吃点“苦”,有好处

冬季天气寒冷,气候干燥,人体的新陈代谢会受到很大的影响。很多人会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干声哑、尿少便秘等。还有的会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等。那么我们应该怎样来解决冬季干燥呢?     

揭秘5大“上火”症状

秋冬季节,我们常常出现心里烦、睡不着,脾气大、易发怒,嘴巴干、咽喉痛,溃疡、舌尖糜烂等症状,很多人都说是天气干燥上火了。但是为什么会上火呢?下面,我们就来追究一下这些症状的深层原因。     

春天易上火如何应对

"上火"为民间俗语,从中医理论解释属热证范畴.春天是一年的开始,天气由寒变暖,而且特别干燥,很容易出现"上火"的症状,从而引发口干、咽痛以及头痛等症状,影响到患者的心情,且会给身体健康带来伤害.那么,春天为何容易"上火","上火"有哪些症状,又该如何"降火"?     

天干气躁谨防“上火”

夏天,天气炎热、干燥,不但易让人产生烦躁不安的情绪,而且身体还会出现各种"抵抗"症状:口渴、口苦、头晕,以及咽喉灼痛、口舌生疮等"上火"现象。春夏秋冬四个季节,夏季主"火",所以这个季节更容易使人上火,而中医又认为夏季的"火"是对应心脏的,所以这个季节要注意养心。想要"败火"首先还是要从日常饮食开始调养。阴阳失调易使人上火中医认为,正常人阴阳是平衡     

冬季上火有虚实之分 对症食疗才管用

冬季干燥,加上人们又爱吃御寒食物使得体内积热过多,导致"上火"!而中医上火多指炎症,那么到底什么是"上火"呢?面对不同的上火症状有什么好的防治方法呢?     

冬季“藏”起来de健康秘密

治上火要练"苦"功0 大雪后干燥易上火 就食物而言,"苦"味食品是"火"的天敌.大雪节气过后,空气会更加干燥,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡等症状,老百姓俗称"上火"了.想要败火可适当多吃些苦味食物,它们有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用. 苦味食物帮你"下火" 在大雪时节,公众可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等,这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种食疗功能.     

冬季室内污染不容忽视

进入冬季后,由于天气寒冷,家家门窗紧闭,这导致室内空气中污染物质超标、室内的异味增大,严重的会使人感到头晕、胸闷、口渴、鼻塞. 几种症状不可掉以轻心 室内的环境污染症状主要有以下几方面:眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有明显的刺激症状;嘴唇、喉咙等黏膜比较干燥;皮肤经常会出现红斑、荨麻疹、湿疹、瘙痒等;身心感到疲惫不堪,容易引起头...     

春季风多天干燥养护双唇保滋润

春天的各种美丽让人心潮荡漾、微笑的时刻,水润的双唇会让笑容绽放得更加灿烂.然而干燥的春天也会经常带来嘴唇干裂起皮的困扰,许多人会出现"上火"的现象,嘴唇上长了一些湿疹之类的炎症.医学上称为饮食唇炎.这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致,也和舔唇、咬唇等不良习惯有关.因此,女性朋友们要关注一下春季护唇.     

冬季如何防上火

冬季是个上火多发的季节,由于冬季天气干燥,饮食结构中缺乏水果蔬菜,肥厚油腻之品摄取较多,更是容易引起上火。肺腑火盛,而冬天"上火"的现象似乎还更多。那么我们该如何预防上火呢。     

夏季去燥可喝清火粥

有些人夏季易出现口苦、目赤、头眩、尿少等"上火"现象,甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状.有些食疗方法可以退火去燥,不妨根据自身情况选择方式服用.     

