糖尿病患者更要吃好主食

不少糖尿病病友认为,得了糖尿病就是要“少吃饭,多吃菜”。常听病友说“我现在只吃青菜,不吃主食”,也有的说“我现在饭吃得很少,尽量多吃菜”等等。对于糖尿病患者来说,主食到底是魔鬼还是天使?     

糖尿病患者不能随意吃主食

糖尿病人进食主食不再盲目和艰难了,因为有了食物血糖生成指数作为参考。食物血糖生成指数,英文简称为GI,指的是人体食用一定量食物后会引起多大的血糖反应。食物血糖生成指数越低,食后血糖升高的幅度越小。GI低于55％的食物为低GI食物,低GI食物对糖尿病人比较安全,可以适当多选用。 有了GI,许多人就认为“糖尿病患者可以轻松吃主食”,因为每种食物进入人体后的“产糖能力”(实际是升高血糖的能力,即食物血糖生成指数)不同,只要能选择那些产糖能力差的食品,食后血糖就不会升高,糖尿     

糖尿病患者是否要控制饮水

有的糖尿病患者有一种误解，认为多饮多尿是糖尿病的主要症状之一，多尿又是由于多饮所造成的，所以为了控制好糖尿病，在控制饮食的同时，也应该控制饮水。这种看法不对，这样做有害于健康，对于糖尿病患者来说血糖过高，必须增加尿量，把糖分从尿中排出体外。     

糖尿病患者如何选择主食?

<正>主食,从数量控制到种类选择,一直是糖尿病患者关注的焦点。巧妙安排主食,既有助于降低患者餐后血糖反应,也兼顾了合理的膳食结构和营养成分。从膳食结构的角度来说,主食的营养特点是供应足够的碳水化合物(主要是淀粉),因此含有淀粉的食物均可作为主食,如:各类米、面、全谷、富含淀粉的豆类及薯类。多样搭配是安排主食的第一步,推荐时应考虑患者个体饮食习惯和疾病特点。各类米、面:一般称之为细粮或精粮,是我国居民最常用的主食,也适合所有的糖尿病患者。由于细粮加工度     

糖尿病患者要吃阿司匹林

阿司匹林使用至今已经有100多年的历史了,它是解热镇痛的良药,在预防心脑血管疾病方面有着无法替代的作用。新的研究表明,2型糖尿病患者也应常规服用阿司匹林。     

糖尿病友:您的主食吃对了吗?

<正>得了糖尿病之后,到底还能不能吃主食?如果能吃的话,应该选择什么样的主食?吃多少比较合适?诸如此类的问题,一直困扰着广大糖尿病友。下面来跟糖友们谈谈如何吃主食的问题。1、何谓主食?主食指的是富含淀粉的谷薯类食物,谷类如大米、小米、玉米、面粉等;薯类如红薯、土豆、山药、莲藕、芋头、胡萝卜等。主食的成分主要是碳水化合物,经过肠道的消化吸收最终转化为     

少吃少睡，血糖难控

很多病友因为多吃而使血糖升高，很多病友因为多睡致运动过少而使血糖居高不下。那么，相反是否能让血糖降低呢？让我们一起来看看这位少吃少睡的张阿姨吧……     

控制血糖主食选择是关键

近日,记者频频接到患者来电询问适合糖尿病患者的主食制作问题,本期邀请魏立军老师教您5道面点主食,并对其中的制作要点做了详细介绍。     

糖尿病患者应视薯类为主食

中国居民膳食宝塔将食物分为5大类,第一类就是谷类及薯类．其中薯类包括马铃薯（又称土豆、洋芋）、甘薯（又称红薯、白薯、山芋、地瓜）、木薯（又称树薯、木番薯）和芋薯（芋头、山药）等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。中国居民膳食指南建议多食薯类,糖尿病患者如何对待薯类食物呢？     

糖尿病人应该如何吃主食?

