癌症患者需战胜“心魔”

有这样一个真实的故事：一个被诊断为胃癌的患者被医生用担架抬进了医院。入院后，医生为他做了一系列的检查，结果显示，这位患者只是普通的胃病．并没有发展为癌症。听了医生的诊断．原本被认为奄奄一息．无法行走的患者一下子从病床上坐了起来，在医院里，拿了医生给开的治疗胃病的药，精神焕发地回家了。     

“不老”的秘诀

身处一群年轻人之中，年过花甲的我，并没有感到时光的迫近，反倒时时有一种不落人后的自豪。因此，公司里好多人都羡慕我年轻的心态，他们总是好奇地问：“老吴，你为什么‘不老’呢？”     

快乐老人的“人生佳宴”

想做个健康、快乐的老人吗？让我们一起细心琢磨,看看活到桑榆满天时,人生还有几道不可缺少的大菜要经常品尝。     

心理养生“三不看”

近日,笔者探望一位年近八旬的老友,发现他精神矍铄,身板硬朗。当笔者问及人到暮年怎么还如此健康时,他微笑着向我介绍了他的养生要诀——"三不看",即不往前看,不往后看,不往左右看。我笑问,"那你看哪里呢?"他不假思索地答道:"我只看眼前,想方设法把每一个今天过得开开心心,舒舒坦坦。过一天,多一天;多一天,乐一天;乐     

你永远不会缺少青春的元素

美国的密苏里州因德彭德斯市，有一位100多岁的奥德莉·史杜华女士，她是该市《独立考察报》的审稿编辑兼专栏作家。她的首篇专访稿是采访著名电影男星查尔登·希士顿，那年她已经85岁了。     

养生的“心膳”

民国元老、著名书法家于右任,一生历经磨难、沧桑浮沉,却始终守中持正、宠辱不惊,以86岁得享高寿。晚年时,有人问及先生的养生之道,于右任指了指客厅墙上那幅高悬的字画,这是一幅写意的莲花图,上面有一副对联：不思八九,常想一二。横批：如意。     

战胜“艾滋病魔”的对策

据WHO统计数字表明,目前全球艾滋病患者将近120万人,其中美洲已超过58万人,美国占44.2万;非洲41.9万;欧洲14.1万,其中法国3.6万,西班牙3.1万;亚洲最少,仅2.4万人,其中泰国占1.9万。 我国目前仍属艾滋病低感染地区,但潜在着暴发流行趋势,自1985年发现第一例艾滋病人以来,已有22个省、市、自治区报告发现艾滋病病毒感染者。至1995年上半年报告发现感染者2428人,其中艾滋病人77例。艾滋病感染具有极大隐蔽性,报告与实际数字相差甚远,据专家     

别让“感情势能”击垮你

童大伯原本是一个比较乐观、硬朗的人,自从老伴儿去世后,突然像变了一个人似的,脸上的笑容不见了,精神也显得萎靡起来。儿子知道父亲没了母亲的陪伴,整天一个人杲在家里,陷入了孤独寂寞的思念情绪里不能自拔,便把他接过来一起生活。     

战胜“年龄恐慌症”

人们常说，“岁月是把刀，刀刀催人老”。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情渐渐远去，当眼角出现第道皱纹、身体不再那么笔挺，有些人会紧张、焦虑，甚至害怕、恐慌，整天因此闷闷不乐，我们不妨称之为“年龄恐惧症”。     

蹊跷的“老寒腿”

张大爷今年71岁，非常喜欢钓鱼。前年冬天的一，个下午，张大爷收钓往家赶时，没走多远小腿就酸得不行，非得停下来站着歇会儿才能走。老伴儿说这是外出钓鱼呛了风、受了寒，患上了“老寒腿”。张大爷觉得有道理，就没再去钓鱼，又多穿了条裤子。还别说，这样一来，张大爷感觉就好多了，     

莫名其妙的“心慌”

20多岁的小李最近每天加班到深夜，回家路上总是感到心脏很不舒服，头晕并且有些喘不上气来，回家后休息了一会才缓过劲来。60多岁的王大爷最近几个月感觉胸闷，心慌，心跳常常会突然加速。从年轻人到老年人，心慌应该引起人们的重视，但千万别太慌张，找准心慌的原因，对症诊治。     

“选择你做我的妈妈，我很幸福”

12年前的5月8日，一个男孩改变了我的生活。从此，我的生活里多了一个和我相亲相爱的人。生下暴暴（儿子小名）第一个月，单位就派我到澳洲拍摄情景剧，离开的时候，我有些不舍，因为孩子还没断奶；在他两个月时候的一天深夜，他爸爸得胆结石被送到医院，当时我抱着他，     

“百岁定律”“长寿定律”和其他

我于2002年年底在中信结束返聘，至今已经快10年了。在这将近10年的时间里，我只做了一件事，那就是从事健康研究并将研究心得在日常生活中加以应用。我觉得这是一个智慧的选择。随着研究的深入，我兴趣陡增，觉得健康的学问实在很大，简直可以成为一门独立的学问，索性就给自己加了一个使命，就是从事健康学的创设。这份工作做起来非常孤寂，又头绪很多，非常繁杂，但是越做越觉得利人利己利社会，是可以持续终生的事业。从事健康学的创设并且终生实践之是我的志愿。     

建身气功----大舞（一）

”大舞”一词源于南宋罗泌的《路史》：”阴康氏之时．水渎不疏．江不行其原，阴凝而易闭，人既郁于内，腠理滞著而多肿，得所以利其关节者．乃制为之舞．教人引舞以利导之，是谓大舞。”     

相亲相爱哄老伴儿

我的老伴儿啥都好,就是脾气急。年轻时遇事就不太冷静,现在年纪一大把了,也没改掉这急脾气。往往遇到一些不顺心的事情,就会上火、生气,甚至发脾气。幸好,我这个人的脾气还算不错,而且,为了老伴儿的健康（老伴儿有高血压病）,我多年来积累了一套哄老伴儿的办法,别说,还挺管用。     

莫道桑榆晚，为霞尚满天

一个阅历丰富的人就像一本书，处处充满着吸引力，让你打开后就不想再合上。就像柏宝玲老师，一个饱经风霜却又依旧笑傲人生的老人。她的一生丰富多彩，主旋律不变而副歌常响，让现在的年轻人也自叹弗如……     

没病"想"病——疑病症

丁大爷退休了,他原先在单位上好歹也算个小领导,成天忙忙碌碌的,他忙得充实,忙得快乐.可是,一旦静下来,无事可做,心里还确实闷得慌!加上儿子媳妇在外居住,丁大爷俩口子一天吃完三餐饭,其余的时间就多得没法打发.     

生死之道：怕还是不怕？

谈到生死问题，老年人有什么想法呢？ 据有关资料，2006年．中国去世人口达到892万，以逝者一人有直属亲友5人计，则有4460万人有生死哀伤问题，若以每一逝者约有10个左右的次亲朋友来计，则每年又有8920万人有生死之痛的问题。三项相加．中国一年约有1亿4272万人遭遇生死问题．也就是说．中国每年有十分之一以上的人有生死问题的困扰。     

长寿不神秘 九成靠自己

知名集邮家屠松鉴先生今年97岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。     

老妈的“高寿秘笈”

名厨有烹调的绝技,侠客有武功的绝学,而年逾八旬高龄的老妈则有一套独家的"高寿秘笈"!老妈今年八十有三,在家乡来讲,也算是"寿星"了。多年来,老妈独创了一套养生保健的方法和习惯。她的"高寿秘笈"只有12个字:"不生气"、"装糊涂"、"勤折腾"、"拾童心"。