关注气象保安康

世界气象日又称国际气象日,是世界气象组织成立的纪念日,时间在每年的3月23日.世界气象组织为了纪念世界气象组织的成立和<国际气象组织公约>生效日(1950年3月23日)而设立的.每年的世界气象日都确定一个主题.要求各成员国在这一天举行庆祝活动,并广泛宣传气象工作的重要作用.     

自制装备保安康

当今世界已进入老年社会。老人体弱多病,常有急症发生,猝死的现象也不少见。因此,有老人的家庭,最好能自制一些防范装备,为老人的健康安全保驾护航。下面介绍几种简单的装备,希望能对老人的健康有所帮助。     

独自关怀保安康

我年近8旬,20世纪80年代中期从湖北省孝感市一家事业单位离休。老伴因病去世后,老友们劝我再找老伴,或请人照顾自己的生活,说这样晚年日子好过些。我既未再婚,也未请人,但我仍然过得不错。我有三个儿女,他们都成家在外地,老伴去世后他们都要我去他们那儿养老,又寄钱寄物回来。我对他们     

常吃姜保安康

北宋大文谊苏轼在《东坡杂记》中记载了这样一则故事：钱塘净慈寺有位老和尚,号称“聪药王”,80多岁时仍容颜不老,面色红润,目光炯炯,精神焕发,如同童子,苏东坡向老各尚询问痤颜养生的决窍,老和尚回答道：”服生姜四十年,故不老矣！”可风生姜对健身美容的益处。历代文人骚客对生姜多有吟咏,唐代李商隐曰：“蜀姜供煮陆机尊”;宋代苏轼曰：“先社姜牙肥胜肉”;宋代刘屏山写有《咏子姜》：“新芽肥理细,映日莹如空,恰似匀妆批,柔头带浅红。”反肥胖的生姜比哈为匀妆指尖,十分妥切。宋代朱熹”。〕L”一、h’W们／（’d？＼…     

自制装备保安康

老人体弱多病，常有突发急病发生，猝死的现象也不少见。因此，家有老人，老人和家人们便要留点神，最好能自制一些防范设施，为老人的健康安全保驾护航。下面就介绍几种生活小技巧。     

食艾保安康

艾叶,许多人一定不陌生,用艾叶做成的艾炷或艾条,常常被人们拿来做灸疗使用.早期被用于"避邪",后又盛行熏艾烟、洗艾澡、饮艾酒、食艾糕,直至今日,艾灸依然是人们防病治病的常用方法.这是一味中药,也是一个民俗文化用品. 从西周至春秋时期《诗经》中"彼采艾兮,一日不见,如三岁兮"、战国时期诗人屈原《离骚》中"户服艾以盈要兮,...     

饮食合理保安康

据科学家研究表明,有65％的癌症与饮食有关。过量摄食,饮食中某些成分过高或过低,以及不良的饮食习惯,都可能导致癌症。摄食全面,营养平衡如果摄食不全或偏嗜,就会造成摄取某营养物质的匾乏或过剩,从而直接或间接的引发癌症。如,肥胖者热量过剩,患癌     

定期普查保安康

乳腺癌、宫颈癌是妇女恶性肿瘤的高发病种,分别占女性生殖器恶性肿瘤病发病的第一位和第二位,严重威胁着广大妇女朋友的健康。癌症的发生率与各种诱因有关,如器官的炎症,性卫生不良,内分泌紊乱等,早期常无症状,     

关注气象保安康

3月23日是世界气象日。也是让人们更好地了解气象与我们生活的关系,天气的变化不仅会影响人类的生产和生活,也与人类的健康息息相关。     

14习惯保安康

也许我们并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或者曾经的生活环境,都会影响我们的寿命.美国<预防>杂志近日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象.     