正主食指的是富含淀粉的谷薯类食物,谷类如大米、小米、玉米、面粉等;薯类如红薯、土豆、山药、莲藕、芋头、胡萝卜等。主食的成分主要是碳水化合物,经过肠道的消化吸收转化为葡萄糖,再通过血液运送到全身各个脏器,为人体生命活动提供能量。碳水化合物是人体最重要的能量来源,人体每天所需的热量60%是由碳水化合物提供的。长期以来,吃多少主食一直让糖     

我是否要担心糖尿病前期?

编辑部医生:我患有冠状动脉疾病,主治医生最近告诉我,身体的检查结果有所变化,显示我有糖尿病前期。目前我还不用吃药,因此这听起来没什么大不了。我是不是在生活上应注意一些,防止它转变成真正糖尿病?     

为何要少吃红肉和加工肉类?

正2015年2月膳食指南咨询委员会发布了一份报告,建议更新针对美国人膳食指南采用了以往版本的几个修改。指南建议限制添加糖10%的卡路里,移除了膳食中脂肪的上限,只要饱和脂肪酸不超过10%的卡路里,而且限制红肉和加工肉类的摄入量。最终的建议并没有指出红肉和加工肉类的限制摄入量,这两种肉类都与癌症风险有关。     

想控制餐后血糖就少吃6种食物

得了糖尿病以后,医生会提醒大家饮食方面要特别注意,因为生活中很多食物吃了容易升糖,不利于控制血糖.糖尿病患者需要少吃6种食物,才能更好地控制血糖. 少吃高糖水果 新鲜的水果富含丰富的营养物质,是良好的食物来源.糖友需要注意的是,一些水果的糖分不低,过量食用会引起血糖升高.     

糖尿病患者控制糖的摄入是否会引起血糖降低？

所谓控制糖的摄入是指膳食碳水化合物的科学限定，这种限定完全符合患者的正常代谢需要，由于有了这种限定，血糖才得以从高血糖逐渐恢复至正常水平，就是说合理的控制不会出现血糖降低。     

麦淀粉主食为糖尿病肾病患者排忧解难

肾脏是人体的重要器官,它肩负着清除体内代谢废物的重要使命,在病程较长的糖尿病患者中．由微血管病变引起的糖尿病肾病十分常见。一般轻体力劳动强度的糖尿病患者每天需要保证摄入200～400克主食,     

肥胖糖尿病患者如何控制血糖

主持人: 我丈夫患糖尿病。他身体肥胖,血糖过高,不知选用哪一种降糖药效果最好? 河南许佳露糖尿病是多基因多因素致病,迄今全世界有1亿多糖尿病病人。目前糖尿病虽不能根治,但可以控制,目的是防止发生各种并发症。肥胖的2型糖尿病病人的治     

不同主食成分对糖尿病患者血糖的影响——药食同源主食、小麦纤维主食与普通主食的比较

目的评估添加药食同源成分的特膳主食改善血糖控制的效果。方法选取2014年4月至2015年10月于北京市本研究各中心就诊的糖尿病患者。随机分为3组,进行为期3个月的干预。干预方式为特膳馒头组165例、添加小麦纤维馒头组78例、普通面粉馒头组46例,并给予饮食和运动指导。比较干预前后空腹及标准餐后血糖值、血糖曲线下增加面积(iAUC)和HbA_1c的变化。结果添加药食同源成分的特膳馒头能改善餐后iAUC和HbA_1c,在使用胰岛素或胰岛素促泌剂的患者中,餐后iAUC由403(284,564)mmol·min/L下降至349(258,465)mmol·min/L,HbA_1c由6.9(6.5,8.2)%下降至6.5(6.1,7.5)%,在未使用胰岛素或胰岛素促泌剂的患者中,餐后iAUC由354(245,516)mmol·min/L下降至263(164,364)mmol·min/L(P0.01),HbA_1c由6.7(6.0,8.0)%下降至6.5(5.7,7.8)%(P0.01)。普通面粉馒头组的上述指标无变化。结论使用特膳馒头作为主食是一种有效辅助血糖控制的方法。