春季药粥 养肝明目

中医学认为．春气通肝．春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足．则易使两目干涩．视物昏花。因此．春季进补应重在养肝明目。     

我爱喝粥皮肤好

我的皮肤属于干性．平时脸上总觉得紧绷绷的不滋润．用俗话说就是长得不水灵。皮肤不好，穿什么衣服都不漂亮．难道刚过30岁就要走入黄脸婆的行列吗？入冬以后，室外的狂风和室内的空调令我的皮肤越来越干燥，脸上又干又涩．还经常起皮．难受极了。     

春季药粥

中医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝开窍于目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。因此,春季进补应重在养肝明目。 我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,能达到养生益寿、滋补健身的口的,可谓一举两得。     

春季药粥 养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季也应进补且重在养肝明目。春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴。     

春季药粥养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺.肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花.为此,春季也应进补且重在养肝明目.春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴.     

春季宜喝八药粥

春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的预防方法。     

角膜软化症的药膳治疗

角膜软化症是高度营养缺乏，特别是维生素A缺乏造成的一种角膜溶化坏死的眼病，临床表现为初起时入幕或暗处视物不见，继则涩痒、羞明、眼珠干燥，黑睛混浊甚至糜烂破损。多见于婴幼儿，常双眼受累，中医称“疳积上目”又称“肝虚雀目”多因患儿饮食不节，或饮食偏食，病后不科学的忌口，或婴儿喂养不当以及久病虚羸失于调养，致脾胃损伤，运化功能失常，湿热内蕴，酿成疳积，脾胃运化功能失常，气血生化之源不足，肝血虚少，目窍失养，阴血不足，肝热内生，上攻于目而成本病，临床根据眼部与全身症状，大体可分，脾胃虚弱、肝血不足、脾虚…     

春季滋补药粥六款

春季是四季之首。进补养生尤为重要。粥，被古人称为“天下第一补人之物”。粥容易消化吸收，因其柔腻润化易生津养胃，滋补养身，使人百食而不生厌。春时气候寒暖不一，老年人首要的是预防感冒，外感风寒可复发旧病或诱     

春季药粥 养肝明目

有人认为,春天不必进补,这种观点是错误的,春天是万物生发的季节,我国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季也应进补且重在养肝明目。春季的划分是这样的:从2月4日立春起到5月5日立夏前,都属于春季范畴。 我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,既可食用又可当补品,真是一举两得。药粥种类很多,分列于下,供各位选择。 枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞     

按脚背可防治青光眼

气温骤降，易造成眼压波动，诱发青光眼。按揉脚背的行间穴可防治青光眼。青光眼是一种眼内压增高、视神经和视功能受到损害的疾病。中医理论认为，肝开窍于目，青光眼是肝经风热、肝郁气逆导致风热循肝经上攻于目，眼内气机阻滞引起的，可出现眼痛、眼胀、视力减退，     

冬令保健粥更佳

粥 容 易 消 化 吸 收 ,有 益 肠 胃 ,滋 补 养 身 , 寒 冬 季 节 ,最 易 伤 人 阳 气 。 在 寒 冷 的冬 晨 喝 上 一 碗 热 呼 呼 的 药 膳 粥 , 既 作 充 早餐 可 以 填 饥 ,又 可 治 病 ,何 乐 而 不 为 呢 。 这里 介 绍 几 种 冬 令 健 身 粥 。 红 枣 粥 红 枣 10～15枚 与 粳 米 100g 同煮 。 此 粥 香 甜 可 口 ,且 可 治 疗 体 弱 ,病 后 体虚 ,气 血 两 亏 ,营 养 不 良 ,脾 胃 虚 弱 ,贫 血等 ,并 有 保 护 肝 脏 的 作 用 。 芹 菜 粥 芹 菜 连 根 120g,洗 净 切 碎 ,同粳 米 100g 煮 粥 ,早 晚 餐 服 食 。芹 …     

