你有“晚睡强迫症”吗

“晚睡强迫症”通常有两种原因。一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天,压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。     

你有晚睡强迫症吗

微博这一新兴网络媒体悄然走红,应运而生这么个笑话:一朋友去看中医,大夫嘱托他每晚十一点必须睡。隔一周,诸症未除,复诊。中医号脉,正色道:还是晚睡,以后十一点前不睡就不要来看了。朋友大惊,感叹祖国医学真是博大精深。大夫又道:你凌晨01:14分以后才睡觉。朋友弱弱的问:能号得这么准呀?大夫说:我关注了你的微博。像笑话中这样的晚睡强迫症患者并不在少数。无视疲惫的身体,还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床,这正是晚睡强迫症的典型表现。养成晚睡习惯的原因●精神世界需要与信息社     

“晚睡强迫症”影响身心健康

明明没什么事却不愿睡觉，凌晨一两点入睡才“满足”。很多人尤其是经常需要加夜班的白领人士常会被上述症状所困扰，他们大多数睡眠时间在夜间12点以后。不少人以为是以前的生物钟还没有调整过来，其实不然，上述困扰属于“晚睡强迫症”。     

晚睡强迫症

唐嫣在一家医学院学临床,由于离我家近,周末来休息一下。她有个特点,到了凌晨三点,卧室的灯还亮着。莫非,她有开灯睡觉的习惯？于是,也懒得理她。后来,听一朋友说,开灯睡觉对健康不利,而且皮肤长时问接受光的照射,会比较粗燥。为了她的安全着想,     

强迫性晚睡：首选心理疗法

随着社会的转型,经济的转轨,生存压力的增大,强迫性晚睡患者渐渐多见。强迫性晚睡属强迫症的一种,是以强迫症状为主的睡眠障碍,其特点是有意识的自我强迫晚睡和反强迫晚睡并存,二者发生强烈冲突,使患者感到焦虑和痛苦,甚至有因此而轻生的念头。     

如何应对“晚睡强迫症”

正不管有事没事,总要到深夜才去睡觉,喜欢深夜的安静,总觉得还有很多事情要做,早睡了不甘心。如果你也是这样,可能晚睡强迫症已经悄悄缠上你了。"晚睡强迫症"并非真的强迫症所谓"晚睡强迫症"就是意识到自己该睡觉了,但就是不想睡。现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上,这是"拖延症"的一种,过于执着、担心、抵触等心理都是诱因,可能会反映到生活其他方面。晚睡的人,大部分和强迫症无     

警惕“密码强迫症”

人到中年的李明,目前手上的各类密码竟然有几十个,他时常为记不清这些密码而烦恼,每当要输入密码的时候,脑子里就像一团乱麻,毫无头绪,而且越想越头痛。从前两个月起,李明的脑子里开始充斥着一大堆混乱无序的密码,而且时常感觉腰     

我有锁门的强迫症吗

最近,我发现自己出了家门之后,总是怀疑自己是否关上门,然后又不断地回来检查,结果每次都是锁好的。这样反复多次以后,弄得自己很神经质。这是我的一个习惯,但又觉得这个习惯不太好?我该怎么办呢?     

恋爱也有“强迫症”

心理测试是一种弥补自己缺点的好方法。有的人缺点少,有的人优点多,当你的优点多于常人,你就是一个成功的人。心理测试的功用就在于此,明智的人在利用心理测试的时候总是试图从中追寻到自己生活和工作的影子,以此来真正的了解自己,认识自己,为以后的事业累积必要的资本。     

“吃香喝辣”影响你的睡眠

吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说,兼顾二者却并非易事。除了＂废寝忘食＂的工作常态叫人寝食难安,看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如,一顿香辣晚餐就可能夺走你的好梦。     

不可小视的“晚睡强迫症”

都市人群的夜间入睡时间越来越晚,有很大一部分人即便是没有工作也会磨蹭到很晚才睡觉。心理专家提示,这就是"晚睡强迫症"。在心理学上,它同"拖延症"     

强迫症,走出4种心理误区

前段时间,英国球星贝克汉姆向媒体披露,自己患有“强迫症”。他对居住环境的要求很高,如果酒店房间里的东西没有摆放好,他一定要亲自动手把它们整理整齐。     

缓解你的失眠困扰

睡不着、睡不好、早醒，很多人都曾经遇到过睡眠问题。现代社会的生活节奏、工作压力侵蚀着每个人，它们困扰着每个人的心理，并往往带来睡眠问题。其实失眠只是一种表象，真正的根源在于心理因素，也因此失眠几乎是难以根除的顽疾。怎样减轻心理压力、缓解睡眠障碍？在此我们也将提出一些指导方法。[编者按]     

别被强迫症所累

据不完全统计，强迫症已经被列为严重影响都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似习惯性的想法和行为，就足以折磨得人们无法正常工作和生活，甚至被周围人看作“怪人”。尤其是几种最为常见的强迫观念和行为，让许多人不得安宁。     

你有“职场自闭症”吗

职场中有这样一类人:平时独来独往,在工作场合总是很闷,不愿意和任何人多说话,这是"职场自闭症"的表现。有调查显示,职场中有将近60%的人,因环境、压力等原因,而产生"职场自闭症"。同事之间无话可说,跟客户打交道也尽量选择邮件、聊天软件等虚拟途径,打电话时很纠结;与领导的交流就更少了,总希望能把谈话时间缩至最短,并尽快结束。     

患上“高潮强迫症”怎么办

一号高潮强迫症:亲爱的,再坚持一会儿蔡小薇和她亲爱的老公最近都有些害怕上床,宝贝,我们是不是有问题?蔡小薇的老公忧心忡忡地说。原因是这样的:最近几天晚上,老公挥汗如雨,卖力表现。好多次,他的高潮喷薄欲出,但蔡小薇的高潮似乎远在天边。没有办法,为了成为一个体贴的好丈夫,蔡小薇的老公以钢铁般的意志克制着自己的高潮,耐心等待蔡小薇的高潮出现,但越是着急,那要命的     

强迫症患者切莫陷入4种心理误区

前段时间,英国球星贝克汉姆向媒体披露,自己患有强迫症。他对居住环境的要求很高,如果酒店房间里的东西没有摆放好,他一定要亲自动手把它们整理整齐。他家里物品务必要达到完美的效果:所有物体必须排成直线,而且最好是成双成对。他的衣橱里有30对一模一样的内裤,衬衫也必须根据颜色     

这些错误的锻炼观 你有吗

生命在于运动。坚持体育锻炼,不仅能增强体质,提高抵抗力,还能培养坚强的意志。然而,人们对于体育锻炼有许多习惯性的观念,下面这些错误的锻炼观,你有吗？