美味咖喱有助减肥

《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文．证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利干预防肥胖。     

“鬼压床”其实是“睡眠瘫痪症”

正你可能也有过这样的经历:晚上正在熟睡时,突然一下子惊醒,脑袋很清楚,但是想挪动一下身体时却感觉有千斤的重物压在身上,让人喘不过气来,全身也动弹不得。这时候你想使劲呼喊,但怎么也张不开嘴,得过几分钟才恢复。这种经历被人们称为鬼压床。听起来很吓人,但实际上,它是一种睡眠障碍疾病。生活压力大人群易中招上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所主任医师许红教授介绍,鬼压床和鬼怪并无任何关系,而是众多睡眠障碍的一种,在临     

旅游是“良药”

据美国《洛杉矶时报》报道,一项新研究发现,旅游能让人保持年轻,或者至少可以让人更加健康。旅游有助于降低患心脏病和抑郁的风险,甚至能够提升大脑健康。     

喝水都长肉?其实是“脾虚”闹的

正几周前,苏阿姨的女儿在国外著名的视频网站You Tube上看到一个视频,介绍美国正流行"饮水减肥法",说如果每天坚持喝水2000毫升以上,1周后至少能减重10磅(1磅=0.454公斤)左右。苏阿姨听说后认为,这种方法既方便又经济实惠,于是也尝试了一把。没想到,2周后,她的体重非但没有减轻,反倒又增加了五六斤,而且有     

夏日轻松游，防病有对策

随着夏季来临，气温升高，人体排汗增多，外出旅游时需注意多种疾病的发生，尤其是注意预防旅行过程中发生中暑。     

牙齿其实也“脆弱”

牙冠的珐琅质（牙釉质）是含无机盐（钙盐）高达96％的半透明钙化组织，是人体中最硬的一种组织。它的硬度仅次于金刚石。通常情况下，饮食中所含的酸度，不会使珐琅质被腐蚀。然而看似坚固的牙齿。其实并没有那么“坚强”。也很脆弱。     

大脑其实很“懒惰”

“人们熟悉的东西往往被认为是好，而陌生的东西则会被当作差，有可能甚至被认为是危险的，”莱德这样总结人类大脑的判断机制。[第一段]     

健康其实是一种选择

难得周日在家休息，书法家王宇清老师来家做客。吃完中饭，儿子果果提议：“爸爸，咱们去打羽毛球吧!”我面有难色，觉得吃完饭应该陪客人坐在沙发上聊会儿天。可王老师却积极响应：“好啊，就去打羽毛球!”     

“拯救乳房”其实拯救更多的是灵魂——北京天坛医院“汝康沙龙”活动侧记

"我……是一名乳癌患者,从确诊那天起,我的天空就失去了原有的蓝色.我孤独地走着、走着,可我怎么找不到前行的路?""别怕!我们都在,我们懂你,我们一起分担烦恼,分享幸福,我们每一天都过得很精彩,每一天都活得很快乐!"这是在北京天坛医院举办的汝康沙龙活动中,几位乳腺癌患者表演的舞台剧"行者的路",病友们在舞台上把自己真挚的情感融进表演中,令现场的观众无不深深感动.著名作家毕淑敏也参加了这次活动.     

“伤心死”其实可以避免

正不久前,山东省临沂市人民政府新闻办公室,官方微博临沂发布消息称,罗庄徐玉玉电信诈骗案成功告破,主要犯罪嫌疑人郑某某、黄某某等2人被抓获归案,其他犯罪嫌疑人正在追捕中。此外,临沭县宋振宁被骗案侦破工作取得重大进展,已锁定2名犯罪嫌疑人,抓捕及相关工作正在进行中。上述消息,算是对被骗离世学生的一点告慰吧。该事件要回溯到8月21日,山东临沂18岁女孩,刚接到大学录取通知的徐玉玉,因被显示为171号段的     

