长寿者多“老来俏”

爱美不分年龄和性别。有人认为爱美是年轻人的专利，那实在是一种世俗而又过时的偏见。     

益生菌——肠道健康好帮手

人体消化道内（主要是胃、肠），栖居着大量的细菌。细菌存在最多的地方是肠道，在凹凸不平的肠壁上，有好菌（益生菌）也有坏菌，还有骑墙派的双向菌，不同的菌群之间相互制约。从生理学的角度来看，消化道内“天使”与“魔鬼”的战争，从出生后几小时就开始了，贯穿着我们整个生命。     

益生菌与肠道健康

目前我国肠道疾病发病率呈逐年上升趋势,如何维护肠道健康越来越受人关注。益生菌通过改善肠内菌群平衡,对宿主起到有益作用,逐渐显现出维护肠道健康作用。益生菌维护肠道健康的作用机制包括:抗氧化,免疫调节,影响肠道菌群酶的分泌及代谢产物,结合致癌物质,产生短链脂肪酸等。     

肠道健康人长寿

如果让你做一道选择题:人体内最容易生病的器官是哪个?答案选择有3个:①心脏。②肝脏。③肠道。正确答案是:肠道。你答对了吗?肠道为何如此重要?因为人们所吃的食物全部要在肠道分解、吸收,剩下的残渣也要从     

益生菌：帮助肠道抗衰老

肠道内微生态环境对人体健康至关重要,科学家提出了“肠道年龄”的新概念。所谓“肠道年龄”,实际上就是随着生理年龄的增长,肠道内菌群势力分布变化的阶段反映,并可作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌群之间的平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。     

儿童肠道益生菌的应用

正生命早期肠道菌群的定植以及演替至2~3岁,其成熟度接近成年人水平,与此同步的是免疫系统也随之逐渐成熟。肠道菌群通过3个方面发挥对健康有益的作用:1)合成作用,合成维生素/辅酶因子、生物活性信号分子如胺类和多聚合物等;2)分解代谢/生物转化,对摄入不被消化的食物残渣、多糖或纤维素以及药物等物质进行分解代谢或生物转化;3)宿主-微生物之间相互作用,微生物群和宿主之间的信息交流,触发宿主肠上皮细胞功能改变以及免     

擦去肠道年轮，让您更长寿

近年来科学家们提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄,最根本要看肠道内细菌种群的组合比率,有益菌比例越高．肠道就越年轻。通过肠道菌群之间的平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。     

科学家试用肠道益生菌降低癌症放疗副作用

据英国《卫报》网站3月23日报道,医学研究人员目前正致力于开发新技术来保存一些在放疗过程中分解的对人体有重要意义的微生物。他们这样做的目的是根据人体内细菌种类的不同来给人加以分类,从而发现是否体内含有某种特殊微生物组成的人更容易受到包括治疗前列腺癌在内的针对肠道癌症的放射治疗的副作用。     

长寿者七个共性

“全美关注百岁老人项目”是一家非营利性组织,专注于为百岁老人庆祝生日和反对老年歧视。林恩·彼得斯·阿德勒是这个组织的创始人和理事,他在新近出版的《百岁老人如何获得事业和生活的成功》一书中,对五百多名百岁老人进行了采访,并总结出百岁老人的七个长寿共性。     

一位长寿者的心得

作为一名医务工作者，在工作中接触到的老干部，不乏长寿之人，有两位年过百岁才自然老去，80岁以上者比比皆是。这些长寿老人都有“宽容，大度，随和，勤劳”的优秀品格。没有一个寿星是心胸狭隘、脾气暴躁、好吃懒做的。其中有位名叫刘哲民的老同志，今年虽已86岁高龄，但他身心依然很健康，借他的养生之道与大家交流、分享，希望能给大家带来一点帮助。     

肠道好 人长寿

人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外,还有至关重要的肠道年龄。 是谁掌管着肠道年龄 人的肠道内“居住”着1000～1150种细菌,平均每个人体内约含有160种优势菌种。这些种类繁多的菌群之间相互依存、相互制约,处于相对平衡状态,构成体内最大的微生态环境。如双歧杆菌能调整肠道菌群,维护微生态平衡,防范肠道功能紊乱,及时清理肠道垃圾,抑制、抵御病菌对有机体的侵袭,加强营养吸收,清除衰老因子,是人体内的“清道夫”,使胃肠道保持年轻态,延缓衰老进程。     

益生菌怎样在肠道“做环保”

其实,大多益生菌酸奶产品所含的益生菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌两大类。在益生菌中的乳酸杆菌和双歧杆菌是缓解非感染性腹泻、功能性腹泻、消化不良引起腹泻和外界环境引起腹泻的“妙手”。     

肠道益生菌缓解慢性重金属毒性的研究进展

人类活动及工业生产扩大了重金属对环境的污染,尤其是污染食物链后引起人群不同程度的中毒.研究表明重金属暴露易打破菌群平衡,进一步加重器官毒性,而以乳酸杆菌为代表的肠道益生菌可主动吸附重金属离子,促进其排出体外,并减少其诱导的氧化应激损伤、炎症反应.本文针对长期低剂量重金属暴露易产生的慢性毒性,综述了几类常见重金属(铅、镉...     

给益生菌“穿”两层衣

随着近年来对益生菌改善肠道功能研究的不断深入，人们对肠道健康更加重视，多种多样的益生菌产品摆上货架，走人了千家万户。其中最常见的就数添加了益生菌的奶制品，可是您知道它们为什么全部要放在冷藏柜中售卖吗？     

长寿之法：忙起来

因工作关系,我接触了很多高龄老人。和他们接触的时间长了,我发现这些长寿者有一个共同的特点：忙。即这些老年人每天都在忙碌中度过,无论劳动、学习抑或休闲,都安排得井井有条,细致丰满。     

长寿之法：忙起来

笔者因工作关系，接触了很多高龄老人。时间长了，笔者发现这些长寿者有一个共同的特点：忙。即这些老年人每天都在忙碌中度过，无论劳动、学习抑或休闲．都安排得井井有条，细致丰富。     

人类对益生菌和肠道菌群认识的方法论价值

人们对微生物的认识经历了漫长的历史过程。虽然人们最初认为微生物是导致疾病、摧残生命的病原菌,但随着科学技术手段的不断完善,人们逐渐了解并利用与生命息．息相关的微生物——益生菌。事实上,病原菌只是细菌的一部分,大多数细菌能给人类带来很大好处。人类对益生菌和肠道菌群的认识在方法论上实现了突破,实践证明,只有用科学的方法论辩证认识微生物并指导相关研究,才能更好地对其加以利用,造福人类。     

益生菌对肝硬化肠道屏障及肝功能影响的研究进展

肝硬化是各种慢性肝病发展的终末阶段,肝硬化发生时,肠道菌群失衡、肠道屏障功能受损、患者机体免疫功能下降,会进一步损害肝脏、加重肝功能,并还会造成机体其他组织器官的损伤,从而形成恶性循环。近年研究表明,在改善肝硬化患者肠道屏障以及肝功能过程中,益生菌能够起到积极作用。就益生菌对肝硬化肠道屏障和肝功能的研究进展进行综述。     

“偷渡”的子宫内膜 没有户口的定居者

流鼻血了,“大姨妈”也来了;鼻血终于不流了,“大姨妈”也回去了。当鼻血与“大姨妈”手拉手同来同去的时候,很有可能是子宫内膜“偷渡”跑到鼻腔来“落户”啦。