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1.
读者来信:
我怀孕5个月了,医生说这个时期容易贫血,需要注意补血,动物肝脏就是很好的补血美食。妈妈听了,经常给我做动物肝脏吃,猪肝、鸡肝、鹅肝轮着来。可是一位朋友说,肝脏是动物体内的解娄器官,聚集了很多毒素,不能多吃。这下我和妈妈不知道该怎么办了,动物肝脏到底能不能多吃? 相似文献
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《中华健康管理学杂志》2008,(6):350-350
一、孕前期的饮食营养应注意什么问题?
孕前期的饮食营养应注意以下几方面:(1)注意多吃富含叶酸的食物或者补充叶酸。建议育龄妇女至少应在怀孕前3个月开始至孕早期,适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物如猪肝、鸡肝、鸭蛋、花生、黄豆、茴香、核桃、蒜苗、菠菜、辣椒等。叶酸补充剂较食物利用率高, 相似文献
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相信不少人对"春不食肝,夏不食心"这句话并不陌生,然而极少人知道它的道理。是否真的春季不宜吃动物的肝脏,夏季不宜吃动物的心脏?此话是否对每个人都受用呢? 相似文献
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认识肝病……①面对该减肥的肝脏──谈谈脂肪肝北京医科大学教授田庚善给脂肪肝下个定义法国有道名菜叫“炖鹅肝”其实吃的就是一个大的脂肪肝。正常人的肝脏中也含有脂肪,一般只占肝脏重量的5%。脂肪肝是说肝脏内脂肪增多,特别是20%以上的肝细胞都含有脂肪小滴时... 相似文献
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精疲力尽吃什么
可吃一些杏仁、花生、腰果、胡桃等干果.这类小食品对恢复体能有神奇的功效.因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪,却不含胆固醇.
此外,胚芽类能使人恢复活力.蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌菠菜、芝麻、草莓等含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护和强化肝脏,不妨多食.
办公室内吃什么
对预防视力减弱,维生素A极有效力.眼睛使用过度时,可食用鳗鱼.鳗鱼肝的维生素A含量更丰富,约为鱼肉的3倍.韭菜炒猪肝也有功效.
此外,整天呆在办公室的人容易缺乏维生素D.食用香菇等菌类食品后再晒太阳体内会产生维生素.但日晒机会少时,则需多吃直接含有维生素D的食物,如海鱼类、鸡肝等.
…… 相似文献
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研究表明,肠癌很大程度上与所摄入的食物有关,常吃肉类罐头制品、动物肝脏及动物脂肪的人易患肠癌,而常吃蔬菜、水果以及仅用植物油烹饪菜肴的人很少患肠癌。 相似文献