“塞纳威尔卡丁车俱乐部”新店开张

“冬练三九,夏练三伏”,意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力。其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,机体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,散热能力得以提高,使机体有更高的调节体温能力。所以应该“夏练三伏”。当然并非越热越要锻炼,还应注意防中暑。正常人体在丘脑体     

其实健康食物也有“毛病”

很多食物会被贴上"健康"或者"不健康"的标签,人们给予了健康食物充分的信任和依赖,但其实它们也有不少"缺点"。脱脂牛奶少了脂肪,缺了营养。脱脂牛奶的产生,缘于人们对膳食健康的特殊需求。无论是患有心血管疾病的人、中老年人,还是想减肥的女性,都将其视为既保证营养又能有效控制脂肪     

其实你不懂我的“心”

我叫淳于意，如果您不知道我，不用过意不去；如果您对我略有耳闻，很荣幸，沾了女儿缇萦的光。猜对了，我就是缇萦那不争气的老爹。     

前列腺素的命名其实是一个误解

1930年，瑞典科学家奥伊勒(vonEuler)等人在人和动物的精液和精囊中发现了一类活性物质。其后有科学家认为该类物质由前列腺所释放，故将其命名为前列腺素。后来，人们逐渐认识到，前列腺素并非来自前列腺，而是来自精囊及其他组织细胞。1982年，瑞典的贝里斯德伦(Bergstrom)和萨姆埃尔松(Samuelsson，现为诺贝尔基金会主席)，以及英国的范恩(Vane)还凭借前列腺素和相关生物活性物质的研究获得谱贝尔生理学和医学奖。     

加味“生脉散”预防中暑很有效

最近几年，每到伏天，为应对暑热伤气之害。我常用生脉散预防中暑。每遇高温天气。人家都喊热。我却不感热得难受，就是生脉散显效的结果。我们小区有个管理花园的花工老张。自诉每逢夏天高温季节头部像“戴钢盔”的感觉。腿脚沉重。浑身懒洋洋的不想动，问我怎么治。我告诉他，他是劳动出汗太多，再加上喜欢吃冰糕，是暑邪伤阴所致。     

署天话“暑病”

夏日感受暑热、暑湿之邪。有暑热见证者，称为“暑病”。清代吴鞠通将暑之偏于热者称为“暑温”。临床上根据感邪不同．有冒暑、暑温、暑湿、暑秽之不同。根据病理、临床症状的不同有伤暑、中暑、暑痫、暑风、暑瘵、暑厥之不同，虽然暑病有多种证型。但临床以中暑、疰夏、冒暑为多见。     

苗岭洁肤霜“神药”其实不是药

近日，一种标称“苗族瑰宝、草药奇珍”的苗岭洁肤霜开始受到年轻妈妈们的青睐，婴儿患上湿疹、奶癣，只要用该产品轻轻一抹，症状很快就会减轻。但这种“神药”其实暗藏重大安全隐患，其主要成分并不全是中草药，而是添加了激素类药物丙酸氯倍他索。医学专家指出，丙酸氯倍他索是强力激素，儿童长时间使用可能导致股骨头坏死等严重疾病。     

“情绪中暑”不可小觑

天越来越热。几天前,老张约了两个朋友到大排档吃饭,他一个人先到,占了离空调近的一张桌子。这时候来了5个陌生人,在他占的桌子坐下,随后老张的两个朋友陆续到了,可对方却没有要挪位的意思。     

盛夏当防“情绪中暑”

中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理，心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。[第一段]     

高温时节谨防“情绪中暑”

入夏以来,气温飚升,连破35℃警戒线。酷暑之中。人们的行为也变得“疯狂”。“高楼抛子”惨剧的发生,公交车上暴力男拒不投币殴打女司机,马路上吵架斗殴事件增多,驾驶员脾气暴躁导致交通事故上升……来自上海市精神卫生中心的统计数据显示,近来市民心理疾病频发。