合理膳食保安康

糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。糖尿病饮食容易出现走极端情况,或者只吃菜不吃主食、或者就干脆什么也不管,该吃就吃。这两种态度最要不得。     

孕妇三宜保安康

孕妇宜经常洗澡洗头孕妇常有出汗多、怕热、喜凉等现象。孕期阴道黏膜肥厚、充血,分泌物增多,皮肤的汗腺、皮脂腺分泌旺盛、代谢产物多,使头部和全身皮肤不容易保持清洁,给寄生的细菌造成繁殖的条件,容易发生毛囊炎、疖肿、外阴阴道感染等,所以孕期要养成经常洗头、洗澡和每日洗外阴的习惯,内衣、内裤也要勤洗、勤换。洗澡以选用淋浴为宜。不用盆浴,更不要在公共浴池洗盆浴,以免污水进入阴道。预产期前1个月开始要禁止盆浴。孕妇宜注意居室卫生理想的居室应该是冷暖适宜(20℃～25℃),清洁、安静、空气流通、阳光充足。室外环境应绿化好,避免…     

冬季熏艾保安康

艾,为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片,春夏花未开时采摘,晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾,悬门户上,以禳毒气”的习俗。中医认为,艾性味苦、辛、温,入肝、脾、肾经。有温经止血,散寒止痛,祛风止痒之功。适用于虚寒腹痛,崩漏下血,月经不调,经行腹痛,带下病及皮肤湿疹瘙痒等。用艾做成的各种艾条、艾柱,烧灸可使热气内达而温通气血,透     

冬季常熏艾 合家保安康

中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹、瘙痒等，用艾做成的艾条、艾炷等，用以灸疗，[第一段]     

三片姜,保安康

一位朋友抱怨说,读了一篇名叫《吃姜防疫》的文章,即开始喝姜水,可是不到3天,就上火了──头疼、喉咙痛.他问:为什么会这样?我去请教一位中医朋友.他说:体质偏虚寒、气机郁滞的人士适合喝姜水;体质属实热的人士不适合吃姜,否则会加倍上火.另外,姜虽好,但不能过度吃,会导致上火,出现口干、便秘、生暗疮、喉咙痛等症状.     

谷雨茶香

谷雨茶,是谷雨时节采制的春茶,又叫二春茶。春季温度适宜,雨量充沛,茶梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,茶叶鲜活,香气怡人。谷雨荼有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古人的枪,被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头,被称为雀舌。谷雨茶同为一年之中茶的佳品。     

夏日米茶香

钟祥人酷爱米茶.刚一入夏,当地的大街小巷便出现一道奇观：一口口大炒锅一字摆开,升腾的火热的气焰,推送着淡淡的炒米清香,在这座小城里荡漾.米茶好吃米难炒,米炒得怎样,直接关系到成品的质量.先将锅烧至八成热,大米（选粒大饱满的,无须淘洗）入锅后用文火慢慢地焙炒.米在锅里发出“咝咝”的声音,如同一支和着清风流水的曲子.当白白的米粒渐渐泛黄,米香开始向四周弥漫时,炒米的步骤就算完成了.     

茶香牛肉

材料：牛肉500克 绿茶5克 红枣25克 红辣椒1／2个 大葱1棵 生荽1小抉 桂皮适量 大料适量 调料；食用油30克 酱油2大匙 料酒2大匙 精盐1小匙 白糖1／2大匙     

茶香之外

<正>明人居隆在《考盘余事》中说:"有佳茗来而饮非其人,犹汲泉以灌蒿莱,罪莫大焉;有其人而未识其趣,一吸而尽,不暇辨味,俗莫大焉。"说的是有上等的茶而不懂茶的人,犹如用泉水来灌溉蒿莱,罪过不能说不大;有懂茶的人而不知道其间的真趣味,一饮而尽,不知道辨别它的味道和口感,是莫大的俗气。墨分五色,茶喝四泡,优秀的铁观音或乌龙茶用了相应的茶具、合适的冲泡法,把它们的韵体现出来,正如琵琶音韵由每个点构成,形成行云流水般的感觉,又如中国画的点