“走”出幸福的晚年

退休之前,特别羡慕我们楼院那些老人,他们几个天天早晨在楼下集合,人到齐了,就一起沿着风景旖旎的绿道行走。那时候,我就与他们约定:"等我退休了,请你们也带上我一起走!"老人"约走队"领头的于哥今年77岁了,精神矍铄,他拍着我的肩膀,说:"欢迎小老弟!"他告诉我:"《五言真经》云:‘竹从叶     

用花叶“拼贴”幸福晚年

<正>公公去世之后,婆婆一下子苍老了许多。她变得沉默寡言,食不下咽,寝不安席,整个人消瘦了许多。这样下去,老人家的身体怎么吃得消啊?我暗下决心,一定得想个办法让婆婆从悲痛中走出来。那天中午,大宝和小宝走进厨房,举着自己捡     

“五老”助你幸福度晚年

幸福晚年的标志是什么？我认为应该是身体健康，衣食无忧，家庭和睦，情趣多样，心情愉悦。具体来讲幸福晚年靠“五老”，即：     

“老年漂”如何“漂”出幸福晚年

<正>有这么一群老年人,他们大多年过半百,本应在家里安享晚年,却离开生活已久的故土,来到陌生城市落脚。他们操着不同口音,来往于家和幼儿园之间,生活的重心就是一家人的衣食住行……他们来自全国各地,有个共同的称呼:老年漂。这样的银发一族成为城市中的新常态,他们为了亲情投奔子女,照顾孙辈,却在天伦之乐和情感孤寂之间陷入矛盾。虽然他们享受到了合家团圆,身边却少了同辈朋友,异地医保、     

幸福的晚年

我已年近九旬,总感到即将日落西山,一生庸庸碌碌,无所建树.但是当我看到《特别健康》杂志“健言”栏目中巴菲特的一段话——“当你年老时,仍然有朋友和家人爱你,有许多知心朋友陪你,不是因为你的金钱和权势,而是因为你的人格魅力,你就是个成功人士了”,我感到自豪,因为我也算是一位“成功人士”了.     

晚年幸福 未雨绸缪

最美不过夕阳红。人到老年，得以放下紧张的工作、繁重的家事，在家中享受幸福、安逸的晚年生活。我们的晚年生活．不仅要衣食无忧．还要身体健康．活出质量。而不要我为全家之累。为此。我们应该及早做好养老准备，迎接幸福的晚年时光！     

巧手绘制幸福晚年

我老伴是离休干部,我是退休干部,儿女早已成家立业,孙辈也先后走上工作岗位,周围的亲友都很羡慕我们。然而,人生是否幸福,关键不在物质,物质生活只是一种享受,近乎本能。腰缠万贯、大富大贵、天天鱼肉者,幸福感指数常常赶不上平民百姓。怀有一腔美好心情,才是真正的幸福,但美好心情主要靠自己去酿造,外因只是一个条件。我的家庭条件很好,     

服务社区 晚年幸福

王惠萍家住天津市红桥区双环村街佳宁东里社区,是佳宁里小学的退休教师,今年68岁。她乐于奉献,是社区宣讲团团长,服务社区的事迹广为流传。王老师自打56岁退休后,首先选择了在老年大学学习编织和中医保健,之后利用自己的所学专长和多年教书的经验积极服务社区,在社区成立了编织站。每周三的     

晚年幸福自己把握

9月1日在长寿工程吉林省服务中心举办了一期别开生面的养生经验交流会。主讲人王然是长春市农安县伏龙泉镇的乡村教师。1958年因患肺结核，一度中止工作。四十多年来，他努力学习保健养生知识，大胆实践，坚持体育锻炼，不但战胜了疾病，还使自己的身体逐渐恢复了健康。虽然70岁了，每天还能跑上7里地，他用自己多年来养生保健的心得体会，生动地阐述了健康的精髓，并概括地总结为三句话：多学习、勤实践、多锻炼。     

黄磊：婚姻的“三好”之道

黄磊和孙莉是娱乐圈里公认的模范夫妻。两人的性格一个洒脱爽利,一个安静平和,但结婚多年,感情一直很好。黄磊坦言：“其实做到这个地步也真不容易,总结一下有三条,那就是：好吃、好玩、好脾气。”     

