准妈妈骨盆痛咋办

我怀孕已有8个月，近来一段时间，我在上楼梯和稍长时闻的走路后，会出现骨盆的前后面疼痛。听说女性在怀孕期间容易缺钙，引起骨盆痛，是这样吗？     

家长放宽心, 这些情况不是缺钙

<正>我们现在都知道小宝宝在生长过程中,缺钙是最常见的营养不良。小宝宝缺钙会影响身体骨骼的生长,甚至会影响到智力的发育,危害非常大。对此,家长非常重视,都很注意给孩子补钙。对小宝宝在生长过程中出现的以下现象,往往也认为是缺钙所致,急忙给孩子补钙、吃钙元素含量高的食物。补钙前先别急,要先了解孩子是不是缺钙。下列这些情况并不是缺钙:     

分娩痛并快乐着

“十一”长假刚过，由于妊娠高血压和高血糖，我比预产期早2个星期就住院了。没想到小家伙也等不及了，住院3天就“见红”了。阵痛在中午12点准时到来，很不规则，痛得也不厉害。我对丈夫说：“别人生孩子感觉很痛很痛的，我怎么觉得还不如胃病呢。”丈夫亲热地抱着我说：“这是老天保佑你和孩子。”就这样间歇地一直痛到下午4点。为了分娩时有足够的力量，我逼迫自己多吃一些食物。疼痛一阵紧似一阵地袭来了，这时天已经黑了。我躺在床上，痛苦地与阵痛作“斗争”……     

服了钙片就不会缺钙吗

晚上下班没进门，邻居小蒋抱着刚满1岁的儿子小劲焦急地对我说：“肖医生你看，我们的孩子出生以后经常吃钙片，可卫生院的医生今天为孩子查了血，拍摄腕骨X线片以后，说孩子缺钙，得了佝偻病；还说孩子平时机体抵抗力差，容易患感冒、肺炎、肠炎，都与缺钙有一定关系，不知是怎么回事？”我翻了翻病历及检查结果，说：“医生说的没错，服了钙片，孩子就不会缺钙了吗？这种认识是不正确的。”我又进一步解释，缺钙是发生佝偻病的重要因素，但并非唯一原因。食物中的钙，一定要在维生素D的协助下才能吸收，维生素D还能促进肠粘膜对磷和钙的…     

半夜小腿抽筋是缺钙吗

我最近偶尔会在半夜出现小腿抽筋，近一个月发生了两次，每次抽筋都很痛，之后很难睡着。听说抽筋是因为缺钙，是这样吗？我是不是补钙就可以避免这种情况的发生了呢7     

胎儿入盆是什么感觉？

怀孕后,妈妈们都非常想和宝宝见面。当我们到了孕晚期或者是进入分娩倒计时,宝宝会慢慢地进入骨盆,随时准备待产状态。而一个宝宝能不能顺利地生产下来,也是要看宝宝是否顺利地进入骨盆中,所以在最后的阶段医生会给产妇做许多的检查,而多数的检查中都会出现一些字眼,像“头浮”、“入盆（半入盆）”、“固定（半固定）”等,这些都是在检查胎儿进入骨盆的状态,那么在宝宝进入骨盆时,妈妈们会有什么症状和感觉呢？     

女人补钙似寻夫

有人说，钙是女人的脊梁，是女人的“丈夫”，缺钙的女人腰杆就挺不直，骨头就不硬。还真说对了。我就从小缺钙，曾患鸡胸、罗圈腿、佝偻病；生育、哺乳缺钙，弄得我周身骨痛、手足抽筋、心惊肉跳、夜不能寐；老来钙丢失，发生骨质疏松、脊椎压扁、骨折、背驼腰弯、加速衰老。人身上缺了钙，就像一个家庭缺了主心骨、没了当家人一样。     

老人补钙三注意

老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?最基本的应注意以下3点: 一、补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,有人做过这样的实验,把经人为引起骨质疏松的     

酒糟鼻能治吗

酒糟鼻能治吗广西刘姓读者来信说：我是血热的人，所以年纪轻轻就得了＂酒糟鼻＂，很难看，请问：首先说的是酒糟鼻跟血热不热是不相关的，这种病多与高热与寒冷有关，同时与辛辣食物、饮酒也相关。另外消化功能欠佳及螨虫感染等也可引起。您来信说挤出过血和脓，要注意是...     

