用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭情绪的人会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会损害身心健康。人的情绪和其他心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该告诫自己严防偏激情绪的爆发。     

心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。     

学会驾驭自己的情绪

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。人在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发 人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以用理智驾驭情绪,     

学会心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以理智驾驭情绪,     

情绪与健康

情绪是一种心理活动。情绪的产生,主要是对立的两种植物神经——交感和副交感神经相互作用的结果。情绪的产生影响着人的行为、工作和健康等。 情绪与工作效率:日常工作中,情绪对工作效率的影响很大。心理学的研究表明,非常低的情绪激活水平,如刚从睡眠中醒来,工作效率最低;但高亢的情绪激活水平也同样不能使人达到最佳效率。只有中等适度水平时工作效率才是最高的。情绪激活水平太低会让人反应迟     

家长:做孩子情绪的镇静剂

七情六欲,喜怒哀乐,人所共有之,但是,同样是情绪,可给人带来健康,也可给人带来疾病。人是有能力和办法来控制和调节自己的情感和情绪的,使之利于健康和生命。儿童、青少年处在心理尚不成熟、情绪情感十分丰富而脆弱且又复杂多变的时期,在家庭中,家长的情绪直接影响孩子的情感水平。因此家长应该学会驾驭自己的情感,并成为孩子情绪的镇静剂。     

健康情绪是养生精髓

每个人都有情绪,也就是说,每个人无时不刻都受到一种情绪控制着。情绪具有两种性能,一是对立性,如热爱与憎恨、激动与平静、欢乐与悲哀、宽松与紧张等;二是暗示感染性,即任何一种情绪都会影响周围的人,这种影响除与情绪的强度相关外,还与人的地位和作用大小相关。如在一个家庭中父母情绪变化的暗示感染性就要比孩子的情绪变化大得多。健康的养生是以健康情绪为基础的。因此说:健康情绪是养生之精髓,那么什么是健康的情绪呢?     

调节情绪

情绪,属于人的情感范围。心理学认为情感是人对客观现实和人的需要的关系的反映,当是否符合需要时人就产生一种体验 情绪的发生有其生理机制,它是从可察觉到的身体变化表现出来的心理状态,人的肌肉、血管、内脏及内分泌腺都随情绪而变化。 情绪有很多种类。我国医学中的七情六欲,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种不同状态的情绪。从人的心理影响而言,可将情绪分为两大类,即愉快情绪与不愉快情绪。 在人类进化史上,愉快情绪可能起源于性的活动和食物的满足,后来发展到凡是有好看的颜色、好听的声音、甚至美好的回忆等刺激都会在大脑皮层引起兴奋和扩散,产生喜悦和欢愉的情绪,它包含希望、快乐、勇敢、恬静、好感、和悦等。实验证明,人处在良好情绪时,其神经系统、心血管系统、消化系统乃至运动系统都保持良好的适应状态。     

闲话情绪与发泄

动物有情绪,每个人都有情绪.情绪是和事情相关的,有事情的因才有情绪的果,无缘无故的情绪是心理问题.情绪反应和事情的性质是一致的,丢了钱还高兴一般就是心理问题.我们每个人都应是自己情绪的主人.情绪是可以调控的,不应压抑自己的情绪,应有合理的发泄途径.发泄情绪首先不应伤人,其次不能伤己,过分的压抑是心理疾病产生的根源.学习健康地发泄情绪是一个人成熟的标志.最佳方式是在发泄情绪中获得精神升华. 　　……     

自我解脱走出心理困境

一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”,良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以理智驾驶情绪,做情绪的主人。以下方法可起到一定的作用。 回避法当人陷入心理困境时,最先也是最容易采取的便是回避法。躲开。不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中,大脑里往往形成一个较强的兴奋中…     

