应重视老年人的亚健康状态

“亚健康”状态一般认为是指人类处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，老年人是亚健康的易发人群，“亚健康”状态一般表现为生理性（躯体性）亚健康，心理性亚健康，社会适应性亚健康，亚健康的发生基础-紧张的积累，当紧张达到一定强度时，就会引发亚健康状态，健康-亚健康-疾病三者之间是可以互相转化的，我们应遏制“亚健康”向疾病的转化，而努力使“亚健康”转化为健康状态。     

耳针加中药颗粒剂治疗失眠性亚健康探讨

世界卫生组织认为：健康不仅是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。根据这一定义，经过统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）各占15％，有约占70％的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称为“第三状态”，国内称之为“亚健康状态”。而亚健康己被医学界定为21世纪人类的最大敌人之一。     

广东人群亚健康状态与健康促进生活方式的相关性

目的探讨广东人群亚健康状态与健康促进生活方式的相关性。方法对2012~2013年进行了24 159人（12~80岁）的大 样本、多中心的横断面调查;生活方式的评估使用《健康促进生活方式量表》,健康状况的判定主要结合被调查者的体检报告及 《亚健康评定量表》。结果在24 159名调查对象中,亚健康（46.0%）及疾病（35.2%）人群所占的比例远高于健康者（18.8%）;回 归分析发现健康促进生活方式对健康状态有显著影响（P<0.001）,不良的生活方式是亚健康和疾病的危险因素,且其对亚健康 状态的影响比对疾病的影响更大;在校正一般人口学资料的模型中,相对于优秀的促进健康生活方式（最小暴露者）,差的生活 方式（最高暴露者）发生亚健康的危险性高达43倍（OR：42.825,95% CI：30.567~59.997）,一般的生活方式（较高暴露者）发生亚 健康的危险性高达21 倍（OR：21.072,95% CI：17.258~25.729）,次优的生活方式发生亚健康的危险性为4 倍（OR：4.085,95% CI：3.352~4.979）。且在一般人群中,压力管理差、自我实现差、运动锻炼少、人际关系差是亚健康状态的最主要危险因素。结 论亚健康状态与不良生活方式密切相关;对可改变的生活方式危险因素的组合进行干预,是健康促进的有效方法;将慢性管理 的窗口前移,加强对亚健康状态“窗口”的健康管理至关重要。     

白领生命的雷区：“亚健康”

“亚健康”是一个新的医学概念，世界卫生组织（WHO）认为：健康是一种身体，精神和交往上的完美状态。而不只是身体无病，根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态。     

亚健康与检验医学

世界卫生组织（WHO）给健康下了新的定义,即健康是一种身体,精神和交往上的完美状态,而不仅仅是身体没有疾病。根据这一定义,可将人群分为3类,即健康者（第一状态）,患病者（第二状态）及亚健康状态（第三状态）。亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态,即非病非健康状态。机体无明显疾病,但可有各种各样的不适感觉。常见的表现为体力下降,容易疲劳,反应能力降低,思维涣散,心烦意乱,记忆力减退,精神状态欠佳,免疫功能低下。亚健康状态如果得到及时适当的处理,身体可向健康转化,如得不到及时适当的处理,则必然患病。     

浅析老年人亚健康与中青年人亚健康之异同

“亚健康状态”（sub—health state，SHS）是指介于健康与疾病之间的一种中间状态，指主观感觉不适而临床未能查出明确病因或诊断为疾病的临床前期阶段。目前研究多围绕中青年亚健康，老年人由于特殊的生理特点及社会环境，易属亚健康的多发人群。老年人亚健康是指在排除疾病的前提下，老年人（生理和心理）身心出现衰老超过正常生理功能减退引起的征象，并且伴有各种自我感觉不适的状态。本就老年人亚健康与中青年亚健康的异同进行初步探讨。     

亚健康状态的中医学研究

据WHO一项全球性调查[1]示,人群中处于健康状态(第一状态)和患病状态(第二状态)者总计不足25%,有75%以上的人处于健康和患病之间的过渡状态,也称之为“第三状态”,国内习惯叫做“亚健康状态”。此外,随着科学技术的发展,亚健康状态发生率正逐年上升,亚健康已成为医学界新的课题     

新疆和田、吐鲁番地区人群亚健康状态分布规律及其与西北燥证关系的研究

目的：探讨新疆地区人群亚健康状态分布规律及其与西北燥证的关系，了解新疆地区人群健康状况构成、体质特点和致病因素。方法：以中医理论为指导，对新疆和田、吐鲁番地区居民进行西北燥证及亚健康流行病学调查，并进行比较分析。采用多因素logistic回归分析法分析非健康状态的危险因素。结杲：（1）新疆和田、吐鲁番地区人群亚健康状态的总发生率为71．9%，和田地区居民高于吐鲁番地区居民。非健康状态的危险因素有吸烟、饮酒，而不同地区、不同居住环境、不同民族亚健康及疾病的发生状况亦有所不同。（2）西北燥证人群与非西北燥证人群的健康状况分布差异显著，西北燥证人群健康状况差。结论：（1）新疆和田、吐鲁番地区人群亚健康状态发生率较高，不同地区、城乡、民族问差异显著。（2）西北燥证是新疆地区亚健康的主要表现形式，更是新疆地区多发疾病的危险因素。     

