职业倦怠与中小学教师心理亚健康

职业倦怠是西方职业压力研究和心理健康研究中一个较为流行的概念。职业倦怠源自于与职业经历相关的人的内心感受和外部表症，经常发生在与需要服务帮助的对象有直接接触的职业行为个体中。中小学教师长期从事基础教育工作，职业特点和职业行为方式使其容易出现心理亚健康状态，研究职业倦怠与中小学教师心理亚健康状态形成间的内在联系，寻找克服中小学教师职业倦怠的有效机制，有助于减少其心理亚健康状态的形成。     

西藏藏族中小学教师亚健康与职业倦怠的关系

目的探讨西藏中小学教师的亚健康与职业倦怠的关系。方法采用职业倦怠问卷(Maslach)和亚健康量表,以628名西藏中小学教师为被试采用不记名问卷调查。结果 (1)西藏中小学教师生理健康与心理健康状况显著低于一般人群,社会健康状况显著高于一般人群;西藏藏族中小学教师存在职业倦怠,但尚未达到中度水平。(2)相关分析显示,职业倦怠与亚健康呈显著负相关(P﹤0.01)。(3)回归分析发现,去个性化和情感衰竭是影响教师生理亚健康的主要因素,低成效感和情感衰竭是影响心理亚健康的主要因素,情感衰竭、成效感和去个性化是影响社会亚健康的主要因素。结论西藏藏族中小学教师职业倦怠是影响其亚健康的重要因素。相关部门应采取一些措施,降低中小学教师的职业倦怠,提高他们的健康水平。     

我国中小学教师近10年职业倦怠性别差异元分析

目的探讨中小学教师职业倦怠的性别差异,为开展相关心理干预工作提供参考依据。方法检索并筛选出35篇关于中小学教师职业倦怠的文献进行元分析。结果我国中小学教师职业倦怠在个人成就感维度上不存在性别差异(总效应值为-0.01,95%CI为-0.12～0.1);在情绪衰竭上,女教师高于男教师(总效应值为-0.12,95%CI为-0.22～-0.02);在去个性化上,男教师高于女教师(总效应值为0.15,95%CI为0.03～0.27)。结论我国中小学教师职业倦怠在个人成就感维度上不存在性别差异,女教师情绪衰竭高于男教师,男教师去个性化高于女教师。     

中小学教师工作家庭冲突、职业倦怠与生活满意度的关系

目的探讨中小学教师工作家庭冲突、职业倦怠与生活满意度的关系,为维护教师职业心理健康水平提供理论支撑。方法采用工作家庭冲突问卷、职业倦怠感问卷和生活满意度问卷对322名中小学教师进行调查,并对数据相关分析和结构方程模型分析。结果教师工作干扰家庭、家庭干扰工作与职业倦怠正相关显著(r=0.47,0.51,P0.01),与生活满意度负相关显著(r=-0.43,-0.45,P0.01);工作干扰家庭对生活满意度直接效应显著(β=-0.34,t=-3.16,P=0.002),引入中介变量教师职业倦怠后依然显著,但有所降低(β=-0.25,t=-2.58,P=0.010);家庭干扰工作对生活满意度直接效应显著(β=-0.31,t=-3.36,P0.01),引入中介变量教师职业倦怠后不在显著(β=-0.16,t=-1.63,P=0.104)。结论教师工作家庭冲突和职业倦怠能够直接负性预测其生活满意度,工作家庭冲突也会通过诱发职业倦怠感进而影响其生活满意度。     

如何克服不良情绪

如果你心情不舒畅,陷入焦虑、发愁、悲伤、发怒或者冷漠的境地,这说明你处于不良的情绪状态,应设法解实。如果你有不良情绪时,不妨试用上述几种克服不良情绪的办法,相信对你会有帮助。     

如何克服性冷淡

最近一段时间对性生活没有太多的兴趣,更不像以往有那样的冲动.我这是不是性冷淡?如果是该怎么治疗? 通过你的描述还不能肯定是性冷淡.但如果真是性冷淡还是要小心为妙. 性冷淡不仅影响男女间的情感,对婚姻与家庭也是一种威胁.生活中不少男女因为对性生活失去了兴趣,最终导致离异.面对如此情景,如何才能克服性冷淡呢?     

