治哮喘食疗方

核桃芝麻:核桃仁250g,黑芝麻100g(上锅微炒)。将核桃仁捣碎,再取蜂蜜一饭勺,水两饭勺,在炉火上煮沸,趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻,用筷子搅拌均匀,放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各服二汤勺,效果佳。黑芝麻250g,生姜125g捣烂取汁去渣,白蜜120g蒸熟,冰糖120g捣碎蒸。把冰糖与白蜜混合调匀,将黑芝麻炒熟并摊凉后,拌生姜汁再炒,再摊冷拌上白蜜、冰糖,放瓷瓶中收贮,早晚各服一汤匙。     

夏季美发食疗谱四则

黑豆桑椹芹菜汤:黑豆20g,桑椹20g,芹菜30g。把上料加水适量煮至黑豆烂熟。每日服1次,此款具有防脱发,延缓发白之效。麻麦核桃散:黑芝麻150g,大麦300g,核桃仁150g,白糖500g。把黑芝麻、大麦、核桃仁分别炒熟,     

药膳防治中老年人白发方

1、何首乌羹：何首乌JOOg,大红枣15枚,冰糖50g。先将何首乌加适量清水煎煮,然后去渣留汁,再将大枣、冰糖加入,煎熬成羹。每日2次,早晚食用。2、黑芝麻面：白面粉500g,黑芝麻150g。分别用微火炒熟,并研末,混合调匀,冷却后装瓶存放。每次取30g开水冲服,早晚各1次。     

实用验方十则

<正>酸枣仁粥治神经衰弱把30g酸枣仁炒黄,入清水煮沸,去渣,然后与100g粳米煮成稀粥。早晚各吃一小碗,可治神经衰弱。长期服用具有预防保健作用。黑芝麻治老年性哮喘取炒熟的     

防治大肠癌药膳方

蒜泥马齿苋（《癌症患者吃什么》） 原料：鲜马齿苋500g,紫皮大蒜30g,黑芝麻细末15g。制法：先将黑芝麻淘洗干净,晒干后,人锅用微火炒熟,趁热研末备用？再将紫皮大蒜去外包膜,洗净后剁成蒜泥,待用。将鲜马齿苋（带根）洗净,沸水中焯透,捞出切成段,入碗内且放入蒜泥,并撒上黑芝麻末,加少许盐、味精拌匀,淋上麻油即成。     

家用固元膏的制作方法

<正>配方:阿胶200g,核桃仁200g,枸杞子200g,黑芝麻200g,龙眼肉150g,冰糖300g。制作方法:阿胶用黄酒泡24h后上锅蒸化,核桃仁打碎后,将枸杞子、黑芝麻、龙眼肉放到一起熬制,无糖尿病者可放冰糖,有糖尿病者可加适量木糖醇。熬好后放凉,每周食用1次,每次一汤匙。功效:可补血养颜,调经,治贫血,有益智健脑、延缓     

治疗小儿便秘验方

正芝麻核桃粉:取黑芝麻、核桃仁适量,将其炒熟后,碾成粉末,制成芝麻核桃粉,每日早晨取两匙芝麻核桃粉,温开水空腹冲服。此法主要治疗大便干燥。奶粉红薯泥:将红薯洗净后去皮、蒸熟,将之碾成泥状,用冲好的奶粉调匀制成奶粉红薯泥,每日中午取适量服用。此法可促进肠道蠕动。早晨空腹服用芝麻核桃粉,中午服用奶粉红薯泥,可有效治疗小儿便秘。注意事项:多进食富含纤维素类的蔬菜和水果,促进排便。     

二丑内金散治疗偏食

黑丑、白丑各12g,鸡内金15g,黑芝麻15g.上药分别炒熟,共为细末,每次6g,冰糖水冲服,日3次,疗效显著.     