亚健康状态人群血清微量元素水平分析与探讨

目的：探讨体内微量元素（钙、铜、铁、锌）的水平与亚健康的关系。方法：从该院体检中心体检人群中抽取研究对象，筛选出亚健康人群380例（亚健康组）和健康体检者220例（正常对照组）。用原子吸收法对600例研究个体进行血清微量元素（钙、铜、铁、锌）测定，并分析血清微量元素水平与亚健康的关系。结果：亚健康者体内钙、铜、铁、锌水平分别为（73．6±13．2）mg／L、（0．98±0．26）mg／L、（1．89±0．37）mg／L、（0．55±0．15）mg/L，健康体检者钙、铜、铁、锌水平分别为（95．3±18．7）mg／L、（1．07±0．25）mg／L、（1．96±0．32）mg／L、（1．02±0．17）mg/L，亚健康组钙、锌结果较正常对照组低，差异有统计学意义（P〈0．01），而铜、铁结果两组间无显著性差异（P〉0．05）。结论：亚健康人群存在着不同程度的钙、锌缺乏。合理补充微量元素，注意均衡饮食对预防亚健康有着重要的意义。     

某企业人群健康促进生活方式与亚健康状态的相关性研究

目的分析健康促进生活方式与亚健康状态的相关性,为企业人群的亚健康状态及不良的生活方式的干预提供依据。方
法某企业共5316名员工作为被调查对象,使用《亚健康评定量表》（SHMS V1.0）与《健康促进生活方式量表》（HPLP-II）进行问
卷调查,对所回收的调查问卷进行数据分析和统计学处理。结果健康者643人,占12.86%,亚健康者3838人,占76.76%,疾病
患者519 人,占10.4%。HPLP-II 为115.95±21.468 分,其中健康人群的HPLP-II 为134.23±24.72 分,亚健康人群的HPLP-II 为
114.69±19.25 分。健康与亚健康人群的健康促进生活方式等级比较有显著性差异（χ2=498.593,P=0.000）。亚健康人群的
HPLP-II总分及各维度得分与健康人群有明显差异（P<0.05）。提示亚健康与健康促进生活方式相关。其中自我实现、运动锻
炼、压力管理与亚健康呈负相关关系,为保护因素。结论亚健康与健康促进生活方式相关,其中自我实现、运动锻炼、压力管理
是影响亚健康的保护因素。
     

应重视亚健康中医医疗市场的拓展

据WHO的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％．患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康状态，处于亚健康状态的人在许多国家和地区呈上升趋势。据我国卫生部下属机构前“中国保健科技学会”对全国16个省、市进行的健康状况调查显示，北京人处于“亚健康”状态的比例是75．3％．上海是73．49％、广东是73．41％。     

“辨病”论说亚健康状态

人们一般都认为亚健康是非健康非疾病的中间状态;但有些学者却强调亚健康也是疾病。其实这二种提法并行不悖。因为日常生活中“病”的概念非常广泛,人们有时从“症”论病;有时从“证”或“征”论病;中医大多数场合是“症、证”合参论病。人们称谓的“疾病”有3类不同的概念。理解了3类“疾病”概念,那么亚健康是否为“疾病”的争论就显得无足轻重。借助3类“疾病”概念,能较通俗地界定已病（狭义疾病）状态与亚健康状态;为临床医学充实诊断标准。     

2576例体检结果分析

随着现代生活和工作节奏的加快，人体所承受的压力日渐加重，并长期处于慢性疲劳状态，表现于健康与疾病之间的亚健康。亚健康是人类疾病发生发展的主要因素之一，特别是恶性疾病与亚健康密切相关。世界卫生组织调查结果显示，75％的人群属于亚健康人群，并呈上升趋势，亚健康已成为二十一世纪影响人类健康的主要危险因素。本研究利用现代仪器，对2576例体检者进行检查，探讨亚健康人群生理、病理变化特点。为防治亚健康提供参考依据。     

科技改变生活,远离亚健康

据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据,目前中国人15%是健康者,15%是病人,而多达70%的人属于亚健康者;在亚健康状态的人群中,以中老年人居多,占45%以上。所谓亚健康,是处于健康(第一状态)和疾病(第二状态)之间的过渡状态,是从健康到疾病的一种量变到质变的准备阶段,世界卫生组织(W H O)称其为第三状态,国内常称之为亚健康状态。在临床上,有不少就诊者这样诉说:胸闷、心悸、失眠、烦躁不安、记忆力减退等。可是经过各项实验室及辅助检查后,又一切正常。这恰恰预示着就诊者已逐步陷入亚健康的泥潭。亚健康的成因及外在表现究其根源,亚…     

