 运动性贫血的原因 运动性贫血是由于运动引起Hb浓度下降,从而导致机体一系列生理变化和病理性     

平板运动试验

近10余年来运动试验已从单级亚极量运动试验发展到多级极量运动试验(如平板、踏车运动试验等),并且运动试验已从诊断的方法发展到评价心功能及各种治疗效果的方法。     

心理疾病运动处方

青春期的孩子正处在长身体学知识的黄金时期,但相当一部分孩子由于学习紧张、缺乏锻炼、性格内向等种种原因,常常被一些心理疾病所困扰,自己又无法解决,严重地影响学习和身体健康,很多家庭面对这样的情况也是束手无策.其实,在家人的配合下针对常见的心理疾病制定一些运动处方,就能很好地帮助孩子度过"心理困难期"了.     

温和运动有益健康

持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼能促使大脑分泌更多的心理"愉快索"(β-内腓肽).反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因"饱和"而功能锐减,同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少,并抑制B淋巴细胞的生物活性,降低免疫功能.因此,超负荷运动后人体极易疲劳,甚至加重已患疾病的病情.过度运动显然对身体不利.