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你有吃早餐的习惯吗?也许你认为不吃早餐可以减肥,或是减少卡路里摄取量,那就大错特错!众所周知,早餐在人体一天所需的饮食结构中占55%的分量,吃与不吃,可是天壤之别。可有些人吃了早餐却更容易饿,或感觉很疲累。那是——你吃错早餐了!还有那些不吃早餐的朋友,一定要小心:血糖不足会造成昏沉无力、疲倦:因为饥饿,中餐反而吃更多,容易发胖:饿过头,导致肠胃不适、引发慢性胃病。因此,《瘦佳人》联合营养师特地为不同早餐爱好的MM们设计了低卡又营养的瘦身吃法,让大家轻松甩掉胖脂肪。 相似文献
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没有一种健康科学的瘦身方法可以瞬间见效,更何况生活中总有太多因素阻碍减肥计划的实施,例如新年来了,面对宴会中的美味食物,还有悠闲的假期……许多人都会将减肥大计抛诸脑后吧?千万不要等新年假期结束,最终受益是体重和脂肪储备!要想瘦下来真不是单靠毅力就能成功的!我们将可能出现的瘦身状况收集了一下,不想过个新年胖很多的你不妨对照看看,说不定你也做过同样的事,而这可能就是你瘦不下来的原因! 相似文献
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如果想拥有窈窕身材的你在瘦身道路上大洒银子,却设有获得想要的效果,会不会很失望呢?那就来参加《瘦佳人》为瘦身MM专门开设的这个栏目吧!在这里我们会为大家搜罗最权威的科学减肥方法、邀约权威专家为大家解答各种瘦身问题、寻觅最省钱的减肥方案,让大家真正能少花钱多办事,从而获得最实惠、有效的瘦身方法!本栏目每月会为大家推荐2～3种专业减肥方案,同时也欢迎大家将自己的瘦身绝招贡献出来与更多读者分享。当然,如果你有什么瘦身困惑也欢迎来信告诉我们,要是《瘦佳人》一时不能替你解决,我们会在这个栏目中悬赏、征集解决方案。热切期待你的参与! 相似文献
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如果想拥有窃窕身材的你在瘦身道路上大洒银子,却没有获得想要的效果,会不会很失望呢?那就来参加《瘦佳人》为瘦身MM专门开设的这个栏目吧!在这里我们会为大家搜罗最权威的科学减肥方法、邀约权威专家为大家解答各种瘦身问题,寻觅最省钱的减肥方案,让大家真正能少花钱多办事,从而获得最实惠、有效的瘦身方法!本栏目每月会为大家推荐2～3种专业减肥方案,同时也欢迎大家将自己的瘦身绝招贡献出来与更多读者分享。当然,如果你有什么瘦身困惑也欢迎来信告诉我们,要是《瘦佳人》一时不能替你解决,我们会在这个栏目中悬赏、征集解决方案。热切期待你的参与! 相似文献
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如果想拥有窈窕身材的你在瘦身道路上大洒银子,却没有获得想要的效果,会不会很失望呢?那就来参加《瘦佳人》为瘦身MM专门开设的这个栏目吧!在这里我们会为大家搜罗最权威的科学减肥方法、邀约权威专家为大家解答各种瘦身问题、寻觅最省钱的减肥方案,让大家真正能少花钱多办事,从而获得最实惠、有效的瘦身方法!本栏目每月会为大家推荐2种专业减肥方案,同时也欢迎大家将自已的瘦身绝招贡献出来与更多读者分享。当然,如果你有什么瘦身困惑也欢迎来信告诉我们,要是《瘦佳人》一时不能替你解决,我们会在这个栏目中悬赏、征集解决方案。热切期待你的参与! 相似文献
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我的青春因你而美丽春节以后,我发现自己有点胖了,为此十分苦恼。看了贵刊第6期中《快乐大道上的瘦身法》一文后,我尝试经常吃一些减肥蔬果,结果真的瘦了好几斤吨!另外,我根据自己皮肤状况选择了一些合适的护肤品,实践的结果很棒,我真的很高兴。 相似文献
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你一直怕瘦身秘方难以下咽吗?总爱大吃大喝、减肥反复反弹的MM总算有好选择了,好吃又健康刮脂的甲壳素可以助大家一臂之力,让快速减肥变瘦的梦想不再是神话! 相似文献
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如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案。那就有必要转换减肥思路了。其实。上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减重计划吧! 相似文献
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有些人认为变胖的理由很简单,无非就是吃得多动得少。但是,还是有很多MM既节食了,也注意运动了,却仍然瘦不下去,这是为什么呢?其实这是因为每个人致胖的原因不同,如果不能了解自己为什么发胖就盲目去节食、运动,肯定收效甚微啦!不过不要急,《瘦佳人》专业瘦身编辑为你找到了这个简单的测试,帮你把致胖原因分成六大类,你只要在符合的条件前打√,最后看看自己在哪类答案中选中的数字最多,就说明你属于哪种致胖原因。然后,根据你的答案再看看《瘦佳人》针对各个类型肥胖为你设计的减肥要点吧! 相似文献