冬季干燥 食疗祛火

"上火"是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。为什么冬天容易上火呢?冬季固然寒冷,但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热,故冬季会有肺火显盛的现象。下面介绍几种降火良方,     

冬季警惕皮肤病

每到冬季,我的皮肤就会瘙痒得让人难以忍受,用些强的松软膏症状有所减退,停药后又恢复如初,请问该如何预防和治疗?——西安马女士在冬季天气的影响下,人的皮肤容易出现干燥的情况,由于干燥而引发的皮肤问题成为人们冬日的困扰。医院门诊的皮肤病患明显增多。除了天气寒冷外,出现皮肤问题,     

又上火了怎么办

<正>"上火"只是老百姓的"土叫法",中西医里,上火都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应,而中医则认为,它们与人体不同脏腑的"火热之邪"有关。很多入习惯冬季进补,吃了不少补品或膏方,加上冬季天寒地冻,人们喜欢吃火锅、羊肉、牛肉等补充阳气,到了春天,就容易因为进补太过导致肝火旺,出现上火症状。此外,春季对应的脏器是肝脏,春天肝当令,肝阳     

冬天要注意养护眼睛

冬季寒冷风大,气候干燥,干冷的空气会刺激人的眼睛,导致泪液蒸发较多,使眼睛产生干涩不适的症状.此外,冬季温暖的室内,空气湿度往往比较低,尤其是使用暖气、电暖风等加热设备时更是如此,都会加重眼干的症状.再加上近年来雾霾肆虐,很多人感觉眼睛不舒服,眼睛干涩不适,这种情况,很可能会引发一些眼部疾病.所以,青少年在寒冷干燥的冬...     

关注秋季食疗养生

秋天来了,许多烦恼也随之而至,皮肤干燥、上火、爱流鼻血、萎靡乏力、咳嗽不停等症状。秋天不仅是疾病多发的季节,还连接着考验人体免疫力的寒冷冬季。因此,我们必须在秋季调养好身体,为健康度冬打下良好的基础。本期我们和专家一起来探讨"秋季食疗养生"这个话题。     

上火是热气的表现

春天到了,一些朋友出现了不同程度的口鼻干燥、咽喉干痒、便秘等情况,我们通常会说上火了.为什么春天容易上火呢? 上火为民间俗语,又称"热气".春天气候干燥,天气变化无常,人体适应较差,新陈代谢较难保持平衡和稳定,春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症.尤其北方春季气候早晚温差较大,乍暖还寒,多风干燥,各种致菌、病毒生长繁...     

如何应付“春风吹肝火旺”

<正>"东风好作阳和使,逢草逢花报发生",和煦微风中的春花,碧如丝的春草,令人觉得春天是一个迷人的季节。然而,生活中很多人到了春天就会出现口干、口苦,咽喉肿痛;皮肤干燥、口舌生疮、大便干燥、小便发黄;烧心反酸、食欲不振;失眠多梦、心烦易怒等症状,这些症状正是上火的表现。虽说上火不是什么大事,但也影响了人的心情和正常生活。     

冬季上火 该如何用药？

冬季天寒,人多喜欢呆在开着暖气的燥热室内,致使鼻腔、咽喉部位发干,导致上火;加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,这些食物本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可谓是"热上加热",人食用后体内容易积热,造成上火。为此,我们特请药师为我们谈谈冬季上火如何用药。     

夏日“上火” 泻火有方

炎炎盛夏，很多人常常出现面部潮红、烦躁不安、渴喜冷饮、大便干燥、小便色黄，人们俗称之为“上火”。其实上火就是有热，当人体受到外界热邪（尤其是夏日天气炎热）的侵袭或体内有多余的体热就会出现“上火”。除上述症状外，若火热生毒，还会发生疖肿、疮疡、火毒疙瘩、口舌生疮、牙龈肿痛、火眼等疾患。     

便秘？益生菌帮你忙！

每到冬季,各大医院因便秘而就诊的患者就会明显增加。寒冷天气为什么会导致便秘多发呢？究其原因,可能有以下几点：一是冬天气候干燥,而人们饮水常不足;二是人们在冬天常喜欢吃烧烤、火锅及口味重的食物,这些饮食虽然能“暖身”,但也很容易“上火”;