深呼吸有助缓解高血压

美国国家健康研究协会的科学家指出，每天用几分钟的时间慢呼吸．有助缓解高血压。科学家认为，人们的呼吸频率可能对血压有重要影响。此外，血压的高低与是否放松关系不是很大，而更多地受到身体分解体内盐分的影响。     

牙膏残液不利健康

"民以食为天",饮食往往成为反映物质生活的一个窗口.随着经济的进一步发展,人们的物质生活有了很大程度的提高,人们在饮食的选择上倾向于高糖、高脂肪、高蛋白的食物,而高纤维素的食物摄入又明显不足.     

健康呼吸三方法

静呼吸 右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，闭上眼睛，这样会使人感到全身放松，充满活力。     

“高抬贵手”不利健康

张大伯，今年52岁，因病卧床已一个多月了。前天夜半起床解手时突然倒地死亡，医院结论是“直立性低血压倒地．颅底出血死亡。”这是怎么回事呢？能预防吗？     

太清静不利老人健康

有些老年人为了图个清静，在把儿女们的婚事安排好之后，便与他们分开住。长期在这种安静的环境中生活，环境是清静了，但这种清静的环境对老人的健康不利。     

环境太静不利老人健康

在日常生活中,不少老年人喜欢幽雅安静。为此,很多家庭便让老人在安静的屋子里单独居住。实际上,这种做法对老人的身心健康有害。美国研究人员曾做过试验:让志愿受试者分别进入一个完全隔音、没有一点声响的房间里。结果发现,两个小时后,受试者开始感到极度恐惧,精神高度紧张。     

紧身牛仔裤不利健康

紧身牛仔裤与一些妇科病有关。由于牛仔裤面料不透气，因此可能使女性内分泌物不易排出，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。另外，盛夏时，牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触，容易诱发接触性皮炎。     

全天候自测健康

按专家的说法，人体健康是有“信号灯”的，一天24小时我们的身体都在用自己的语言诉说着烦恼或者快乐，请留意以下时段的健康警报，可别让身体埋下危险的种子。     

牙齿是健康的镜子

口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分，牙齿白整齐，完好无损，不仅是健康的表现，更是人类文明的标志。     

五脏加油健康无恙

五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。在炎热的夏季，体力消耗非常大，只有注意营养的补充，五脏正常运转健康才能无恙!     

微量元素与人体健康的关系

目前证实在人体内存在元素有七十余种,其中含量占人体总质量万分之一以下的元素人们称之为微量元素。微量元素又分人体必需和非必需两种。现在认识到人体必需微量元素有十七种,它们是 Fe、Cu、Zn、Cr、I、Se、Mn、Sn、Co、F、Mo、V、Si、Ni、Ge、B和 As 元素。微量元素在人体内含量虽少,但作用非     

氟对人体健康的影响

氟可以促进牙齿健康，但是氟的过量摄入却是有害的。本文从环境医学的角度就氟对人体健康的影响作以阐述。     

硒与人体健康

在人体组织中,有20多种元素是构成人体组织、维持生理功能、生化代谢所必需的,其中含量〈0.01%者称之为微量元素。目前已检测出70多种人体微量元素,维持正常生命活动不可缺少的必需微量元素共有14种,硒元素就是其中一种。     

振动与健康

通过探究人体自身振动、振动对人体健康的促进作用及振动对人体的危害,分析振动与人体健康的密切关系,使振动更好地为人类健康服务。     

梦境与健康相关吗

关于做梦与人体健康是否存在联系．一直是人们探讨的话题。随着医学的进步，研究发现某些看似虚幻的梦，确实在一定程度上反映出人生理与心理的健康状况。[第一段]     

太清静不利老人健康

有些老年人为了图个清静,在把儿女们的婚事安排好之后,便与他们分开住。长期在这种环境中生活,是清静了,但这种清静的环境对老人的健康不利。在清静的环境中,没有人一起聊天,也听不到外界生活     

常扫床有益健康

人一生中有1／3的时间是在床．上度过的，人们在睡觉时。身体皮肤与床上用品直接接触，因而，床上卫生状况对人体健康有着重要影响。人体在新陈代谢中不断排出气体和汗水，尤其是在床上。在这些气体和汗水中，包含着大量有害成分，如果不经常洗晒床上用品，你平时熟睡的地方就会被这些有害成分所污染，从而影响身体健康。但这只是损害健康的一部分，对人体危害最大的是一些在床上用品中寄生的有害微小生物，尤其是螨虫。     

雨水与健康

仲夏已过，可不久前的几次人工降雨却一直困扰着人们，有些读者来电咨询我们，人工降雨是否会对人体健康造成影响，下面我们就雨水与人体健康的关系作一介绍。     

常吃醋豆得健康

我能从“病秧子”到健康老人,除了靠保健养生外,还得益于吃醋泡黑豆（即醋豆）.