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用热水泡脚
在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油.这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多.
用冰块按摩
用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛. 相似文献
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飘然 《人人健康:医学导刊》2012,(1):28
随着足疗行业的庞大,越来越多的人了解到脚底按摩可以预防保健,消除疲劳,下面这5个简单动作,不管是工作还是休息时,都可以做,一样能够预防保健。双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏失调的现象,出现诸如头 相似文献
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王丽 《人人健康:医学导刊》2012,(17):63
大家都知道,足被誉为人体"第二心脏",这是因为足底是很多内脏的反射区,所以足底按摩是不错的祛病养生手段。然而专家提醒,如果按摩足底方法不正确,会使胃受伤,导致胃出血。那么如何按摩足底才能避免胃受伤,并能达到 相似文献
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马小林 《人人健康:医学导刊》2013,(7):62
熊猫眼一直都为爱美的人士所讨厌,其实造成熊猫眼的因素有很多,比如:经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢等,均会引起熊猫眼现象。都想要解决它,可是有什么好办法呢?充足的睡眠可以有效缓解眼部黑眼圈症状1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,这样可以防止眼部产生松弛。 相似文献