绿茶有助减肥

美国宾夕法尼亚大学的研究人员近日报告说,他们以小鼠为模型进行的动物研究显示,绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素可以抑制小鼠体重增加,该物质有望成为对抗肥胖的新制剂。     

大蒜有助降血压

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助。据报道，在试验中，研究人员要求受试者在3个月至6个月中每天服用600毫克至9.0毫克含有蒜素的营养补充剂，对照组人员用安慰剂。     

大蒜有助降血压

澳大利亚科研人员最薪研究发现．食用大蒜有助于高血压患者降低血压。其效果不亚于一些降压药物。     

感冒有助抗癌

常常听到这样的议论:某公看上去身体那么强壮,一年到头连感冒发热之类也不上身,竟得了癌症而溘然离开人世,真想不到啊!其实这并不奇怪,科学家早已发现,死于癌症的人群中,确实有不少人平时很少患感冒。德国有一位医学教授赞克尔指出,一些癌症患者,不仅在癌变期很少患感冒发热,甚至在     

喜形于色有助养生

人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当一味忍耐,无疑会摧残人体健康。     

有氧运动有助睡眠

<正>新华网讯,美国的一项新研究显示,坚持有氧运动有助于改善睡眠状况,提高睡眠质量。美国西北大学的研究人员日前报告说,他们对23名55岁以上的睡眠     

大蒜有助降血压

澳大利亚科研人员最新实验结果表明,食用大蒜有助于部分高血压患者控制血压。实验中的受试者被要求在3至6个月中坚持定时服用不同种含有大蒜主要活性成分“蒜素”的营养补充剂。结果发现．大部分患者血压明显降低。     

益生菌酸奶有助降压

澳大利亚一项新的研究发现．经常吃益生菌可以帮助降低血压,减少中风和心脏病发作的风险。     

正面看世界有助健康

最近发表在美国《心脏病学期刊》上的一项研究再度引起众人对正面思维的重视.研究报告主笔、哈佛公共学院研究员波姆在以往的研究中就已发现:“乐观有助降低心脏病发作风险.”最近他们的团队又发现:在中年试验者的血液中,“好胆固醇”浓度较高以及其他有关心脏健康标记的人,通常对生活较乐观.因此波姆说:“这是另一项证据显示,我们的心理健康与生理健康环环相扣,正面看世界对健康可能会有实质的良性影响.”     

预防牙周病有助防衰老

生活中,很多人以为偶然牙疼、牙周红肿、牙龈出血是上火引起的,其实导致这些症状的原因多是牙周炎.牙周炎一般没有明显症状,但刷牙出血、牙龈肿痛、口腔异味是最常见的表现.有的人发现刷牙出血,严重者在咬苹果等硬物甚至吃软物时也出血,更严重的早上起来发现唾液中带血丝,或吸一下牙齿也会出血.     

减肥有助提高记忆力

美国最新公布的一项研究成果显示,对肥胖症患者来说,减肥不仅可以降低罹患多种与肥胖相关疾病的风险,还有助于提高记忆力。     

咀嚼有助数字记忆

日本研究人员发现,咀嚼能够刺激大脑特定部位的活动,有助于在短时间内提高人对数字的记忆能力。日本的研究人员对33人进行研     

唾液有助口腔健康

牙齿和其他口腔组织均处于唾液的包同中,唾液是防御牙齿疾病的重要因素：另一方面,唾液分泌的量和质的变化受大脑控制,唾液的某些成分又来自血液,故唾液的情况常常又是体内环境的反映。唾液对口腔健康的影响有以下几种：     

哪些有效成分有助抗衰老

人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等     

口味单一 有助减肥

有人在醉酒后抠喉咙催吐，以期达到一定的醒酒作用，但武汉大学中南医院消化内科的专家提醒大家说，抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行。因为醉酒者往往意识不清，容易吸入呕吐物导致窒息，剧烈的呕吐还会导致腹内压增高，不但容易引起胃出血，而且使十二指肠内容物逆流，发生急性胰腺炎等病症。专家告诫说，饮酒切莫过量。如果醉酒，可适当吃些有解酒作用的水果，严重者最好在医生的帮助下解酒。     

正确睡姿有助防病

人的睡姿有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种。据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏,对于一个健康人来说,大可不必过分     

肥胖新解

美国人爱把那些经常坐在沙发上边看电视边吃零食的人叫做“沙发土豆”。过去，人们都认为，正为因为这些人总爱看那些无聊的电视节目才老坐在那里，很多人因此而发胖。但是，美国学者最近的一项研究发现，那些“沙发土豆”们爱坐着是因为生理需求所致，而瘦子们坐不住也有其生理原因。