论健康自我管理能力培养与医学生亚健康问题的解决

W HO开展的一项全球预测说明，处于亚健康状态的人群高达75％，而针对中国城市居民进行的健康研究显示，70％以上的城市居民存在亚健康问题，亚健康人口的比例呈现出上升趋势［1］。同时，现代健康观念认为，健康和疾病是两个极端，而亚健康状态则是其中的过渡，充分说明了疾病的发生是一个量变到质变的过程［2］。因此，解决亚健康问题是预防疾病的关键。医学本科生（以下简称医学生）作为一个特殊的大学生群体和未来医疗行业的主力军，在目前激烈的就业竞争和复杂的医患关系影响下，他们相较于其他大学生承受着更大的压力和责任，已成为亚健康高发人群［3］。解决在校医学生的亚健康问题，有利于保证医疗队伍的活力，更好贯彻现代社会所提倡的大健康理念。针对医学生的亚健康问题，健康自我管理作为一种缓解亚健康的有效手段，可对产生亚健康的因素进行全面干预管理，以达到预防性与治疗性的效果。     

亚健康状态的几种诱因

“亚健康状态”,又称次健康、第三状态,是指处于健康(约占人群总数的15%)与疾病(也占15%左右)之间的过渡状态,是指未患病,但已有不同程度的患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。许多已处于亚健康状态的人,以为自己是健康人,实际上在面对同样的工作和生活压力时,亚健康人却不能像健康人那样轻松承受,因此正确认识亚健康状态以及亚健康状态形成的因素,是预防和治疗亚健康状态的前奏。亚健康状态的形成与许多因素有关。一、不良的生活习惯不良的生活习惯可导致肿瘤、心脑血管等疾病的发生,亚健康人群多为40岁以上的人…     

亚健康者占到7成

“走出亚健康 ,远离亚健康” ,如今已成为公众日益关注的话题。目前我国亚健康人群约占 70 % ,另有 15 %属于健康人群 ,15 %属于非健康人群。在知识分子、企业管理者中 ,亚健康状态者高于 70 %。 2 0世纪末“中国城镇居民最担心的问题”调查表明 ,“担心生病住院”首次跃居人们关注问题的第 1位。本刊即将陆续刊载亚健康系列专稿 ,望读者朋友多加关注。亚健康者占到7成     

睡眠与生活方式及亚健康的关系

目的：调查广东人群睡眠情况与健康促进生活方式、亚健康的关系。方法在广东地区进行24159例的横断面调查。睡眠充足与否被定义为睡眠是否充足的程度“从不、有时、经常、总是”；健康促进生活方式使用《健康促进生活方式量表》来评估，健康状况结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》。结果在24159例调查者中，亚健康（46．0％）及疾病（35．2％）所占的比例远高于健康者。被调查者中从不有充足睡眠者占4．1％（986例），有时占36．9％（8913例），经常占44．9％（10847例），总是者仅占14．1％（3413例），健康状态与睡眠充足与否有关（χ2＝1499．945，P＝0．000）。回归分析显示睡眠充足与否对健康促进生活方式有显著影响（P＜0．001）；同时，从不有充足睡眠的人发生亚健康的风险是总是有充足睡眠的人的8．391倍（95％CI 6．325～11．131），是有时睡眠充足的人的6．049倍（95％CI 5．414～6．758），是经常睡眠充足的人的2．263倍（95％CI 2．058～2．488）（ P＝0．000）。结论睡眠充足与健康促进生活方式相关，它是健康生活方式的一个强有力预测因素。缺乏充足的睡眠或睡眠剥夺与发生亚健康的风险增加相关。     

亚健康的重要表现——肥胖及其基因多态性研究

亚健康状态（Subheath Status）是介于健康与疾病之间的第三状态，指机体虽无明确疾病，却呈现活力降低、适应力减退的一种生理状态。世界卫生组织对健康作了全新的定义：“健康是人在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态”^[1]，而亚健康作为一种边缘变化的生理功能低下状态，一方面随着医学模式的转变和生活节奏加快，心理与社会因素引起的疾病越来越普遍，有些已经逐步发展成为威胁人类健康和生命的主要疾病，同时大量研究表明心脑血管病、恶性肿瘤、高血压、     

用“快乐”留驻健康

“健康”已经不再是中老年人的专有话题。随着现代生活节奏的不断加速，迫于生活压力的“亚健康”人群也越来越多。根据上海社科院亚健康研究中心的一份调查显示：该市健康人群占总人口的16％，非健康人群占14％，而亚健康人群却高达70％。尤其在金融危机蔓延全球的今天，很多人面对职业压力，缺乏对心理健康的疏导，致使疾病缠身。目前许多中老年疾病患病人群普遍年轻化，