帮助教师走出职业倦怠的困境

教师职业倦怠已经得到社会的广泛关注与重视,但是幼儿教师的职业倦怠却在一个被人们所忽视的角落里悄然滋长着。在对全区400多位幼儿教师的调查问卷中发现：幼儿教师的职业倦怠比例已高达60％以上。幼儿教师身上表现出来的职业倦怠感不仅影响了教师的身心健康,对幼儿的教育与发展也有着很大的消极影响,并逐渐成为幼儿教师专业成长的重大障碍。     

如何克服社交恐惧心理

刘姑娘每次在人多场合,准备发言时,感到全场的目光都集中到她身上,因而浑身发抖,耳热心跳,掌心冒汗;勉强开口发言,常常结结巴巴,词不达意。她渐渐怕见陌生人,怕到会议上发言,患上了社交恐惧症。 随着现代生活节奏的加快,竞争加剧,社交恐惧症已越来越引起人们的重视。该症以女性和未婚者     

如何克服牙科恐惧症

大多数人对着牙病都有一定程度的恐惧,这种恐惧对有些人来说甚至是难以克服的。我们通常称这为牙科恐惧症。     

如何克服冬季瘙痒症

不少老年人,一到冬季夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会发痒,越痒越搔,越搔越痒,直至被抓破或掐痛,才能稍稍止痒而入睡。这就是冬季瘙痒症,是一种与季节、天气、寒冷、温度高低的变化有密切关系的皮肤病。     

整容成瘾如何克服

你整容了吗？自2010年春晚小品《美丽的尴尬》公开了整容的“秘密”以来,整容似乎有成为一种潮流的趋势,甚至有些人对整容上了瘾。     

如何克服社会交往恐惧症

我们所有人,包括最有信心的人,都有过胆怯的时刻,谁也无法逃脱这种经历。你希望知道为什么会产生这种情况和如何对付它吗? 额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛,这些都是一个人心怀胆怯的征兆,这些征兆表明,这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。     

如何克服心理变异

<正>您好,我父亲自从退休以来就闷闷不乐的,每天也不出门,和他说话也爱理不理的,有时候一坐就是几个小时,性格也变得很古怪。怎样才能改善这种现状呢?——白先生老年人在一定的年龄阶段之后性格就会变得越来越古怪,而且不管是行为上还是语言上都会发生很大的变化,其实这是老年人心里变异的一个过程。老年人心理变异主要包括以下几种类型:即安详型、拘谨型、麻     

如何克服羞怯心理

我是一名中学生,在生活中,我一见到陌生人就脸红、害羞,平时常常感到自卑,做事无信心,对自我形象持否定态度。这种害羞心理严重影响了我的学习和社交。那么,该如何克服羞怯呢？     

如何克服坏心情

坏心情就象坏天气,让人感到郁闷、压抑、沮丧甚至烦躁不安。人有一种基本的渴望:即希望自己永远处于一种幸福的感觉状态,就象希望天气永远晴朗怡人一样。但问题在于,没有人能永远逃离坏心情的阴影的追逐,认识到达一点很重要。 经常有人问我:“为什么我会感到悲观、沮丧?”“为什么我时常不快乐?”每当这时,我总要反问他们:“为什么你总要感觉到快乐?谁赋予你这个权力?”“可是;……人人都希望这样。”他们回答。我说:“对,人人都希望这样,所以,人人有这么多的烦恼。”大家都希望快乐,这是个事实,可现实不能总是支付给我们快乐,这也是个事实。     

如何克服妒忌心理

<正>妒忌是一种不良心理,妒忌往往来源于拿自己的短处与别人的长处比较。一起学学如何掌握克服这种心理的法宝吧。1.保持比下有余的心态。总有人拥有的比你多,也总有人不如你。不妨看看周围那些不如你的人,你会感激拥有的一切。2.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到我拥有,而不是我想要,就会找到富足感。3.用祝福的心态看待他人。眼红的时     

职业倦怠在西藏中小学藏族教师的职业压力与自测健康间中介效应分析

目的探讨职业倦怠在西藏中小学藏族教师的职业压力与自测健康之间的中介作用。方法随机抽取628名西藏中小学藏族教师进行问卷调查。问卷包括职业倦怠、职业压力、自测健康3个量表。采用SPSS 21.0进行统计分析。结果西藏中小学藏族教师总体健康状况不容乐观,其中生理健康(t=-12.47,P=0.000)与心理健康(t=-12.22,P=0.000)明显低于一般人群,西藏中小学藏族教师的社会健康(t=19.83,P=0.000)水平明显高于一般人群;Pearson积矩相关分析西藏中小学藏族教师职业倦怠、职业压力与自测健康各因子得分的相关性,结果表明,自测健康与职业倦怠、职业压力之间呈显著负相关(P0.01),职业倦怠与职业压力呈明显正相关(P0.01);职业倦怠在西藏中小学藏族教师的职业压力与自测健康之间起部分中介效应。结论西藏中小学藏族教师的职业压力能够直接影响健康状况,西藏中小学藏族教师的职业压力又可以通过职业倦怠间接影响健康状况。