学会驾驭自己的情绪

良好积极的情绪可以成为生活与事业的内驱力,而不良消极的情绪则会对身心健康起到破坏作用。所以把自身的情绪提升到有助于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪同其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节与控制的,这就快定了人能够有目的地控制与调节自己的情绪,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪剧烈波动时,应有意识地做到: 1.转移注意,减少刺激 人在愤怒时,大脑皮层常出现一个强     

冲出情绪围城

指点迷津。一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人、社会的高度，才是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，告诫自己严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪，故可以用理智驾驭情绪，做情绪的主人。     

百病生于气,气顺百病消——清绪心理学解读

(接上期)个人情绪与心身健康之间有着密切联系良好的情绪会使人的身体和心理更为开朗和健康,而不良的情绪则会使人心情郁闷,容易产生心身疾病。提高情商(情绪商数)也有助于心理健康。情商高低可以通过一系列的能力表现出来。     

勿让情绪害身体

众所周知,人的认识和动机,情感和意志,性格和能力,个人理想和信仰,兴趣和爱好,道德观念和行为规范,文化教育和生活习惯,这些心理社会因素总是与人的某种情绪活动相联系的。因而它们对内脏器官的影响.就是通过情绪活动的中间媒介作用而实现的。情绪活动可分为愉快的或积极的,不愉快的或消极的两大类。凡是能满足人需要的事物就能引起人的肯定态度并产生愉快。积极的情绪。这种情绪对人体生命活动能起良好的作用.可充分发挥机休的潜在机能提高体力劳动和脑力劳动的效果,使人保持健康。     

青春IN词

【高温焦虑症】高温焦虑症,是指在高温笼罩下,人们特别容易疲劳、焦躁、发脾气、失眠、情绪波动等。原因分析:人的情绪与外界环境有密切联系,一旦温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响。专家指出,这是因为在炎热的夏季,人的睡眠和饮食量有所减少,加上出汗增多,使人体内的电解质代谢出现障碍,影响到人的大脑神经活动,从而产生情绪、心境,行为方面的异常。     

中国公民健康素养(66条)解读(六)

正每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。释义:情绪是人们对认知对象的一种内心感受或态度,是人们对工作、学习、生活环境,以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪,主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等。积极情绪使人感到有信心、有希望、充满活力。     

老年人情绪、情感的变化与调适

1情绪、情感的一般概念1.1 什么是情绪、情感 情绪、情感是人对客观事物的态度和体验,如喜、怒、哀、乐等。它们并伴有外部表情和生理基础。情绪是在社会环境特别是人际交往中发展起来的。每个人都会有苦有乐、有悲有喜、有爱有恨。如果一个人一直在优裕的环境中生活,没有经受艰苦的磨练,他就会在富中不知富。人不走高山,岂知平路好走。情绪是每个人熟悉的无时无刻不在体验着的。     

情绪是健康的试金石

情绪,是人对客观事物的一种态度体验。人在生活中,随着喜怒哀乐等情绪的起伏变化,人的一切活动无不打上情绪的烙印。情绪,像染色剂,使人们的生活“染上”各种各样的色彩;情绪,又像催化剂,使人们的活动加速或者慢行。情绪,具有两极性。人们的需要得到满足或基本得到满足后,便会产生积极的情绪体验,呈现出愉快、高兴、欢乐的     

情绪对健康的影响

<正>情绪被比作人的内心世界的"窗口"。情绪有积极情绪和消极情绪之分。凡是对人的行为起到促进作用、增力作用的情绪,如兴奋、喜悦的情绪体验,被称为积极情绪;凡是对人的行为起到削弱、减力作用的情绪,如抑郁、悲观的情绪体验,被称为消极情绪。俗话说:"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。"不同的情绪对于健康有不同的影响。众所周知,健康不仅指生理健康,也包括心理健康,而好的情绪则是健康心理的外在表现。因而,情绪的好坏直接关系到心理是否健康,同     

好情绪是管理出来的

情绪管理,是指一个人对情绪的理解和敏感程度,以及对情绪的控制能力。“情商”、“情绪素质”等概念也有类似的意义。