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减肥大战一经打响，似乎就是一场艰难的持久战，吃减肥药、喝减肥茶、抹减肥霜……体重总在升升降降。在试过诸多减肥方法仍收甚微后，你有没有检讨自己的瘦身方法是不是不得当呢？ 相似文献
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小编经常收到读者来信，寻求不节食、不运动的瘦身良方。其实，健康有效的减肥方法是运动＋适量节食，来看看性感女星们的瘦身方法吧，这么多明星实践过，总有一种方法适合你! 相似文献
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人的脑袋潜力真是无限,连减肥瘦身这个这么困难的事,都可以只在脑子里完成。全新概念的念力瘦身,让你心想事成,越使劲想越容易成。听起来不可思议?《瘦佳人》现在就告诉JM们其中的奥秘哦! 相似文献
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快挥别一套减肥方法走天下的时代吧！这次我们设计了一组配套式瘦身计划，让你想怎么瘦就怎么配，再也不会发生别人瘦起来很快，可是你却一点改变也没有的事情，至于如何依自己需求来搭配瘦身方法，很简单，做个测验就知道了。 相似文献
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每天只喝一碗糙米粥,什么减肥药都吃过,运动做到肌肉都出来了,可为什么还会反弹呢?实际上,如果减肥后不注意保持,就算你瘦得再多也难免会反弹!不想被重新飙升的体重打击,就来试试心理瘦身法吧!通过不断的心理暗示引导自己逐渐培养更加健康的生活习惯,健康瘦身的同时还不易反弹哦! 相似文献
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瘦身几乎是每一个爱美女子不变的追求。瘦一点，再瘦一点，似乎拥有了纤瘦的身材就能成就美女的典范。为了实现瘦身梦想，吃减肥药、运动、忍饥挨饿……很多顾客都尝尽了减肥的苦，可即便如此，稍一疏忽就会重蹈覆辙。作为美容师的你，有没有想过给顾客推荐一款美体内衣昵？ 相似文献
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炎热盛夏吃一口清甜的西瓜既能满足你的口腹之欲、解渴消暑,又能让你变得窈窕,这对瘦身MM来说可是一件很惬意的事,还不赶快行动起来! 相似文献
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减肥市场上经常流传着一些“神奇”的吃法．就是说，一些东西你怎么吃都不会胖。但千万别为了一逞口腹之欲而听信这些说法，要知道，除了纯净水之外，任何东西都有它的热量存在，只要吃的量够多．同样会造成肥胖。对减肥来说，最重要的就是观念正确，让认知带动行为。不正确的减肥观念会一直将你导向肥胖的结果．而你却浑然不觉。BEAUTY今天列举出最常听到的几种饮食瘦身陷阱。这些说法乍听之下没错。可是一探讨起来．结果可是让人担心哦！ 相似文献
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正用了很多减肥方法却屡试不瘦?可以看看这里,或许一个冬天就能帮你减掉赘肉!你是不是很多时候一日三餐不规律?你是不是吃东西的时候速度很快?你是不是经常感觉肩膀酸痛,易便秘?你是不是常吃点心宵夜、喝酒喝甜果汁?你是不是经常苦恼为什么瘦不下去?如果答案是"是",那么你很可能就是易胖体质。 相似文献
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对于生活、工作,大家都有所要求,但是常常会因为受到各种事物的限制和影响,导致自己的目标无法实现!对于减肥、瘦身更是如此,如果你常常感到失败,那就证明你的恒心和毅力不足。要想让自己真正瘦下来,不但要找到减重的最佳方式和计划,还要随时更新自己的瘦身知识。这个四月,就给自己定一个明确的减肥目标吧! 相似文献
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在胖胖族眼里,就连喝茶也可以和减肥有关!而喝茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。荷叶茶:爱吃油炸食品的胖胖减肥原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会让你自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4～6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。 相似文献
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