马长礼的幸福晚年

《沙家浜》作为20世纪六七十年代最火的一部现代京剧,可以说是家喻户晓,现今50岁以上的人大都能哼哼几句里面的经典唱腔。在许多联欢会上,智斗一场,也是人们爱演的曲目。看到刁德一那阴阳怪气的样子,使人不禁想起了     

晚年幸福挣回来

比回来的幸福感 刚退下来时,我心情不佳。有一天出门遛弯,转来转去都觉得失落无比。这时候,在小区里意外碰上对门的刘大姐,她正扶着腿脚不便的丈夫艰难地走着,打个招呼后,我刚转身准备走,     

“果蔬之宝”沙棘

蔬菜与水果是人们日常生活中的重要食物，它们含有人体所需的各种营养素，是人体维生素和无机盐的重要来源。沙棘富含维生素C、E、A、P、K、B、F等成分，沙棘富含多种黄酮类物质、维生素、微量元素及人体必需的氨基酸，这些是维持人体机体蛋白和新陈代谢不可缺少的物质。     

“三好”助长寿

家住上海市普陀区真如镇上的秦茂堂也许是上海男性百岁寿星中的"老大"了。出生于1902年4月的他虽然已是110岁的高龄,但看上去就像80岁左右的老人一般。秦老对穿着十分讲究,虽然时值夏末,可他已经穿上一件白色的长袖衬衫,外套一件羊毛背心,看上去干净利索。老人认为,他的长寿主要有以下几个原因。一是心态平和。老人认为,心态平和对人的寿命起着十分重要的作用。他很喜欢和别人交流,经常劝比他年纪小的老人"凡     

回归幸福的晚年，“家庭癌症”如何自救

正谁都没有想到,2020年伊始大部分人的生活会被一场突如其来的疫情完全打乱。大家响应国家号召,不出门、不聚会,每天和爱人朝夕相处。根据调查显示,有差不多三分之一的人感觉与老公的关系变得亲密了,这样平淡的日子有了一丝幸福的感觉。但有近三分之二的人却说,虽然每天24小时在一起,但彼此的关系却冷漠到了极点。老公天天只会躺在床上刷手机、玩游戏,不陪孩子、不做家务,看着如一摊烂泥般的老公,只想把他扔掉。     

幸福晚年从锻炼开始

凌晨3点40分，家住郑州市的81岁的杨昌明从睡梦中醒来，习惯性地往窗外看了一眼，天还很黑。起床前，杨昌明开始从脚部到头部的按摩，然后坐起来双腿伸直，用双手扳扳脚趾，这种习惯他已经坚持了20年。老伴还在熟睡，杨昌明穿上衣服，走出卧室，洗漱，然后喝了杯开水，就摸黑走出了家门。杨昌明慢跑在花园路上，他的目的地是紫荆山公园。     

英国老人的幸福晚年

英国是一个人口日趋高龄化的国家,60岁以上的老人已占全国人口总数的20％。按照联合国制定的标准,60岁以上的老年人如果超过全国总人口的10％就算是老龄化国家的话,英国算是一个超龄化的国家了。英国老人的情况虽然千差万别,但给人们留下的印象是：尽管走向衰老是不可抗拒的自然规律,但他们仍很活跃,仍在为社会奉献,科学地安排生活,战胜孤独,安度晚年。     

学会自我安慰 赢得晚年幸福

老人伴着年龄的增长,不少人的身体状况越来越差,主要表现为慢性疾病蔓延,闹得人这里痛那里痒,心里烦躁,情绪低落。有的老人对这些痛苦熬不住了,常常说:"活着受罪,还不如死了!"这些晚年生活的不适,几乎每一个老人都会遇到,就看怎样对待、如何处理了。我认为,只要对生活充满信心,看到自己的美好希望,     

三好三乐“蹦极”人生

瑞雪兆丰年,新千年的第一场大雪更带给人们许多的欣喜和舒畅。元月6日晨,我如约赶到座落在北京怀柔一个山坳中的市外联办接待处。几排错落有致的建筑,在银妆素裹之中,更显得生动有趣。国内首次面向医药市场产品经理(Product Manager,简称PM)组织的PM沙龙活动正在这里如期举行,活动的策划