老年人补钙的误区

<正>随着年龄的增加,身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低,因为很多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要,但不正确的补钙会影响身体健康。本文介绍几个老年人常犯的补钙误区,一起看看:误区1:药物补钙比食物补钙更安全最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。老年人每天坚持喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、芝     

横看成岭侧成峰：孩子多动，你怎么看

在临床工作久了，经常会碰到这样一些父母（当然以妈妈居多）焦急地问我：“孩子上课注意力不集中、小动作特别多，是不是多动了？”有的呢，又非常无奈：“老被老师打电话或者发短信找，现在都特怕接到老师的电话了。”接着，他们又会很失望地抱怨：“我在家里，该说的都说了，该做的也都做了；也表扬过孩子，也批评过孩子，有时甚至会打骂孩子，孩子刚开始也会答应得好好的，有时甚至会好上一会儿。     

腿抽筋并非补钙就行

不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒．整夜不得安宁，起床活动后症状减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多。有相当一部分与腿部血液循环不良有关。     

哪些食物可以引起过敏

民以食为天，离开了食物人类就无法生存。但是，食物也可能引起过敏反应（变态反应）。因而食物过敏反应是一种与生活密切相关的事情，要引起人们的注意。那么，哪些食物可以引起过敏反应呢？     

钙、盐、脂肪与老年健康

一、缺钙可导致多种疾病。老年人由于胃肠功能减弱,肠道中钙吸收不完全,性激素分泌降低,户外活动减少,因此容易造成缺钙。老年人缺钙的特点是骨骼钙减少,血钙和细胞内钙含量增加;骨骼缺钙引起骨质疏松和骨质增生,持续发展引起脊椎畸形,出现驼背或身材变短,全身骨痛肌肉痛。血液和细胞内     

漫说提肛

记得在20年前,开始练功时,我首先是从头到脚,从内到外,全身放松3—5遍。大约个把月的时间,我的小便次数渐渐增多,接着大便次数也多了起来。师傅知道后,他说这是放松过度,出现“松弛”现象,引起大小便失禁。以后练放松功时,偶尔注意“提肛”,过几天就会好的。     

老年人如何科学补钙

<正>在日常门诊中，我们时常遇到一些老年患者，他们总是说腰肌酸软、腿脚无力，我们建议他们补钙，他们却不知道如何补钙。钙是人体骨骼的重要组成部分，主要来源是富含钙的食物。老年人群随着年龄增长，人体对钙的需求发生变化，由于钙质流失和补充、吸收不全，常引起缺钙，出现肌肉抽搐、     

这四大钙检查靠谱吗

正虽说国人饮食大多缺钙,可毕竟每个人的情况不一样。"我真的缺钙吗?"是很多人心里的疑问。真缺钙了,也不一定有症状人体缺钙是一个逐渐累积的过程,短期内通常没有明显症状。有的人出现疲劳、烦躁,有的表现为手脚麻木、抽筋,但没有特异性,不容易分辨。长期缺钙可引起骨质疏松,不过该病早期也没有显著表现。"骨质疏松是一种无声无息的疾病。发展到一定程度,患者才会感到腰背、全身疼痛,出现身高变矮、骨折等。     

骨关节痛 别盲目“补钙”

陆阿姨今年52岁,在街道居委会工作,平时喜欢组织街道里的中老年人搞些文艺活动,最起劲的就是带领大家跳集体老年街舞,每天晚上在社区地铁口的广场上都可以看到他们的身影。几个月下来,陆阿姨开始感到双侧膝关节出现轻微的酸痛,自家的四楼楼梯爬起来有点不自在,她也没很注意。随着时间的推移,她的膝关节疼痛似乎越来越明显,楼梯似乎也成为她每天回家的＂障碍＂。一天,她和舞友们谈起此事,一个老娘舅说：＂你这个一定是缺钙,女同志在这个时候最容易缺钙了,补钙一定会好。＂回到家后,她对女儿说了此事,她女儿也附和说：＂报纸杂志说,女同志过了50岁出现的关节痛多数和缺钙有关。”听了这么多人都这样说,陆阿姨下定决心要补钙。     

患痛风也要少吃粗粮

前几天我丈夫半夜突然脚趾痛，去医院诊断为痛风，医生说要少吃含嘌呤的食物（如海鲜、动物内脏），因为当时没有问详细，请问还需要少吃什么？     

缺钙为什么会抽筋

在日常生活中,中老年人常常会出现腰酸、背痛、腿抽筋的症状,俗称缺钙。那么,缺钙为什么会引起抽筋？怎样合理地补钙？补钙有哪些常见的误区呢？健康人也要补钙抽筋又叫做肌肉痉挛,主要有两种类型：一种是肌肉过度劳损而引起的局