高血脂症辨证选膳（续12）

药汤 黑豆苏木汤 原料：黑豆50g，苏木20g．红糖少许。 制法：将黑豆炒熟研末，加苏木同煎取汁．加红糖适量饮服，每日1剂。     

更年期韭菜食疗方

韭菜炒核桃仁。用韭菜400g,核桃仁30g,虾仁20g;将核桃仁去杂质洗净,虾仁洗净,韭菜去黄叶,洗净,切4段,姜切丝,葱切段。把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,下入核桃仁炸香,再下入韭菜、虾仁、料酒、盐、味精,炒熟即成;此款的功效是温中补肾,健脑益智,美容护肤。适用于肾虚之更年期患者食用。     

核桃粥美容方

取大豆300克、白芨10克、核桃仁10个,大米、白糖各适量。 先将大豆及白芨上火炒熟,碾成粉,备用;用开水浸泡核桃仁,5分钟后捞出,与浸泡一夜的大米混在一起碾碎,放入小盆内,加水五六杯,充分浸泡后用     

新编便秘食疗方

1、蜂蜜20mL，茶叶5g，水煮，代茶频饮。 2、大黄20g，黑芝麻50g，茶叶魄，洗净，共研细末。每次取10g，用沸水冲泡，代茶频饮。     

头发枯黄的饮食防治

头发枯黄的主要病因有甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色。另外,经常烫发,用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。1、营养不良性黄发。主要是高度营养不良引起。应注意调配饮食,改善机体的营养状态,除多食用含有大量动物蛋白质和植物蛋白的食物外,还要食用含构成头发主要成分的脱氨酸及半胱氨酸的食物。黑芝麻粥。取黑芝麻30g,粳米100g。将黑芝麻晒干后炒熟碾碎,粳米淘洗干净,一起放入沙锅,加清水…     

食粥亦有"激情"在

茯苓苁蓉粥：茯苓30g,山药30g,核桃仁150g,大米120g,肉苁蓉18g,白糖适量。将茯苓、肉苁蓉加适量水煎煮去渣取汁,山药洗净去皮,核桃仁、粳米洗净与上药汁一并煮粥,待粥熟后加入适量白糖稍煮即可,早晚服食。     

健康长寿话饮茶

美容茶方 护眉茶:隔夜茶适量、蜂蜜少许。用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,清洗眉面。长期使用,可使眉毛浓密光泽。 发茶:黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖溶化后拌入,放晾收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用茶冲服,长期使用,头发黑亮。 油脂茶:茶叶、生姜、诃子皮各等分。用法:先将茶叶、诃子皮加水一碗,令其沸热,再加生姜煎服,治食滞,并可减肥。     

神经官能症的饮食调养

神经官能症可表现为失眠、神经衰弱、健忘、多梦、食欲不振、紧张、癔症等 ,药物治疗效果常不甚满意 ,如加用对康复有利的饮食调养 ,则可有事半功倍的效果。饮食处方 :1花生叶 1 5 0 g,煮水喝。 2糯稻根1 0 0 g,每晚水煎服。 3芹菜根 1 0 0 g,每日 1次水煎服。 4核桃仁、黑芝麻     

习惯性便秘饮食疗法

<正> 习惯性便秘患者除日常饮食多吃些含纤维素多的蔬菜、水果(如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、桃子等) 外,还可用以下几种饮食疗法予以防治。(1)黑芝麻(炒熟研碎)、粳米各50g,同煮成粥,早晚空腹食用。(2)松子仁30g(捣烂),糯米50g,加水适量,煮成稀粥,调入适量蜂蜜,早晚空腹服用。     

养生健脑药膳方选

芝麻猪心煲 原料：黑芝麻60g,百合30g,红枣15枚,猪心1个,生姜2片,食盐少许。制法：先将百合、红枣、生姜分别用清水洗净;红枣去核,生姜去皮切片;将猪心剖开,用清水洗净,切成片状,待用;将黑芝麻放锅内炒香,备用。取净瓦煲1个,加入适量清水,待水烧沸后投入原料,煲1小时后再加盐调味即可食用。     

养生长寿粥方一则

黔北名医石玉生,数十年服用养生长寿粥,虽期颐之年,仍面色红润,耳聪目明。原料：黑芝麻、白芝麻、核桃、百合、大枣、花生、扁豆、糯米、莲米、薏苡仁各500g。制法：前5味文火烘干,后5味炒熟至香,合而碾成细末,过细筛,瓷瓶收装,即成。功用：可补气血,益肝肾,坚筋骨,御疾病。     

高脂血症饮食疗法（续23）

核桃鸡丁 原料：核桃仁100g,鸡肉250g,调料适量。 制法： （1）将核桃仁炸黄备用： （2）鸡肉洗净,切丁; （3）锅中放油适量,烧热后下鸡丁,炒至七成熟时下核桃仁调味,炒至鸡丁熟透即成。 功效：益气养血,补肾壮阳,明目益精。