煮粥用开水好还是冷水好？

问：有人说用开水煮粥可以减少粥中的水垢。有利于健康，但是又有人说开水煮粥等于使水反复煮沸．易产生致癌物质。还是用冷水好。请问煮粥到底是用开水好还是冷水好呢？     

初春保健多喝汤

初春时节,气候干燥。中医学认为,春气通肝,春天易使肝旺,肝开窍于目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花,因此,春季进补应重于养肝明目。我国民间素有喝汤食粥的习俗,用一些食物做汤或煮粥食用,能达到养生益寿、滋补健身的目的,真可谓一举两得,两全其美。猪肚韭黄汤熟猪肚150克,韭黄75克,米醋25克,精盐6克,味精5克,胡椒粉5克,葱丝、姜末、香油、水淀粉各适量。把猪肚切成4厘米长的细丝;韭黄择洗净,切3厘米长的段。净锅入适量水上火,放入肚丝,开锅后滚两分钟,调入精盐、胡椒粉。勾入水淀粉,加入米醋、姜末、葱丝、韭黄、味精,滴入香油即成。…     

冬喝养肾御寒粥

祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身阳气源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，冬天若欲御寒，首当养肾。下面介绍几种养肾御寒保健粥。     

加强领导 努力做好民族地区妇幼卫生合作项目工作

青海省黄南州自１９９０年被确立为《加强中国基层妇幼卫生／计划生育服务》合作 项目县后，州政府加强领导，与各项目单位层层签订项目协议书，认真抓好组织落实工作。为保证 项目的实施，州政府领导注意在人员培训、健康教育等方面落实经费，完成了项目配套要求，保证 了各项工作的顺利开展。同时，还建立健全县、乡、村三级妇幼保健网，在加强妇幼保健三级网络建 设中，结合民族地区特点，推行妇保、儿保、计划生育“三位一体”的管理模式，使黄南州妇幼卫生项 目工作取得了前所未有的成绩，推动了全州妇幼卫生事业的发展。     

鲜花朵朵入馔来

自古以来,鲜花入馔早有记载。传说,先秦时期有一叫康风子的人,日日食菊花,终有一天感觉到自己心清气朗、耳聪目明,于是成了仙,张开双手就能飞到天上;当年慈禧太后就最喜欢吃菊花火锅。在云南,除了一些有毒的花,几乎所有能吃的花都会出现在餐桌上,目前常见的有玉兰花、杜鹃、荷花、玫瑰、百合、兰花、菊花等。     

养生趣说"双弓米"

双弓米是粥字的拆写,这缘起《清异录》上一段趣说:“时人耻言贫,尝有所亲访之,留食糜,惭于正名,但云啜少许双弓……”真是“穷则思变”,文人幽默!     

夏日“去火”多喝粥

不少人到了夏季易出现口苦、目赤、头晕、尿少等“上火”现象，甚至会有目赤肿痛、牙龈肿胀、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状。若夏天食粥，不失为消暑良方。粥。本是广东人的嗜好，如今在上海、北京等一些大城市也流行开来。粥，在我国百姓的餐桌上至少摆放了4000年，《周书》称“皇帝使烹谷为粥”，这大约足关于粥的最早记载。粥自古以来就受到养生家的重视，     

当归枸杞粥 养肝又明目

春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲：“肝开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下：     

肝硬化病人夏天欲“保肝”——丁点儿酒精碰不得

中医云：“怒伤肝”，此言同样适用于西医。夏日人易浮躁，很多病友一想到自己患病，情绪总是郁郁寡欢，其实这对病情的发展更为不利。适当调整好自己的心态，多想想开心事，非但能调节机体的免疫系统，还可稳定肝脏机能，有利于病情改善。另外，对于不是重症的患者，夏天适当进行些户外活动很有必要，长时间窝在家里看电视、打麻将对病情有百害而无一利。